2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Che tu ci creda o no, gli oli essenziali possono aiutarti a perdere peso. Gli oli essenziali sono di natura aromatica, altamente volatile e idrofobica che stimola il cervello ad aiutare a ridurre lo stress, controllare i livelli di zucchero nel sangue, lo squilibrio ormonale, il desiderio di dolcezza e il metabolismo lento. Utilizzato a scopo terapeutico per quasi 6000 anni, la richiesta di perdita di peso degli oli essenziali non è uno scherzo. Se allenarti e ridurre le calorie non ti aiuta a perdere i centimetri in più, è il momento di intensificare il tuo gioco. Perdere peso utilizzando gli oli essenziali che consigliamo. Ma prima di farlo, lascia che ti dica un po 'di come gli oli essenziali aiutano la perdita di peso. Cominciamo!
Come gli oli essenziali aiutano la perdita di peso
Gli oli essenziali vengono estratti da semi, fiori, radici, foglie e frutti delle piante nella forma più pura. Questi oli hanno proprietà curative e sono stati usati per secoli come medicine. Questi agiscono inibendo le ragioni principali dell'aumento di peso. L'aromaterapia o l'inalazione della fragranza dell'olio essenziale possono aiutare a ridurre il grasso della pancia tenendo a bada i morsi della fame, migliorando la funzione cerebrale e il metabolismo, riducendo l'ansia e lo stress, prevenendo l'insonnia e aumentando i livelli di energia. Pertanto, utilizzando oli essenziali sarai in grado di sbarazzarti delle maniglie dell'amore ostinate, della pancia piatta, delle braccia tremanti e del doppio mento in modo efficace e permanente. Ora, scopriamo quali oli essenziali devi usare e come usarli.
I 10 migliori oli essenziali per dimagrire
1. Olio essenziale di limone
L'olio essenziale di limone ha un rinfrescante profumo agrumato che ti trasporta immediatamente in un luogo felice. Viene spremuto a freddo dalle bucce ed è un agente attivo per la perdita di peso. Mi chiedo quanto sia efficace? Continuate a leggere per scoprirlo.
Come funziona
L'olio essenziale di limone aiuta la perdita di peso sopprimendo l'appetito, aumentando i livelli di energia, riducendo lo stress e l'infiammazione e aumentando la lipolisi. La cosa migliore dell'olio essenziale di limone è che l'aroma è delicato ma abbastanza da stimolare il cervello e rimuovere eventuali sentimenti negativi. Aiuta a bilanciare gli ormoni, aumenta l'apporto di ossigeno e migliora il flusso sanguigno.
Come usarlo
Applicare una goccia di olio essenziale di limone sul lato interno del polso e annusarlo ogni volta che si ha una voglia di cibo prematura.
Dove acquistare l'olio essenziale di limone
Puoi acquistare l'olio essenziale di limone in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
2. Olio essenziale di lavanda
L'olio essenziale di lavanda profuma appena fuori dal mondo! Non vorresti applicare nient'altro una volta che inizi a usare l'olio essenziale di lavanda. Ora impariamo come aiuta a perdere peso.
Come funziona
L'olio essenziale di lavanda ha un odore così buono che aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia. Spesso non riusciamo a capire il contributo dello stress psicologico all'aumento di peso. E l'olio essenziale di lavanda risolve questo problema e aiuta a sollevare l'umore, a migliorare la qualità del sonno e aiuta a secernere gli ormoni "sentirsi bene" riducendo così i livelli di tossine nel corpo. Questo, a sua volta, riduce l'infiammazione nel corpo e aiuta a prevenire l'aumento di peso indotto da infiammazione e stress.
Come usarlo
Aggiungi una o due gocce di olio essenziale di alta qualità nell'acqua del tuo bagno. Fai il bagno con quest'acqua per ringiovanire i tuoi sensi e ogni cellula del tuo corpo. Rilassati e senti tutto lo stress che viene lavato via e guarda il tuo corpo trasformarsi!
Dove acquistare l'olio essenziale di lavanda
Puoi acquistare l'olio essenziale di lavanda in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
3. Olio essenziale di pompelmo
È noto che il pompelmo è un frutto che promuove la perdita di peso. Questo olio essenziale dolce-agrumato è generalmente usato come antisettico, ma lo sapevi che l'olio essenziale di pompelmo può anche aiutarti a perdere peso? Continua a leggere per sapere.
Come funziona
L'olio essenziale di pompelmo contiene un fitochimico chiamato nootkatone. Nootkatone stimola gli enzimi coinvolti nel metabolismo. Aiuta anche a frenare le voglie, aiuta a ridurre l'accumulo di grasso della pancia, aumenta la resistenza muscolare e i livelli di energia. Le sostanze fitochimiche nell'olio essenziale di pompelmo stimolano la disgregazione dei grassi e quindi sono un ottimo agente di promozione della perdita di peso.
Come usarlo
Strofina una o due gocce di olio essenziale di pompelmo sulla parte interna del polso e continua ad annusarlo per tutto il giorno.
Dove acquistare l'olio essenziale di pompelmo
Puoi acquistare l'olio essenziale di vinaccioli in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
4. Olio essenziale di ginepro
L'olio essenziale di bacche di ginepro è un potente promotore della perdita di peso. Viene estratto da bacche e foglie di ginepro. Aiuta a rafforzare l'immunità. Ecco come ti aiuterà a perdere peso.
Come funziona
L'olio essenziale viene estratto dalle bacche della pianta di ginepro e dalle foglie di ginepro che hanno proprietà anti-obesità, antidiabetiche e antiossidanti (1). La sua proprietà antinfiammatoria aiuta anche a prevenire l'aumento di peso indotto dall'infiammazione, ridurre lo stress, sostenere la digestione e prevenire l'insonnia.
Come usarlo
Puoi applicarlo sul lato interno del polso e annusarlo tutto il giorno.
Dove acquistare l'olio essenziale di ginepro
Puoi acquistare l'olio essenziale di ginepro in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
5. Olio essenziale di cannella
La cannella di Ceylon è ampiamente utilizzata per eliminare la ciccia ed è una buona aggiunta al tè nero per la perdita di peso. Ma se questa non è la tua tazza di tè, puoi semplicemente usare l'olio essenziale di cannella per perdere peso. Ecco come funziona.
Come funziona
L'olio essenziale di cannella aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina, regola i livelli di glucosio nel sangue, metabolizza i carboidrati e aiuta a inibire l'infiammazione.
Come usarlo
Aggiungi una goccia di olio essenziale di cannella sul lato interno del polso e annusa ogni volta che le tue voglie premature si manifestano.
Dove acquistare l'olio essenziale di cannella
Puoi acquistare l'olio essenziale di cannella in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
6. Olio essenziale di salvia
L'olio essenziale di salvia è un altro olio che aiuta la perdita di peso che fa miracoli. La salvia è una pianta originaria della regione mediterranea settentrionale e ha foglie verde argento scuro. Ecco come promuove la perdita di peso.
Come funziona
La salvia è un potente antiossidante e aiuta a scovare le specie reattive dell'ossigeno, le funzioni cellulari interrotte, la digestione impropria, lo stress e il diabete. Aiuta a frenare la voglia di zucchero e mantiene il tuo corpo energico per tutto il giorno.
Come usarlo
Aggiungi 1-2 gocce di olio di salvia insieme a un pizzico di canfora nell'acqua del bagno e senti il potere ringiovanente dell'olio essenziale di salvia.
Dove acquistare l'olio essenziale di salvia
Puoi acquistare l'olio essenziale di salvia in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
7. Olio essenziale di menta piperita
L'olio essenziale di menta piperita ha un effetto rinfrescante che, a sua volta, aiuta a tenere lontano lo stress. Poiché lo stress è uno dei motivi principali dell'aumento di peso, l'olio essenziale di menta piperita è una buona opzione per calmare e rilassarsi. Ecco come aiuta la perdita di peso.
Come funziona
L'olio essenziale di menta piperita aiuta a migliorare la digestione, controllare la fame, aumentare la funzione cerebrale e migliorare l'umore. È un rilassante muscolare che aiuta così a scovare le tossine nel colon.
Come usarlo
Inspira l'aroma dell'olio essenziale di menta piperita ogni volta che senti che stai per abbandonare la tua missione di dimagrimento o ti senti stressato.
Dove acquistare l'olio essenziale di menta piperita
Puoi acquistare l'olio essenziale di menta piperita in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
8. Olio essenziale di citronella
L'olio essenziale di citronella è uno dei migliori oli aromatici per la perdita di peso. L'aroma agrumato e terroso della citronella ti aiuterà anche a rilassarti e tenere fuori lo stress. Ecco come promuove la perdita di peso.
Come funziona
L'olio essenziale di citronella è un antiossidante di grado A e quindi aiuta a eliminare i dannosi radicali liberi dell'ossigeno. È anche un potente sedativo che aiuta a dormire bene. Quindi, usando l'olio essenziale di citronella, sarai in grado di aiutare le cellule del tuo corpo a recuperare meglio, svegliarti fresco al mattino, il che ti aiuterà a rimanere attivo ed energico per tutto il giorno. Aiuterà anche a prevenire l'accumulo di sostanze tossiche nel corpo.
Come usarlo
Aggiungi 3-4 gocce di olio essenziale di citronella all'acqua del bagno dopo essere tornato a casa dopo una giornata impegnativa. Goditi un bel bagno aromatico che ti aiuterà a dormire meglio durante la notte.
Dove acquistare l'olio essenziale di citronella
Puoi acquistare l'olio essenziale di citronella in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
9. Olio essenziale di finocchio
I semi di finocchio dolci, aromatici e terrosi sono la fonte dell'olio essenziale di finocchio. Ecco come funziona per aiutarti a perdere peso.
Come funziona
L'olio essenziale di finocchio agisce frenando l'appetito, migliorando la digestione, il metabolismo e aiutandoti a rilassarti. Nel Medioevo, i semi di finocchio venivano consumati durante i digiuni e questo perché i semi di finocchio avrebbero aiutato a tenere a bada i morsi della fame. Un buon sonno promuove anche una migliore salute rendendo i muscoli sensibili all'insulina e ringiovaniti.
Come usarlo
Inspira l'aroma dell'olio essenziale di finocchio ogni volta che pensi che il tuo corpo abbia voglia di cibo spazzatura.
Dove acquistare l'olio essenziale di finocchio
Puoi acquistare l'olio essenziale di finocchio in una farmacia o in un centro commerciale nelle vicinanze. Puoi anche acquistarlo online.
10. Olio essenziale di eucalipto
L'olio essenziale di eucalipto viene estratto dalle foglie dell'albero di eucalipto, le stesse foglie su cui sopravvivono i koala. Ha un aroma distinto e viene utilizzato dalle aziende farmaceutiche per preparare trattamenti per la tosse e il raffreddore. Ma può aiutare la perdita di peso? Sì. Scopri come.
Come funziona
L'aroma dell'olio essenziale di eucalipto aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, migliora l'umore, induce il sonno e riattiva le cellule del corpo. Queste proprietà rendono l'olio essenziale di eucalipto uno degli oli più ricercati per la perdita di peso. Ecco come devi usarlo.
Come usarlo
Strofina 1 goccia di olio essenziale di eucalipto sul lato interno del polso e inala l'aroma quando le tue voglie premature si manifestano.
Quindi quelli erano i 10 oli essenziali per la perdita di peso. Ma hey, c'è di più, perché di più è di più! Dai un'occhiata alle seguenti miscele di oli essenziali per la perdita di peso.
Miscela di oli essenziali per una rapida perdita di peso
Quello di cui hai bisogno
- Olio essenziale
- Olio vettore come olio di cocco o olio di mandorle
- Diffusore di oli essenziali
- Contagocce
Olio essenziale di sandalo e arancia
Come preparare
Mescola 2 gocce di olio essenziale di sandalo e 2 gocce di olio essenziale di arancia con 5 gocce di olio di mandorle. O usa un diffusore di oli essenziali e tienilo vicino o strofinalo sul lato interno del polso e inala l'aroma.
Beneficio
Funziona alla grande come sollievo dell'umore e soppressore dell'appetito.
Olio essenziale di gelsomino ed eucalipto
Come preparare
Mescola 2 gocce di olio essenziale di gelsomino e 1 goccia di olio essenziale di eucalipto con 5 gocce di olio di cocco. O usa un diffusore di oli essenziali e tienilo vicino o strofinalo sul lato interno del polso e inala l'aroma.
Beneficio
Allevia lo stress, rinvigorisce il tuo corpo, previene il freddo e tiene lontani i morsi della fame.
Olio Essenziale Di Lavanda E Bergamotto
Come preparare
Aggiungere 2 gocce di olio essenziale di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di bergamotto nell'acqua tiepida del bagno. Fai un bagno rilassante e rigenerante prima di andare a lavorare o dopo una giornata di lavoro.
Beneficio
Questa miscela aromatica ti aiuterà a perdere peso migliorando le funzioni cerebrali, il sonno, la digestione e l'umore.
Ora, sono sicuro che hai molte domande. Consentitemi di rispondere ad alcune delle domande più importanti per voi.
L'olio essenziale fa bene alla perdita di peso?
Sì, l'olio essenziale fa bene alla perdita di peso. È scientificamente provato che aiuta a ridurre lo stress, che è uno dei motivi principali dell'aumento di peso. Aiuta anche a ridurre le voglie premature.
Cosa cercare durante l'acquisto di olio essenziale per dimagrire?
Acquista sempre olio essenziale di "grado terapeutico". Controlla l'etichetta per vedere se dice "profumo". Se lo fa, non è olio essenziale al 100%. Scegli un olio essenziale biologico e non OGM.
Ecco qua, tutte le informazioni e le indicazioni per utilizzare i nostri oli essenziali consigliati e miscele di oli essenziali. Provali insieme a un regolare esercizio fisico e una dieta ricca di nutrienti. Vedrai i risultati in un batter d'occhio.
Saluti!
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