Come Migliorare La Consistenza Dei Capelli In Modo Naturale - 9 Modi

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Il termine "struttura dei capelli" viene utilizzato per definire la larghezza o la circonferenza della ciocca di capelli. I professionisti di solito classificano la struttura dei tuoi capelli come grossolana, fine o media.

Mentre i capelli ruvidi hanno la circonferenza maggiore, i capelli fini hanno la più piccola. Le trame medie cadono da qualche parte nel mezzo in termini di circonferenza e sono spesso considerate normali.

La consistenza dei tuoi capelli di solito cambia a seconda del tipo di capelli. Il tuo tipo di capelli varia a seconda del ricciolo e dello spessore delle singole ciocche.

In questo articolo, abbiamo elencato alcuni rimedi per migliorare la consistenza dei capelli e alcuni consigli preventivi per prevenire ulteriori danni ai capelli. Guarda!

Sommario

• Perché i tuoi capelli cambiano consistenza?
• Come migliorare la consistenza dei capelli in modo naturale
• Rimedi casalinghi per migliorare la consistenza dei capelli
• I migliori alimenti per una migliore struttura dei capelli
• Suggerimenti per la prevenzione
• Tipi di capelli

Perché i tuoi capelli cambiano consistenza?

Per ottenere capelli splendidi, finiamo per mettere le nostre ciocche molto. Mentre alcuni si colorano i capelli, alcuni altri fanno la permanente, liscia o liscia le ciocche. L'esposizione frequente dei capelli a trattamenti chimici e asciugatura li rende secchi e fragili nel tempo. Se vuoi sapere cosa causa questi cambiamenti indesiderati e come potresti migliorare la struttura dei tuoi capelli in modo naturale, continua a leggere!

Potresti notare che i tuoi capelli cambiano consistenza nel tempo a causa di:

• Squilibri ormonali (1)
• Dieta povera
• Invecchiamento (2)
• Farmaci come antidolorifici, farmaci per l'acne, beta-bloccanti, ecc.
• Trattamenti chimici per capelli come colorazione, permanente e sbiancamento
• Fatica
• Carenza di ferro
• Gravidanza (3)

Ognuno di questi fattori potrebbe essere responsabile del cambiamento della struttura dei capelli. Tuttavia, indipendentemente da cosa sta causando il cambiamento della struttura dei capelli, puoi adottare una nuova routine di cura dei capelli per migliorarla. Puoi incorporare alcuni rimedi casalinghi nello stesso. Scopri di più su di loro di seguito.

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Come migliorare la consistenza dei capelli in modo naturale

1. Olio di cocco
2. Aloe Vera
3. Succo di cipolla
4. Olio di Amla
5. Tè verde
6. Olio d'oliva
7. Uova
8. Vitamine
9. Oli essenziali

Rimedi casalinghi per migliorare la consistenza dei capelli

La maggior parte dei rimedi discussi di seguito aiutano a promuovere la crescita dei capelli. Usarli regolarmente può ridurre ulteriori danni e ripristinare i capelli sani e lucenti. Questo ti aiuterà a creare una routine di cura dei capelli sana e a trasformare la struttura dei tuoi capelli a lungo termine.

1. Olio di cocco

L'olio di cocco funziona come un balsamo naturale con le sue proprietà idratanti. Può penetrare nel fusto del capello e prevenire la perdita di proteine (4). Questo può aiutare a migliorare la struttura dei capelli e prevenire la rottura e le doppie punte

Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco spremuto a freddo

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaio di olio di cocco e massaggialo sui capelli.
2. Lascia in posa dai 30 ai 60 minuti.
3. Risciacqua con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo 1 o 2 volte a settimana.

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2. Aloe Vera

Il gel di aloe vera è ricco di sostanze nutritive come le vitamine A, B12, C ed E che sono benefiche per i capelli e il cuoio capelluto. Le sue proprietà antibatteriche possono aiutare a rinfrescare i capelli e rimuovere il sebo in eccesso per darti ciocche elastiche (5). Aiuta a condizionare, rafforzare e idratare i capelli secchi e fragili. Può anche proteggere i capelli dai danni dei raggi UV e prevenire condizioni come la dermatite seborroica (6), (7).

Avrai bisogno

• Gel di aloe vera (quanto basta)
• Un asciugamano caldo e pulito

Cosa devi fare

1. Prendi un paio di foglie di aloe vera e raschia il gel dall'interno.
2. Mescola bene e applica il gel su cute e capelli.
3. Avvolgi i capelli con un asciugamano caldo e umido.
4. Lasciarlo in posa per almeno 15-30 minuti.
5. Risciacqua i capelli come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 o 3 volte a settimana.

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3. Succo di cipolla

Il succo di cipolla contiene zolfo, che è importante per i capelli sani. Dona ai capelli forza ed elasticità. Pertanto, la carenza di zolfo può provocare capelli secchi e fragili (8). Il succo di cipolla nutre anche i follicoli piliferi, favorendo la ricrescita dei capelli e prevenendone il diradamento (9).

Avrai bisogno

1-2 cucchiai di succo di cipolla

Cosa devi fare

1. Prendi uno o due cucchiai di succo di cipolla e applicalo sul cuoio capelluto.
2. Lasciarlo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 o 3 volte a settimana.

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4. Olio di Amla

L'olio di Amla contiene vitamina C, un potente antiossidante che fornisce nutrimento ai capelli e aiuta anche con l'ingrigimento (10).

Avrai bisogno

1-2 cucchiai di olio di amla

Cosa devi fare

1. Applicare uno o due cucchiai di olio di amla sul cuoio capelluto e sui capelli.
2. Lascialo in posa da 30 a 60 minuti prima di risciacquarlo con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo da 1 a 2 volte a settimana.

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5. Tè verde

Il tè verde contiene molti polifenoli benefici che sono eccellenti per promuovere la crescita dei capelli. Può anche prevenire la caduta dei capelli e renderli sani (11). Tuttavia, non ci sono studi scientifici per dimostrare l'efficacia del tè verde nel migliorare la struttura dei capelli. Gli studi attuali dimostrano il suo effetto solo sulla crescita dei capelli.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di tè verde
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di tè verde a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento e filtrare.
4. Lascia che il tè si raffreddi un po 'prima di berlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi bere il tè verde due volte al giorno per ottenere gli effetti desiderati.

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6. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è ricco di vitamina E e antiossidanti, che funzionano meravigliosamente nel migliorare la crescita e la consistenza dei capelli. L'olio d'oliva aiuta a idratare e condizionare i capelli in modo naturale (12).

Avrai bisogno

1-2 cucchiai di olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Prendi uno o due cucchiai di olio d'oliva e applicalo su cuoio capelluto e capelli.
2. Massaggiare per alcuni minuti.
3. Lascia in posa dai 30 ai 40 minuti.
4. Lavati i capelli con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo due volte a settimana.

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7. Uova

Il tuorlo dell'uovo è ricco di grassi e proteine che sono ottimi per frenare i capelli fragili, la rottura e le doppie punte. Contiene peptidi che nutrono i capelli e aiutano la crescita dei capelli (13).

Avrai bisogno

• 1-2 uova
• Una cuffia per la doccia

Cosa devi fare

1. Montare una o due uova.
2. Applicare la miscela su cuoio capelluto e capelli.
3. Copriti la testa con una cuffia da doccia.
4. Lasciarlo acceso per almeno un'ora.
5. Lavati i capelli con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta alla settimana per ottenere i migliori benefici.

Nota: per evitare la puzza di uova, puoi aggiungere alcune gocce di qualsiasi olio essenziale alla miscela.

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8. Vitamine

Le carenze di alcune vitamine possono anche danneggiare la struttura dei capelli (14). Le vitamine A, C, D ed E sono necessarie per capelli idratati e senza danni.

Queste vitamine non solo nutrono i capelli, ma aiutano anche con le doppie punte e la caduta dei capelli. Puoi ottenere abbastanza di queste vitamine consumando cibi come carote, spinaci, cavoli, agrumi, uova, pesce, latte e noci.

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9. Oli essenziali

un. Olio di lavanda

L'olio di lavanda può aiutare a prevenire la caduta dei capelli con attività di promozione della crescita dei capelli. Può anche aumentare il numero di follicoli piliferi, aumentando così la densità dei tuoi capelli (15). Questo può aiutare a promuovere la salute dei tuoi capelli.

Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di lavanda
• 1-2 cucchiai di olio di cocco (o qualsiasi altro olio vettore)

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di lavanda a uno o due cucchiai di qualsiasi olio vettore.
2. Mescola bene e applicalo sui capelli e sul cuoio capelluto.
3. Massaggiare delicatamente e lasciare agire da 30 a 60 minuti.
4. Lavati i capelli con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo almeno una volta alla settimana.

b. Olio Di Rosmarino

L'olio di rosmarino favorisce la crescita dei capelli. Migliora la struttura dei capelli e aumenta la densità dei capelli ed è anche adatto per il trattamento della caduta dei capelli (16). Questo rimedio è utile per le persone con capelli fini e fragili.

Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di rosmarino
• 1-2 cucchiai di qualsiasi olio vettore

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di rosmarino a uno o due cucchiai di qualsiasi olio vettore.
2. Mescolare bene e massaggiare sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Lascialo agire per 40-60 minuti.
4. Risciacqua i capelli con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo da 1 a 2 volte a settimana.

La tua dieta è importante anche quando si tratta di migliorare la salute dei tuoi capelli. Mangiare bene migliorerà l'efficacia dei rimedi di cui sopra. Di seguito sono riportati alcuni alimenti che ti aiuteranno a ottenere capelli più morbidi e sani.

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I migliori alimenti per una migliore struttura dei capelli

I nutrienti (e le loro fonti alimentari) che sono noti per aiutare a migliorare la consistenza dei capelli sono (17):

• Alimenti ricchi di vitamina A come carote, uova, latticini, pollame e pesce.
• Alimenti ricchi di ferro come pesce, pollame, noci, fagioli, cereali, uvetta e spinaci.
• Alimenti omega-3 come semi di lino, noci e pesce grasso.
• Alimenti ricchi di biotina o vitamina H come ostriche, uova, avocado, soia, farina d'avena, legumi e funghi.

È ora di prendere alcuni suggerimenti per evitare danni alle ciocche di capelli.

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Suggerimenti per la prevenzione

• Scegli sempre uno shampoo formulato per il tuo tipo di capelli.
• Balsamo i capelli dopo ogni shampoo.
• Pettina i capelli con cura.
• Evita di usare phon e acconciature a caldo.
• Non strofinare i capelli con troppa forza mentre si asciugano gli asciugamani.

Per avere una comprensione più chiara della struttura dei tuoi capelli, ecco uno sguardo dettagliato ai diversi tipi di capelli.

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Tipi di capelli

I tipi di capelli rientrano nelle categorie da 1 a 4. All'interno di queste categorie, la quantità di ricci nelle ciocche di capelli è rappresentata con una lettera che va da "a" a "c".

Tipo 1 capelli

Questo tipo di capelli è naturalmente liscio e non ha riccioli. Di solito è lucido e untuoso a causa della mancanza di riccioli. All'interno della categoria Tipo 1, ci sono le sottocategorie Tipo 1a, Tipo 1b e Tipo 1c.

• Il tipo 1a è capelli completamente piatti.
• Il tipo 1b ha relativamente più corpo del tipo 1a e non è completamente piatto.
• Il tipo 1c è generalmente diritto con alcune aree leggermente piegate.

Tipo 2 capelli

Se i tuoi capelli sono naturalmente mossi, formando una forma a "S", rientrano nella categoria di tipo 2. Questo tipo non è untuoso come i capelli di tipo 1, ma non è nemmeno troppo secco. I capelli di tipo 2 sono ulteriormente classificati come tipo 2a, tipo 2b e tipo 2c.

• I capelli di tipo 2a hanno diverse onde da spiaggia sciolte su tutta la testa.
• I capelli di tipo 2b sono più mossi del tipo 2a e più definiti e tirati in modo compatto rispetto al primo.
• I capelli di tipo 2c sono spesso disegnati molto strettamente, tanto da formare ricci a spirale sciolti.

Tipo 3 capelli

Questo tipo di capelli è naturalmente riccio e forma una “S” definita. È noto che i capelli di tipo 3 formano riccioli senza dover utilizzare prodotti o strumenti per capelli e di solito sono secchi. Nella categoria dei capelli di Tipo 3, ci sono i tipi di Tipo 3a, Tipo 3b e Tipo 3c.

• I capelli di tipo 3a formano ricci lisci che possono anche essere setosi al tatto.
• I capelli di tipo 3b sono costituiti da riccioli elastici ea spirale. Molte donne mezze nere possiedono questo tipo di capelli.
• I capelli di tipo 3c sono molto tirati, arruffati e molto strutturati.

Tipo 4 capelli

I capelli di tipo 4 sono ben tirati ma non formano boccoli come il tipo 3. Inoltre, questo tipo di capelli cambia difficilmente forma sia che sia asciutto o bagnato. A causa della forma di questo tipo di capelli, noterai che le sue ciocche sono estremamente secche. I tipi di tipo 4a, tipo 4b e tipo 4c rientrano in questa categoria di capelli.

• I capelli di tipo 4a sono solitamente disegnati strettamente e formano bobine strette o riccioli cilindrici.
• Il tipo 4b ha un motivo ondulato, anche più dei riccioli cilindrici.
• Il tipo 4c è quasi a forma di "Z" e ha un motivo a zig-zag. Ha poche o nessuna sezione definita.

Alcuni individui possono avere una combinazione dei suddetti tipi di capelli. Alcuni di loro avranno alcuni fili che sono eleganti e alcuni altri con riccioli.

Una volta danneggiati irreparabilmente, non c'è altra opzione che tagliare i capelli danneggiati. Pertanto, se sospetti che la struttura dei tuoi capelli si stia deteriorando, risolvi immediatamente il problema.

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Spero che questo articolo abbia risposto a tutte le tue domande. Condividi i tuoi pensieri nella casella dei commenti qui sotto.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

La struttura dei capelli cambia con l'età?

Sì, i tuoi capelli possono cambiare in molti modi con l'invecchiamento, compresi i cambiamenti nella loro consistenza.

La testina di rasatura cambia la consistenza dei capelli?

La rasatura non può né modificare la consistenza dei capelli né farli crescere più velocemente o più scuri.

Come testare la consistenza dei tuoi capelli?

Un modo relativamente semplice per testare la consistenza dei tuoi capelli è:

• Lavati i capelli.

• Asciugare all'aria.

• Tagliare un filo da cucito lungo da 6 a 8 diametri.

• Tira fuori un capello asciutto e posizionalo vicino al filo.

• Confronta la ciocca di capelli con il filo.

• Capelli sottili - Se la ciocca di capelli è più sottile del filo

• Capelli medi - Se la ciocca di capelli è spessa quanto il filo

• Capelli spessi - Se la ciocca di capelli è più spessa del filo

17 fonti

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