2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Immaginare questo. Ti svegli una bella mattina e ti guardi allo specchio, solo per trovare protuberanze rossastre sulla fronte o sulle guance. Oh, l'orrore! L'acne è, senza dubbio, il più grande incubo di una ragazza. E sebbene colpisca principalmente gli adolescenti, anche gli adulti ne sono inclini.
Nella maggior parte dei casi, le persone ricorrono a farmaci da prescrizione e unguenti per risolvere questo problema. Ma mentre questi possono guarire i segni, non affrontano la causa principale del problema. È qui che gli oli essenziali possono aiutare. Continua a leggere per scoprire come.
Sommario
Perché usare oli essenziali per l'acne?
Oli essenziali per l'acne
Come utilizzare gli oli essenziali per l'acne
Precauzioni da prendere durante l'utilizzo di oli essenziali
Perché usare oli essenziali per l'acne?
Gli oli essenziali sono ampiamente usati per il trattamento di acne e cicatrici da acne. Questo perché vengono estratti da erbe, piante, fiori e cortecce degli alberi e quindi distillati. Quindi, ciò che ottieni sono oli non diluiti nella loro forma più pura. Questi oli hanno proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche e possono curare molte malattie della pelle insieme all'acne.
L'Ayurveda consiglia di utilizzare oli essenziali per il trattamento dell'acne e di altre malattie della pelle. Anche gli antichi egizi usavano oli essenziali intorno al 4500 a. C. per applicazioni topiche e altri rimedi.
Negli ultimi tempi, sono state condotte molte ricerche che hanno studiato l'efficacia degli oli essenziali nel trattamento dell'acne (ne discuteremo ulteriormente in dettaglio, il che li rende potenti soluzioni per risolvere questo problema.
La domanda è: quali sono i migliori oli essenziali per la pelle a tendenza acneica? Scopriamolo!
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Oli essenziali per l'acne
- Olio di salvia sclarea
- Olio dell'albero del tè
- Olio essenziale di lavanda
- Olio essenziale di bacche di ginepro
- Olio essenziale di rosmarino
- Olio di eucalipto
- Olio essenziale di basilico
- Olio di sandalo
- Olio di camomilla
- Olio di bergamotto
1. Olio di salvia sclarea
La salvia sclarea è strettamente correlata alla salvia comune delle erbe da giardino ed è estremamente utile per combattere l'acne. Uno studio pubblicato su Advances in Dermatology and Allergology ha testato l'efficacia della salvia sclarea contro alcuni ceppi batterici (resistenti ai farmaci) e ha scoperto che era altamente efficace contro i batteri che causano sfoghi di acne (1).
Come usare l'olio di salvia sclarea per il trattamento dell'acne
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio essenziale di salvia sclarea
- 10 ml di qualsiasi olio vettore
Cosa devi fare
- Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di salvia sclarea a un olio vettore a tua scelta. Mescolare bene.
- Puoi anche aggiungere una o due gocce di olio essenziale alla crema o alla maschera per il viso.
Come applicare
Massaggia delicatamente la miscela sulla zona interessata.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo due o tre volte al giorno (a seconda della gravità dell'acne).
Perché funziona
L'olio di salvia sclarea ha ottime proprietà antinfiammatorie e aiuta a prevenire le cicatrici (segni e macchie) da acne.
Attenzione
Evita di usare l'olio nella forma non diluita. Non usare mai più dell'1% o del 2% dell'olio sulla pelle.
2. Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è considerato uno dei migliori oli essenziali per il trattamento dell'acne. Uno studio clinico che ha coinvolto 124 pazienti ha studiato l'effetto dell'olio dell'albero del tè e del perossido di benzoile (un altro agente per il trattamento dell'acne) sull'acne. I pazienti che hanno usato l'olio dell'albero del tè hanno riportato meno disagi della pelle rispetto a quelli che hanno usato il perossido di benzoile (2). Un altro studio ha scoperto che l'olio dell'albero del tè era altamente efficace nel trattamento dell'acne vulgaris (3).
Come usare l'olio dell'albero del tè per curare l'acne
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio di melaleuca
- Q-tip o batuffolo di cotone
Cosa devi fare
Versa due o tre gocce di olio di melaleuca su un cotton fioc o un dischetto di cotone.
Come applicare
Tampona il cotton fioc o un batuffolo di cotone sulla zona interessata. Lasciare in posa l'olio per qualche ora prima di risciacquarlo.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi applicarlo regolarmente prima di andare a letto.
Perché funziona
L'olio dell'albero del tè ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che uccidono i batteri che causano l'acne e riducono l'infiammazione. Questo olio penetra nella tua pelle e sblocca le ghiandole sebacee del viso. Questo aiuta a sbloccare i pori, riducendo così l'acne.
[Leggi: 9 modi efficaci di usare l'olio dell'albero del tè per l'acne]
Attenzione
Evita di usare troppo l'olio dell'albero del tè (non usarlo più di due volte al giorno) poiché potrebbe seccare la pelle, innescando la produzione di olio.
3. Olio essenziale di lavanda
Questo è forse uno degli oli essenziali più comunemente usati. Uno studio ha scoperto che l'inalazione di olio essenziale di lavanda ha avuto un effetto calmante sui partecipanti (4). Lo stress spesso provoca l'acne e indurre la calma può aiutare a controllare gli sfoghi.
Come usare l'olio di lavanda per curare l'acne
Avrai bisogno
- 10-12 gocce di olio di lavanda
- Una ciotola d'acqua
- Asciugamano
Cosa devi fare
- Portate a ebollizione l'acqua e, una volta che sarà calda, rimuovetela dalla padella.
- Aggiungi 10-12 gocce di olio essenziale di lavanda a quest'acqua in una ciotola.
Come usare
- Piegati sulla ciotola,
- coprire la testa e il contenitore con un asciugamano e inalare il vapore.
- Non asciugarti la faccia. Lascia asciugare naturalmente.
- Applicare un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno su tutto il viso.
Quanto spesso dovresti farlo
Ripeti questa operazione ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
Perché funziona
L'olio di lavanda ha proprietà antibatteriche e aiuta a uccidere i batteri che causano l'acne. Inoltre, il vapore previene ulteriori ostruzioni dei pori, riducendo così l'acne.
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4. Olio essenziale di bacche di ginepro
Questo olio essenziale è noto per le sue proprietà antisettiche, disintossicanti e che migliorano la circolazione. Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di bacche di ginepro era una potente soluzione per l'acne se applicato localmente (5).
Come usare l'olio di bacche di ginepro per curare l'acne
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio di bacche di ginepro
- Gel di aloe vera
Cosa devi fare
- Estrai il gel di aloe vera dalla pianta.
- Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di bacche di ginepro e mescolare bene.
Come applicare
Applicare l'impacco anti-acne sul viso e lasciarlo in posa per tutta la notte.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi usarlo una o due volte al giorno (non di più).
Perché funziona
L'aloe vera è nota per lenire la pelle e curare le irritazioni. L'olio essenziale di bacche di ginepro ha proprietà antibatteriche e disintossicanti che eliminano i batteri e le tossine dal tuo corpo, portando a una pelle chiara.
Attenzione
L'olio di ginepro puro può irritare la pelle. Fai un patch test prima di applicarlo sulla pelle. In caso di irritazione, lavarlo immediatamente.
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5. Olio essenziale di rosmarino
L'olio di rosmarino è arricchito con composti che aiutano ad eliminare il sebo in eccesso dalla pelle. Uccide i batteri e riduce il gonfiore che si verifica a causa dei pori ostruiti. Uno studio ha scoperto che questo olio è altamente efficace contro Propionibacterium acnes o P. Acnes, che causa l'acne (6).
Come usare l'olio di rosmarino per curare l'acne
Avrai bisogno
- 6 gocce di olio di rosmarino
- ¾ tazza di farina d'avena
- ½ tazza di tè verde
- ½ tazza di acqua di rose
Cosa devi fare
Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza pastosa.
Come applicare
Applicare la pasta sul viso o sulla zona interessata. Lascia asciugare e poi risciacqua.
Quanto spesso dovresti farlo
Applicare questa pasta ogni giorno prima di fare il bagno.
Perché funziona
La farina d'avena strofina delicatamente la tua pelle mentre il tè verde e l'olio essenziale di rosmarino hanno proprietà antibatteriche che uccidono i germi e i batteri presenti sulla tua pelle. L'acqua di rose lenisce la pelle.
Attenzione
Evita di usare l'olio essenziale di rosmarino se sei incinta o soffri di epilessia. Un uso eccessivo può provocare sensibilizzazione della pelle.
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6. Olio di eucalipto
Questo olio aiuta a ridurre il sebo sulla pelle ed è quindi molto utile nella gestione dell'acne (7). L'olio di eucalipto ha proprietà antibatteriche che aiutano a ridurre i livelli di olio prodotto dalle ghiandole sebacee.
Come usare l'olio di eucalipto per il trattamento dell'acne
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio di eucalipto
- Crema idratante (qualsiasi normale che usi)
Cosa devi fare
Aggiungi due o tre gocce di olio essenziale di eucalipto alla crema idratante e mescola bene.
Come applicare
Applicare questa miscela su tutto il viso o solo sulla zona interessata.
Quanto spesso dovresti farlo
Fallo ogni sera prima di andare a letto.
Perché funziona
L'olio di eucalipto ha proprietà medicinali. Non solo uccide i batteri ed elimina l'irritazione della pelle, ma cura anche l'acne, le cisti e le foruncoli.
Attenzione
Può essere irritante per il tuo sistema respiratorio (in caso di asma), quindi procedi con cautela.
7. Olio essenziale di basilico
La proprietà antimicrobica di questo olio essenziale lo rende altamente efficace nel controllo dell'acne. Uno studio pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science ha scoperto che sia il basilico santo che l'olio e gli estratti di basilico dolce possono eliminare i batteri P. Acnes (8). L'olio di basilico nutre in profondità la tua pelle e riduce le attività di microbi e germi che causano infiammazioni e infezioni della pelle.
Come usare l'olio di basilico per curare l'acne
Avrai bisogno
- 2 gocce di olio al basilico
- 2 cucchiaini di gel di aloe vera
Cosa devi fare
Mescola l'olio al basilico con il gel di aloe vera in una ciotola.
Come applicare
Usa le dita per applicare la pasta sul viso.
Quanto spesso dovresti farlo
Per ottenere i migliori risultati, utilizzare due volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di basilico contiene acido linoleico che ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a lenire il gonfiore nella zona interessata.
8. Olio di sandalo
L'olio essenziale di sandalo è estremamente utile nel controllare l'acne e gli sfoghi. È antisettico, astringente e aiuta a trattenere l'umidità. Il legno di sandalo indiano è particolarmente utile nel trattamento dell'acne. Si è scoperto che l'olio di sandalo dell'India orientale riduce la gravità dell'acne e cura altre condizioni della pelle come la psoriasi (9).
Come usare l'olio di sandalo per curare l'acne
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio di sandalo
- Un olio vettore (olio di cocco, argan o jojoba)
Cosa devi fare
Mescola entrambi gli oli. Puoi conservare la miscela in una bottiglia separata.
Come applicare
Massaggia la miscela sul viso o sulla zona interessata, distribuendola uniformemente.
Quanto spesso dovresti farlo
Ripeti la routine due volte al giorno.
Perché funziona
Il legno di sandalo è un antisettico a base di erbe forte ed efficace che ti aiuta a sbarazzarti dei batteri che bloccano i pori.
Attenzione
Assicurati che non ti entri negli occhi. Evita di usare l'olio se sei incinta o stai allattando.
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9. Olio di camomilla
L'olio di camomilla è meglio conosciuto per le sue straordinarie proprietà calmanti. Aiuta anche a controllare l'infiammazione della pelle. Ha proprietà antibatteriche che aiutano a ridurre i segni visibili dell'infiammazione della pelle (come acne, brufoli e piccoli urti) (10).
[Leggi: Dieta antinfiammatoria - Come combattere l'infiammazione e le malattie]
Come usare l'olio di camomilla per curare l'acne
Avrai bisogno
- 2 gocce di olio essenziale di camomilla
- 30 ml di olio di jojoba
- 1 cucchiaino di gel di aloe vera
Cosa devi fare
Prendi una ciotola e mescola gli oli.
Come applicare
Prendi in mano una quantità di olio pari a un pisello, mescolalo con il gel di aloe vera e applicalo sul viso.
Quanto spesso dovresti farlo
Fallo una o due volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di camomilla lenisce l'infiammazione intorno all'acne mentre l'aloe vera ha un effetto idratante e idratante sulla pelle.
Attenzione
Sebbene l'olio di camomilla sia sicuro da usare, se sei una madre che allatta o sei incinta, consulta un operatore sanitario prima di usarlo.
10. Olio di bergamotto
Questo olio essenziale a base di agrumi ha proprietà antibatteriche ed è noto principalmente per combattere l'infiammazione della pelle. Diversi studi affermano che ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche, che aiutano a prevenire l'acne (11), (12).
Come usare l'olio di bergamotto per curare l'acne
Avrai bisogno
- 5 gocce di olio di bergamotto
- 7 gocce di olio di melaleuca
- 1 cucchiaio di sapone di Castiglia liquido
- ¾ tazza di acqua distillata
Cosa devi fare
- Versare il sapone liquido in una ciotola.
- Aggiungi acqua distillata e oli essenziali.
- Mescolare bene e conservare il composto in una bottiglia.
Come applicare
Prendi una piccola quantità di miscela nel palmo della mano e lavati il viso con essa.
Quanto spesso dovresti farlo
Lavati il viso con questo non più di due volte al giorno.
Perché funziona
Rimuove le impurità, elimina il sebo in eccesso, apre i pori ostruiti e disinfetta la pelle.
Attenzione
Evita di lavarti il viso più di due volte al giorno. Inoltre, non esporti al sole subito dopo aver usato il detergente per il viso poiché l'olio di bergamotto può essere fototossico.
Questi sono i 10 migliori oli essenziali per la pelle a tendenza acneica. Tuttavia, non puoi applicare alcun olio essenziale direttamente sulla tua pelle. Quindi, è importante sapere come usare questi oli. Scoprilo nella prossima sezione!
Come usare gli oli essenziali per l'acne
Esistono principalmente tre modi per utilizzare un olio essenziale:
- Applicalo sulla pelle (applicazione topica).
- Inspiralo.
- Ingeriscilo.
Per il trattamento dell'acne e di altri problemi della pelle, l'applicazione topica di oli essenziali è la strada da percorrere. Tuttavia, se stai applicando direttamente gli oli essenziali sulla pelle, assicurati di eseguire un patch test per assicurarti che non ci siano irritazioni.
Ecco un altro modo in cui puoi utilizzare gli oli essenziali per una pelle senza acne e luminosa.
Detergente viso per pelle chiara
Acquista sapone di Castiglia liquido senza profumo (è facilmente disponibile online). Di solito è disponibile in flaconi da 200 o 300 ml. Diluiscilo con acqua (poiché questo fa durare più a lungo il sapone) e aggiungi olio essenziale (10-12 gocce di olio essenziale per 30 ml di sapone diluito). E il tuo detergente per il viso è pronto!
Puoi anche mescolare oli essenziali (come lavanda ed eucalipto o qualsiasi altro dalla lista sopra) per creare il tuo detergente viso fai da te.
Questi sono alcuni modi per utilizzare gli oli essenziali per sbarazzarsi di acne. Tuttavia, è importante che tu prenda alcune precauzioni per assicurarti di ottenere i migliori risultati.
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Precauzioni da prendere durante l'utilizzo di oli essenziali
Ecco alcune cose da considerare:
- Fai un patch test prima di applicare l'olio essenziale.
- Se sei incinta o stai usando un olio essenziale su tuo figlio, consulta un medico prima di farlo.
- Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi olio essenziale, fai ricerche approfondite e scopri di più sulla sua efficacia.
- Alcuni oli essenziali, come il bergamotto, sono fototossici, il che significa che l'esposizione al sole dopo l'applicazione può essere dannosa per la pelle. Evita di esporti al sole dopo aver applicato questi oli essenziali o usa una crema solare per proteggere la tua pelle.
I risultati possono variare a seconda del tipo di pelle e della gravità dell'acne. Alcuni potrebbero vedere risultati immediati, mentre per altri potrebbe volerci un po 'prima che i risultati siano evidenti. Quindi, la pazienza è la chiave.
Gli oli essenziali sono pozioni magiche per la pelle grassa e incline all'acne, ma solo se usati con cautela. Ci auguriamo che le informazioni di cui sopra siano utili e ti aiutino a dire addio all'acne. Fateci sapere il vostro feedback nella sezione commenti qui sotto.
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