Come Sbarazzarsi Di Cuoio Capelluto E Capelli Grassi: 16 Rimedi Casalinghi

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Il cuoio capelluto e i capelli grassi sono piuttosto comuni. È proprio l'olio naturale (sebo) che protegge e nutre i tuoi capelli. Ma un cuoio capelluto anormalmente grasso può essere un problema. Ti fa sentire i capelli sudati, unti e sporchi tutto il tempo, non importa quanto spesso ti lavi i capelli. A volte, un cuoio capelluto eccessivamente grasso può persino portare a prurito, arrossamento e dermatite seborroica eccessivi. Puoi controllare l'untuosità seguendo i semplici rimedi casalinghi e i consigli preventivi indicati di seguito.

Prima di arrivare ai rimedi, parliamo delle cause di un cuoio capelluto grasso e dei sintomi che lo accompagnano.

Sommario

• Che cosa causa i capelli grassi?
• Come sbarazzarsi di capelli grassi naturalmente
• Suggerimenti per la prevenzione

Che cosa causa i capelli grassi?

Alcuni fattori che potrebbero portare a un cuoio capelluto e capelli grassi includono:

• Umidità: se il clima intorno a te è umido, è molto probabile che rimarrai con la testa piena di capelli grassi anche dopo lo shampoo, soprattutto durante le estati.
• Toccando troppo i capelli si può trasferire l'olio dalle mani ai capelli, rendendoli più grassi.
• L'uso di alcuni sieri per capelli può anche rendere il cuoio capelluto grasso.
• Usare troppo balsamo.
• Carenza di vitamine del gruppo B.
• Squilibri ormonali.
• Fare uno shampoo eccessivo può anche privare i capelli del suo olio naturale, facendo sì che il cuoio capelluto produca ancora più olio.
• Forfora non trattata.
• Non lavarti i capelli abbastanza spesso.

Di seguito sono riportate alcune opzioni di trattamento naturale per sbarazzarsi dei capelli grassi.

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Come sbarazzarsi di capelli grassi naturalmente

1. Olio dell'albero del tè
2. Aceto di sidro di mele
3. Olio di cocco
4. Aloe Vera
5. Sale di Epsom
6. Bicarbonato di sodio
7. Tè verde
8. Olio di Argan
9. Polvere di cacao
10. Tuorlo d'uovo
11. Succo di limone
12. Olio di jojoba
13. Fiocchi d'avena
14. Vitamine
15. Maschera per capelli allo yogurt
16. Henné

Rimedi casalinghi per trattare i capelli grassi e grassi

1. Tea Tree Oil

Questo rimedio è particolarmente utile per coloro che hanno il cuoio capelluto grasso a causa della forfora. Uno studio di ricerca mostra che l'applicazione dell'olio di melaleuca antimicrobica sul cuoio capelluto può controllare l'untuosità e il prurito causati dalla forfora (1).

Avrai bisogno

• 15 gocce di olio di melaleuca
• 30 ml di qualsiasi olio vettore (cocco o olio di jojoba)

Cosa devi fare

1. Aggiungere 15 gocce di olio di melaleuca a 30 ml di olio vettore e mescolare bene.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e distribuirla uniformemente su tutta la lunghezza dei capelli.
3. Lasciarlo acceso per almeno un'ora prima di risciacquare.
4. Puoi anche applicare l'olio dell'albero del tè direttamente sul cuoio capelluto se non sei sensibile.

Quanto spesso dovresti farlo

2-3 volte a settimana.

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2. Aceto di sidro di mele

La presenza di acido acetico nell'aceto di mele conferisce proprietà di bilanciamento del pH. La sua acidità può bilanciare il livello di pH del cuoio capelluto (2). Poiché i capelli grassi hanno un pH basso, risciacquarli con ACV può ripristinare il loro equilibrio del pH e controllare la secrezione di sebo in eccesso sul cuoio capelluto.

Avrai bisogno

• 2-3 cucchiai di aceto di mele
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi due o tre cucchiai di aceto di mele a una tazza d'acqua e mescola bene.
2. Lavati i capelli con un detergente delicato.
3. Dopo aver lavato via il detergente, risciacqua i capelli con la soluzione di aceto di mele.
4. Lasciate agire qualche minuto prima di risciacquare con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

3-4 volte a settimana.

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3. Olio di cocco

L'applicazione di olio di cocco prima dello shampoo è un ottimo modo per condizionare i capelli senza ungerli. L'olio di cocco vergine è leggero e ha un peso molecolare inferiore rispetto a molti altri oli, il che aiuta a dare ai capelli la lucentezza richiesta (3). Pertanto, può anche aiutare a prevenire la produzione di sebo in eccesso.

Avrai bisogno

Olio di cocco vergine (secondo il requisito)

Cosa devi fare

1. Prendi un po 'di olio di cocco vergine e strofinalo tra i palmi delle mani.
2. Applicare l'olio in modo uniforme su cuoio capelluto e capelli.
3. Lasciarlo in posa per un'ora prima di risciacquarlo con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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4. Aloe Vera

L'aloe vera mostra significative proprietà astringenti e nutrienti grazie alla sua composizione ricca di nutrienti (4). Pertanto, può aiutare a controllare la secrezione di sebo e rendere i capelli morbidi.

Avrai bisogno

• 1-2 cucchiaini di gel di aloe vera
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi uno o due cucchiaini di gel di aloe vera a un cucchiaio di succo di limone.
2. Aggiungi una tazza d'acqua a questa miscela e mescola bene.
3. Usalo per risciacquare i capelli, preferibilmente dopo lo shampoo.
4. Lasciate agire qualche minuto e risciacquate con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo ogni tanto per controllare il cuoio capelluto grasso.

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5. Epsom Salt

Il sale Epsom è una ricca fonte di magnesio. Il magnesio può aiutare a ridurre l'infiammazione del cuoio capelluto e assorbire il sebo in eccesso secreto dal cuoio capelluto (5).

Avrai bisogno

1-2 cucchiaini di sale Epsom

Cosa devi fare

1. Aggiungi un po 'di sale Epsom al tuo shampoo e
2. lavati i capelli con esso.
3. Puoi lasciare agire la miscela di sale e shampoo Epsom sul cuoio capelluto e sui capelli per alcuni minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Due volte a settimana.

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6. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è ottimo come shampoo a secco e come risciacquo per i capelli grassi. Prove aneddotiche suggeriscono che la sua natura alcalina può aiutare a bilanciare il pH del cuoio capelluto e ad assorbire il sebo in eccesso.

Avrai bisogno

Bicarbonato di sodio (secondo il requisito)

Cosa devi fare

1. Cospargi il bicarbonato di sodio su tutto il cuoio capelluto e sui capelli.
2. Spazzola i capelli per allargarli.
3. In alternativa, puoi mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio con tre o quattro cucchiai d'acqua e applicarlo sui capelli bagnati. Puoi risciacquarlo dopo pochi minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte a settimana.

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7. Tè verde

Il tè verde è ricco di polifenoli. Questo lo rende estremamente utile quando si tratta della salute del cuoio capelluto. Svolge un ruolo significativo nel controllo della secrezione di sebo (6).

Avrai bisogno

• ½ tazza di tè verde
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere mezza tazza di tè verde a una tazza d'acqua e portare a ebollizione in una casseruola.
2. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti e filtrare.
3. Dopo che la miscela di tè verde si è raffreddata un po ', applicala sul cuoio capelluto e sui capelli.
4. Lascia riposare per 30-45 minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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8. Olio di Argan

Massaggiare l'olio di argan sul cuoio capelluto e sui capelli può ridistribuire il sebo al fusto dei capelli e mantenerli idratati, regolando così la secrezione di sebo e stimolando la circolazione sanguigna (7). Tuttavia, ci sono dati limitati su come apporta benefici ai capelli grassi.

Avrai bisogno

• Olio di argan puro (secondo il requisito)
• Un asciugamano

Cosa devi fare

1. Prendi un po 'di olio di argan puro e applicalo sul cuoio capelluto e sulle ciocche in modo uniforme.
2. Avvolgi la testa con un asciugamano.
3. Lascia che l'olio agisca sul cuoio capelluto per circa 30-60 minuti.
4. Shampoo utilizzando un detergente delicato e acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

1-2 volte a settimana.

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9. Cacao in polvere

Il cacao in polvere funziona benissimo come shampoo a secco, soprattutto se hai i capelli scuri. Si dice che aiuti ad assorbire il sebo in eccesso dal cuoio capelluto e conferisca morbidi riflessi ramati ai capelli. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare lo stesso.

Avrai bisogno

1 cucchiaino di cacao in polvere

Cosa devi fare

1. Cospargi un po 'di cacao in polvere sui capelli e sul cuoio capelluto.
2. Pettina i capelli per uniformare la cipria.

Gli individui con i capelli più chiari possono optare per la polvere di arrowroot.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni volta che non hai tempo per lavarti i capelli.

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10. Tuorlo d'uovo

I tuorli d'uovo sono ricchi di acidi grassi e sostanze nutritive che aiutano a ripristinare il sebo naturale dei capelli (8). Questo, a sua volta, impedisce la secrezione di sebo in eccesso da parte dei follicoli piliferi.

Avrai bisogno

• 1 tuorlo d'uovo
• 1 cucchiaio di succo di limone

Cosa devi fare

1. Mescola un tuorlo d'uovo con un cucchiaio di succo di limone.
2. Applicare questa miscela in modo uniforme sui capelli appena lavati.
3. Lascia in posa dai 30 ai 40 minuti.
4. Risciacquare con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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11. Succo di limone

Il succo di limone contiene acido citrico. Uno studio condotto su criceti ha scoperto che il flavonoide degli agrumi può inibire la secrezione di sebo (9).

Attenzione: non sederti al sole dopo aver applicato il succo di limone sui capelli poiché può schiarire i capelli se esposti alla luce solare.

Avrai bisogno

• 2 limoni
• 2 tazze di acqua distillata

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di due limoni.
2. Aggiungi due tazze di acqua distillata e mescola bene.
3. Metti in frigo questa miscela.
4. Dopo ogni lavaggio, tampona i capelli e applica la miscela.
5. Lasciarlo in posa per 10 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Di tanto in tanto ogni volta che i tuoi capelli diventano troppo grassi.

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12. Olio di Jojoba

L'olio di jojoba è abbastanza simile al sebo naturale secreto dal cuoio capelluto. Il suo uso costante può far credere al cuoio capelluto di aver secreto abbastanza sebo, prevenendo così la secrezione di olio in eccesso (10).

Avrai bisogno

Olio di jojoba (secondo il requisito)

Cosa devi fare

1. Applicare l'olio di jojoba in modo uniforme sul cuoio capelluto e sulle ciocche.
2. Lascialo in posa da 30 a 60 minuti prima di risciacquarlo con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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13. Farina d'avena

L'olio di farina d'avena offre molteplici vantaggi quando si tratta dei tuoi capelli. La sua consistenza densa aiuta ad assorbire tutto il grasso in eccesso dai tuoi capelli. Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano anche a lenire il cuoio capelluto e a rendere i capelli morbidi (11).

Avrai bisogno

Farina d'avena cotta

Cosa devi fare

1. Prendi un po 'di farina d'avena cotta e applicala uniformemente sul cuoio capelluto.
2. Lascialo agire per 15-20 minuti buoni.
3. Risciacqua con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

1-2 volte a settimana.

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14. Vitamine

Le vitamine, in particolare le vitamine del gruppo B, aiutano molto quando si tratta di combattere i capelli grassi. Si dice che la carenza di vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B6 (piridossina) sia associata ai sintomi della dermatite seborroica (come l'untuosità) (12). Quindi, includerli nella tua dieta può aiutarti a sbarazzarti dei capelli grassi e appiccicosi. Gli alimenti ricchi di queste vitamine includono uova, latticini, crostacei e pollame.

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15. Maschera per capelli allo yogurt

Una maschera per capelli allo yogurt è uno dei migliori rimedi per sbarazzarsi dei capelli grassi in modo naturale. Aiuta a nutrire i capelli e ripristinare il pH naturale del cuoio capelluto (13).

Avrai bisogno

• ½ tazza di yogurt bianco
• 2 cucchiai di succo di limone
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Cosa devi fare

1. Mescola mezza tazza di yogurt bianco con due cucchiai di succo di limone e un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
2. Sbatti per ottenere una pasta liscia.
3. Applicare questa miscela sui capelli, concentrandosi sul cuoio capelluto.
4. Coprite i capelli con un asciugamano e lasciate agire la miscela per almeno 30 minuti prima di risciacquarli con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

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16. Henné

L'henné è un altro ingrediente naturale che fa bene ai tuoi capelli. Si dice che possa aiutare ad assorbire l'olio in eccesso dai capelli e regolare la secrezione di sebo dal cuoio capelluto, anche se non ci sono prove scientifiche sufficienti per dimostrare lo stesso.

Avrai bisogno

• ½ tazza di polvere di henné
• 1 albume d'uovo
• 2 cucchiai di olio di cocco (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Sbatti mezza tazza di polvere di henné con un bianco d'uovo.
2. Puoi anche aggiungere due cucchiai di olio di cocco per evitare un'eccessiva essiccazione.
3. Lascia la miscela sui capelli per 30-60 minuti prima di risciacquarli con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo ogni due settimane o ogni volta che i tuoi capelli sono più grassi.

Perché funziona

L'henné è un altro ingrediente naturale che può darti capelli sani e nutriti. Può aiutarti a sbarazzarti dell'olio indesiderato ed è, in effetti, abbastanza secco. Tuttavia, le bellezze dai capelli grassi possono sicuramente beneficiare di questo rimedio (14).

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che dovresti seguire insieme ai rimedi sopra per evitare che il cuoio capelluto diventi grasso e appiccicoso.

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Suggerimenti per la prevenzione

Cosa non fare

• Non toccarti i capelli ogni tanto.
• Durante il condizionamento dei capelli, non applicare il balsamo troppo vicino al cuoio capelluto.
• Evita di stressarti troppo.
• Evita di usare l'acqua calda per lavare i capelli.
• Non utilizzare tutti i giorni strumenti di riscaldamento sui capelli.
• Evita lo zucchero, i cibi fritti e la carne poiché tendono a far produrre più olio alle ghiandole.

Dos

• Lava i capelli ogni 2-3 giorni ed evita di lavarli troppo spesso.
• Usa uno shampoo delicato che non spogli i capelli dei suoi oli naturali.
• Dormire a sufficienza.
• Bere molta acqua.
• Cambia la fodera del cuscino ogni settimana.
• Usa acqua calda o fredda per lavare i capelli.
• Consuma cibi ricchi di vitamina B come travi, pollame, pesce e frutta e verdura fresca.

Ora che hai i rimedi perfetti per capelli lisci e senza olio, provali per eliminare il problema. E per ulteriori domande relative a questo post, puoi metterti in contatto con noi tramite la sezione commenti.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Qual è il miglior shampoo per capelli grassi?

È meglio optare per shampoo delicati per sbarazzarsi dei capelli grassi. Puoi anche usare shampoo secchi naturali come bicarbonato di sodio e cacao in polvere per trattare i capelli grassi.

Qual è l'olio migliore per i capelli grassi?

Puoi usare oli leggeri come olio di cocco, olio di argan e olio di jojoba per trattare i capelli grassi.

I capelli grassi dovrebbero essere lavati ogni giorno?

I capelli grassi non devono essere lavati tutti i giorni. Puoi lavarlo a giorni alterni o una volta ogni tre giorni poiché un lavaggio troppo frequente può far produrre più olio alle ghiandole.

13 fonti

Stylecraze ha linee guida di approvvigionamento rigorose e si basa su studi peer-reviewed, istituti di ricerca accademica e associazioni mediche. Evitiamo di utilizzare riferimenti terziari. Puoi saperne di più su come garantiamo che i nostri contenuti siano accurati e aggiornati leggendo la nostra politica editoriale.

• Trattamento della forfora con shampoo a base di olio di melaleuca al 5%, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Il pH dello shampoo può influenzare i capelli: mito o realtà ?, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Effetto dell'olio minerale, dell'olio di girasole e dell'olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• La permeazione degli ioni magnesio applicati localmente attraverso la pelle umana è facilitata dai follicoli piliferi, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Tè verde e altri polifenoli del tè: effetti sulla produzione di sebo e sull'acne vulgaris, antiossidanti (Basilea, Svizzera), Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Cosmetici per capelli: una panoramica, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Ricette di bellezza fai-da-te, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Un flavonoide polimetossi degli agrumi, la nobiletina inibisce la produzione di sebo e la proliferazione dei sebociti e aumenta l'escrezione di sebo nei criceti, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Una revisione sull'importanza delle piante, gli aspetti biotecnologici e le sfide di coltivazione della pianta di jojoba, ricerca biologica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituto nazionale della salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Effetti anti-infiammatori e di riparazione della barriera cutanea dell'applicazione topica di alcuni oli vegetali, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Dermatite seborroica e forfora: una revisione completa, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• I batteri probiotici inducono un "bagliore di salute", Public Library of Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/