2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Nuotare è sempre divertente, ma non senti di poter eliminare i danni che provoca ai tuoi capelli? Prendersi cura dei propri capelli mentre si nuota è un processo relativamente semplice. Conosci il modo giusto e sei ordinato. Sfortunatamente, è qui che molti di noi falliscono e hanno bisogno di aiuto. Quindi, prima che i tuoi capelli diventino simili a paglia e fragili per tutto il nuoto, scopri tutto ciò che devi sapere sulla cura dei capelli mentre nuoti.
Come proteggere i capelli dall'acqua della piscina
Ci sono due modi per farlo, ed entrambi sono necessari e ugualmente importanti. Il primo è un regime di cura dei capelli pre-nuoto e l'altro è un regime post-nuoto (cura dei capelli dopo il nuoto).
Devi capire che il principale colpevole qui è il cloro. Viene utilizzato nelle piscine per uccidere i batteri e mantenere i livelli di igiene nella piscina. E sebbene il cloro ti protegga dalle infezioni, semina il caos sui tuoi capelli.
Il cloro spoglia i capelli degli oli naturali, rendendoli secchi e deboli. È una sostanza potente che provoca danni visibili ai capelli non protetti in una nuotata. Spaventoso, vero?
È ora di combatterlo. L'unica regola indiscutibile del nuoto è seguire rigorosamente i regimi di protezione dei capelli prima e dopo il bagno per proteggere i capelli dagli effetti negativi del cloro.
Per questo, tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni materiali, prodotti e pochi minuti del tuo tempo. È più facile e più intelligente proteggere i capelli dal cloro piuttosto che ripararli in un secondo momento dopo che il danno è stato fatto. Non credi?
Quindi, preparati per una routine di cura dei capelli a tutti gli effetti per mantenere in forma le tue ciocche succulente mentre ti godi delle belle nuotate
Cura dei capelli durante il nuoto
Routine pre-nuoto
- Ungi i tuoi capelli
- Fai una doccia veloce
- Applicare il balsamo per capelli
- Spritz un po 'di lacca per capelli
- Indossare una cuffia da nuoto
Routine post-nuoto
- Shampoo i capelli
- Pettina le tue trecce
Routine pre-nuoto
1. Ungi i tuoi capelli
L'oliatura è il trattamento perfetto per i tuoi capelli prima di tuffarti in piscina. l'olio funge da copertura per capelli per il nuoto rendendo i capelli impermeabili e forma uno strato protettivo sul cuoio capelluto. Ciò impedisce al cloro di entrare nelle cuticole dei capelli e di danneggiare il colore e la lucentezza dei capelli. Inoltre impedisce ai capelli biondi e colorati di diventare verdi.
Massaggia delicatamente l'olio sui capelli puliti e umidi e sei a posto. Scegli tra un assortimento di oli - olio di cocco, olio d'oliva, olio di argan e olio marocchino - per una perfetta idratazione e protezione. Mantenere i capelli asciutti durante il nuoto può danneggiare i capelli.
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2. Fare una doccia veloce
Sì, è una buona idea. Risciacquare accuratamente i capelli sotto la doccia poiché è meno probabile che i capelli bagnati assorbano l'acqua dalla piscina.
Inoltre previene l'accumulo di residui chimici nei capelli.
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[Leggi: 8 importanti consigli per la cura della pelle per i nuotatori]
3. Applicare il balsamo per capelli
È utile applicare un balsamo denso. Non solo nutre i follicoli piliferi, ma forma anche uno strato che protegge i capelli dal cloro e da altre sostanze chimiche nocive nella piscina.
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4. Spritz un po 'di lacca per capelli
Gli spray per capelli sono divertenti e facili da usare. Sono utili quando nuoti all'aperto. Scegli uno spray per la protezione solare che prevenga i danni causati dal sole intenso e aiuti a mantenere i livelli di idratazione delle tue ciocche. Gli spray per capelli proteggono anche il colore dei capelli dallo sbiadimento.
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[ Leggi: Top 15 lacche per capelli disponibili in India]
5. Indossare una cuffia da nuoto
La Harvard School of Public Health si basa sulle cuffie da nuoto che coprono tutti i tuoi capelli.
Metti tutti i capelli nella cuffia prima di saltare in piscina. La cuffia mantiene i capelli asciutti e lontani da tutti i prodotti chimici. È un modo intelligente per mantenere la salute dei tuoi capelli.
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Routine post-nuoto
1. Shampoo i capelli
Sì, è così semplice. Lavati i capelli subito dopo una nuotata per eliminare il massimo del cloro dai capelli. Il cloro si attacca ai capelli ed è difficile da lavare in seguito se non lo si risciacqua immediatamente. Il tuo shampoo quotidiano potrebbe non funzionare qui, quindi ti consigliamo di scegliere uno shampoo anti-cloro per lavare via il cloro e altri depositi minerali come il rame nei capelli.
Seguirlo con un balsamo senza risciacquo è una buona idea. Combatte la secchezza, aggiunge umidità e mantiene i capelli ben nutriti.
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2. Pettina le tue trecce
La pettinatura con un pettine a denti larghi controlla l'effetto crespo ed è un modo semplice per districare i capelli senza dolore. Allenta la tensione accumulata nei capelli e riduce la rottura.
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Sì, questo è tutto. Ma per una soluzione a lungo termine, devi fare di più. Scopri cosa c'è di seguito
Rimedi casalinghi per rimuovere il cloro naturalmente dai capelli
Se trascorri molto tempo in piscina, ti consigliamo di pulire i capelli ogni tanto per eliminare i depositi di cloro e minerali. Di seguito sono riportate alcune formulazioni di ingredienti prontamente disponibili nella tua cucina che devi provare.
- Aceto di sidro di mele Wash
- Risciacquo con vitamina C.
- Trattamento al bicarbonato di sodio
- Cura della pasta di pomodoro
1. Lavaggio con aceto di mele
Avrai bisogno
- 1 tazza di aceto di mele
- 4 tazze d'acqua
- Una bottiglia da spremere
Cosa devi fare
- Mescolare l'aceto di mele e l'acqua e versarlo in una bottiglia da spremere.
- Applicare la miscela sui capelli, dalle radici alle punte. Lascia che i capelli si impregnino nella miscela per circa 2 minuti.
- Risciacquare i capelli e lasciarli asciugare.
Quante volte?
Applicare la miscela una volta alla settimana.
Perché funziona
L'aceto di mele scompone il cloro e i residui minerali che si accumulano attorno allo strato esterno dei capelli e li pulisce. Rende i capelli morbidi, sani e luminosi. Inoltre rassoda le cuticole, aiutando i capelli a trattenere meglio l'umidità.
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2. Risciacquo con vitamina C
Avrai bisogno
- 1/3 di tazza di soda
- 1/3 di tazza di succo di limone
- 1/3 di tazza di succo d'arancia
- Bomboletta spray
Cosa devi fare
- Mescola la soda, il succo di limone e il succo d'arancia e versali in un flacone spray.
- Risciacquare i capelli con acqua e spruzzare la miscela su tutta la lunghezza dei capelli.
- Lasciarlo in posa per 2 minuti. Risciacqua con lo shampoo e poi applica un balsamo.
Quante volte?
Applicare la miscela 2-3 volte a settimana.
Perché funziona
La soluzione di vitamina C rimuove l'accumulo di cloro nei capelli e li protegge dalla forfora e dall'ingrigimento precoce.
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3. Trattamento con bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
- Una piccola tazza d'acqua
Cosa devi fare
- Aggiungere l'acqua al bicarbonato di sodio fino a formare una pasta. Applicare la pasta sui capelli e sul cuoio capelluto. Lasciarlo acceso per 20-30 secondi.
- Risciacqualo con acqua e continua con la tua routine di shampoo e balsamo.
Quante volte?
Applicare la miscela 2-3 volte a settimana.
Perché funziona
Il bicarbonato di sodio rimuove il cloro e altre sostanze chimiche dai capelli. Rende il cuoio capelluto e i capelli perfettamente puliti rimuovendo qualsiasi accumulo di prodotto.
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[ Leggi: 11 brillanti risciacqui per capelli fatti in casa che fanno meraviglie]
4. Cura della pasta di pomodoro
Avrai bisogno
- 4 pomodori
- Macinino
Cosa devi fare
- Taglia i pomodori a pezzi. Schiacciarli in una smerigliatrice finché non raggiungono una consistenza appiccicosa e densa.
- Lavati i capelli con acqua e applica il concentrato di pomodoro. Lasciar agire per 20-30 minuti.
- Risciacquare e lavare i capelli come al solito.
Quante volte?
Applicare la miscela 3-4 volte a settimana.
Perché funziona
Il pomodoro aiuta i capelli a trattenere l'umidità persa a causa dell'esposizione al cloro in piscina. Riduce anche i danni causati dal cloro sui capelli.
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[ Leggi: 18 fantastici benefici dei pomodori per pelle e capelli]
La prossima volta che fai una nuotata, tieni presente gli effetti negativi del cloro sui capelli (menzionati di seguito) e assicurati di proteggerli
Gli effetti del cloro sui capelli
- Il cloro asciuga i capelli, privandoli di sebo, il suo lubrificante naturale.
- Danneggia le cuticole dei capelli, provocando doppie punte e rotture.
- Il cloro trasforma i capelli biondi o di colore verde chiaro.
- Rende i tuoi capelli fragili e crespi.
- Il cloro opacizza i capelli e provoca prurito al cuoio capelluto.
Il nuoto è uno dei modi migliori per rilassarsi. E già che ci sei, non dovresti preoccuparti del danno che potrebbe fare ai tuoi capelli. Devi fare di tutto e dedicarti all'attività. I suggerimenti di cui sopra sono perfetti per risolvere i problemi di cura dei capelli durante il nuoto e lasciarti libero di svolazzare felicemente in piscina.
Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Posso nuotare tutti i giorni?
Certo, puoi nuotare tutti i giorni: è un ottimo modo per ringiovanire e fare esercizio. Assicurati però di prendere le precauzioni necessarie per proteggere i tuoi capelli dall'acqua clorata della piscina.
Come indosso i capelli mentre nuoto?
Assicurati che i tuoi capelli siano ben intrecciati, raccolti in un nodo o legati in uno chignon. Copriti i capelli con una cuffia da nuoto impermeabile e poi tuffati in piscina.
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