2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Siamo abituati a mangiare cibi in abbinamento: formaggio con carne, frutta in insalata, latte con frutta. Ma sapevi che i moderni igienisti, fisiologi e Ayurveda definiscono dannose queste combinazioni? Queste combinazioni di cibo spesso ti fanno sentire gonfio, pesante e letargico.
Inibiscono i processi digestivi e provocano mal di stomaco, nausea, stanchezza e difficoltà nell'eliminazione delle scorie.
Ecco alcune combinazioni di cibi mortali da evitare mentre pianifichi i tuoi pasti
Combinazioni di cibi pericolosi da evitare
- 1. Carboidrati e proteine animali
- 2. Due ad alto contenuto proteico
- 3. Cibo e acqua / succhi
- 4. Frutta Con Pasto
- 5. Yogurt con frutta
- 6. Cereali Con Latte E Succo D'arancia
- 7. Banana e latte
- 8. Fagioli E Formaggio
- 9. Pomodori E Pasta
- 10. Formaggio e carne
1. Carboidrati e proteine animali
Quando si mangia un carboidrato con proteine (come carne con patate o pane) si contrastano le putrefazioni proteiche e i fermenti di carboidrati. Questo porta a gas, gonfiore e flatulenza. Coloro che hanno mangiato questa combinazione per anni potrebbero aver sviluppato l'immunità, ma è meglio mangiare combinazioni complementari come fagioli e riso che è una buona combinazione.
2. Due ad alto contenuto proteico
Surf e tappeto erboso, pancetta e uova: queste sono tutte combinazioni popolari contenenti due fonti ad alto contenuto proteico. Questo affatica il sistema digestivo e richiede molto tempo per essere digerito. Per evitare ciò, consumare i pasti durante le portate, mantenendo prima le proteine leggere e poi la carne e non attendere mai più di 10 minuti tra una portata e l'altra.
[Leggi: conservanti alimentari nocivi e loro effetti collaterali]
3. Cibo e acqua / succhi
Bere acqua o succo di frutta durante il pasto è una delle combinazioni di cibi più tossici. L'acqua diluisce gli acidi dello stomaco e riduce la loro efficacia nella scomposizione di proteine, carboidrati e grassi. Quindi bevi acqua 10 minuti prima del pasto. Questo ti impedirà di mangiare troppo o diluire gli enzimi dello stomaco.
4. Frutta Con Pasto
Chi non ama la salsa piccante di mango con pesce o fragole nelle loro insalate. Ma questa è una cattiva combinazione in quanto la frutta - che altrimenti passa rapidamente attraverso il sistema digestivo - viene trattenuta nel sistema e lo zucchero in esso inizia a fermentare.
5. Yogurt con frutta
Lo yogurt contiene molti batteri che agiranno sullo zucchero presente nella frutta. Ciò si traduce in tossine, raffreddore, allergie. Puoi evitare questo problema utilizzando yogurt non aromatizzato a temperatura ambiente e mescolando miele, cannella o uvetta al posto della frutta fresca.
[Leggi: effetti collaterali del cibo congelato]
6. Cereali Con Latte E Succo D'arancia
Il latte contiene caseina e il succo d'arancia contiene acido. Insieme, coagulano il caseificio e distruggono anche l'enzima presente nel cereale amidaceo. Per evitare ciò, consumare il succo di frutta almeno un'ora prima o dopo i cereali.
7. Banana e latte
Ci sono pochissime persone sulla terra a cui non piace il milkshake alla banana. Ma questo rende anche una combinazione di cibo pericolosa, poiché è pesante nello stomaco. Cerca di evitare questa combinazione; se non riesci a resistere a un frappè, aggiungi un pizzico di noce moscata o cannella per stimolare il tuo sistema digestivo.
8. Fagioli E Formaggio
Questa è una combinazione molto comune nella cucina messicana. Formaggio, fagioli, salsa piccante e guacamole: questa è una ricetta sicura per gonfiore, gas e altri problemi legati alla digestione. Tuttavia, a differenza della nozione comune, i fagioli da soli non ti danno gas. Quindi prova a separare il formaggio dai fagioli se hai un sistema digestivo debole.
9. Pomodori E Pasta
Nessuna pasta è completa senza pomodoro, salsa di formaggio o carne. Tuttavia, tutti questi effetti devastano il tuo sistema digestivo. Il pomodoro ha acidi che indeboliscono l'enzima nella pasta amidacea, coagula il caseificio nel formaggio. Anche la carne e i carboidrati sono un'altra cattiva combinazione che rende questo piatto molto difficile da digerire. Quindi cercate di attenervi al pesto per evitare la stanchezza a fine pasto.
10. Formaggio e carne
Polpette di formaggio, carne in fonduta, formaggio e frittata di carne: sono tutti molto ricchi di proteine. Naturalmente è molto difficile da digerire. Quindi, attenetevi alle verdure tritate nella fonduta, evitate il formaggio nelle polpette e tagliate la carne nella frittata.
[Leggi: è sicuro congelare il cibo in contenitori di plastica]
Ora che sei a conoscenza delle dieci combinazioni di cibi mortali, evita che conducano una vita priva di sostanze tossiche. Se conosci altre combinazioni di alimenti che possono essere dannose, faccelo sapere commentando nella casella sottostante.
Raccomandato:
20 Cibi Ad Alto Contenuto Di Zucchero Da Evitare
L'alto livello di zucchero è stato collegato al diabete e alle malattie cardiache e, soprattutto, all'obesità (1). Secondo l'OMS, circa 1,9 miliardi di adulti in tutto il mondo sono obesi (2). Consumare troppi cibi ricchi di zuccheri troppe volte può farti diventare dipendente dallo zucchero. Qu
Quali Cibi Mangiare E Quali Cibi Evitare Durante La Gravidanza
Congratulazioni! La grande notizia è arrivata e ora sei pronto per iniziare quei nove mesi di coccole e cure!Per quanto tu sia eccitato, ci saranno mille domande che ti attraverseranno la mente, specialmente quelle che riguardano te e la salute del tuo bambino nascente
12 Costipazione Che Causa Cibi Da Evitare
La stitichezza non è fastidiosa nel profondo? Movimento intestinale irregolare, crampi allo stomaco, gas e gonfiore: sono tutti sintomi di stitichezza. Spingere, rabbrividire e provare diverse tecniche di respirazione non aiuta, e chi ha il tempo di stare seduto in bagno tutto il giorno?
Dieta Per La Pancreatite: Cibi Da Mangiare Ed Evitare E Stile Di Vita Da Seguire
A livello globale, più di 100.000 persone sono affette da pancreatite (1). La pancreatite può essere acuta o cronica, a seconda della gravità della condizione. E per accelerare il recupero e prevenire complicazioni come livelli di zucchero nel sangue anormali, problemi renali ed episodi ricorrenti di pancreatite acuta, DEVI seguire una dieta favorevole alla pancreatite (2). Da
Piano Dietetico A Basso Contenuto Di Proteine - Cibi Da Mangiare Ed Evitare
Una dieta a basso contenuto proteico non è adatta a tutti e non dovrebbe essere seguita per ragioni estetiche.Questa dieta è adatta solo in determinate condizioni cliniche e sotto l'adeguata supervisione di un medico e di un nutrizionista. È