15 Segni Di Distacco Emotivo Nella Tua Relazione

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Tutti hanno emozioni, alcuni più degli altri. La maggior parte delle persone impara a nascondere le proprie emozioni invecchiando. Come esseri umani, desideriamo ardentemente trovare una connessione. È una parte molto importante della nostra vita. Se non siamo in grado di provare emozioni, può essere difficile entrare in empatia e connettersi con gli altri. Empatia, comprensione e comunicazione con i nostri simili è più importante di quanto tu possa pensare. Tuttavia, c'è un lato negativo in questa moneta: il distacco emotivo. Può influenzare in larga misura la tua vita personale e lasciarti vuoto e svuotato.

Cos'è il distacco emotivo?

Il distacco emotivo può essere descritto come un'esperienza psicologica caratterizzata da una mancanza di sentimenti o di connessione con le persone e le cose intorno a te. Di solito è causato da un evento traumatico.

La persona che sta vivendo questo fenomeno muta inconsciamente i propri sentimenti ed emozioni, generalmente per costruire un muro attorno al proprio cervello psicologico per proteggersi. Il distacco emotivo può verificarsi in una relazione quando uno dei partner evita l'intimità emotiva - intenzionalmente o meno - per mantenere il controllo emotivo su se stesso.

Questo può manifestarsi quando una persona evita rigorosamente situazioni scomode che danno origine ad ansia. Molte persone cercano anche i confini personali mettendosi fisicamente in disparte quando hanno a che fare con altri che mostrano emozioni. Entrambi si basano sulla necessità di alienarsi, chiamata anche distacco. Diamo un'occhiata a cosa significa distacco.

Distacco significa fondamentalmente essere obiettivi. Una persona è considerata distaccata quando è in grado di separarsi emotivamente da una situazione scomoda. La vita spesso ci pone ostacoli che possono abbatterci, e un modo per affrontarli è distaccarci. Il distacco richiede un passo indietro e guardare le cose in modo obiettivo, sia che si tratti di relazioni, amici, hobby, lavoro o altre cose.

Il distacco viene spesso scambiato per disinteresse o distacco, ma può esserci di più. Può anche essere descritto come equo, obiettivo, imparziale o neutro. Tuttavia, quando si tratta di distacco emotivo, non essere in grado o non voler aprirsi e connettersi alle persone.

Quando inizi a sentire che il tuo partner ha iniziato a staccarsi o non ha mai veramente provato ad avvicinarsi e connettersi a te, può essere davvero devastante. Potresti continuare a chiederti se hai fatto qualcosa di sbagliato che ha portato a questo comportamento indifferente. Potresti persino pensare che vogliano lasciare o divorziare o avere una relazione.

Segni di distacco emotivo nella tua relazione

Se ti senti solo e disconnesso tutto il tempo nella tua relazione, potresti provare un distacco emotivo dal tuo partner. Non importa quanto implori intimità e vicinanza, sembra che il tuo partner sia sordo ai tuoi bisogni. Potresti persino sentire che il tuo partner ti guarda attraverso come se non fossi nemmeno presente con occhi freddi e disinteressati. Cosa sta succedendo esattamente qui? Perché il tuo partner sembra allontanarsi lentamente? Perché sembra che tu sia l'unico che cerca di mantenere aperta la comunicazione e questa relazione viva?

Capire cosa sta succedendo ti aiuterà a capire cosa fare. Fai attenzione a questi segnali di pericolo nella tua relazione.

1. Il tuo partner sembra disinteressato a ciò che hai da dire

Ogni volta che condividi qualcosa che è successo durante la tua giornata o apri il tuo cuore al tuo partner, sembrano leggermente annoiati o addirittura irritati. Invece di avere entrambi una conversazione coinvolgente, è sempre unilaterale. Sembra che cerchi sempre di creare intimità, ma il tuo partner non è minimamente interessato.

2. Non condividono con te i loro problemi o le loro preoccupazioni

Eri la prima persona a cui si rivolgeva il tuo partner quando era preoccupato, turbato o aveva una brutta giornata. Ma non più. In effetti, anche quando sai che qualcosa non va e interroghi il tuo partner al riguardo, si chiude. Non sei più invitato nella loro vita privata. È come se il tuo partner non volesse più essere autentico o vulnerabile con te. Ti senti sempre più come estranei educati che amanti.

3. Mettono sempre le loro esigenze al di sopra delle tue

Il tuo partner trascura decisamente di fare cose carine per te. Raramente, se non mai, mettono le tue esigenze al di sopra delle loro. A loro non importa se stai congelando - Dio non voglia se resetti il termostato! È sempre impostato in base alle preferenze del tuo partner. Il tuo partner sembra aver smesso di considerare i tuoi sentimenti quando intraprende azioni o prende decisioni. Non sono affatto preoccupati per l'impatto che queste piccole cose hanno sulla tua relazione.

4. Non sono mossi dalle tue emozioni

Nella tua disperazione per attirare l'attenzione del tuo partner, potresti fare i capricci o diventare intensamente emotivo o arrabbiato. I tuoi sentimenti di rifiuto e dolore si riversano in lacrime. Ma il tuo partner non si preoccupa delle tue emozioni. Sembrano inconsapevoli di loro; a loro non importa se stai soffrendo e hai bisogno di un po 'di amore e gentilezza.

5. Sono sempre chiusi e non vogliono mai passare del tempo con te

Ti aspetti di trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner dove puoi goderti la reciproca compagnia. Ma non succede mai. Ogni volta che provi a passare del tempo insieme, trovano una scusa per essere occupati. Quando entri in una stanza dove si trova il tuo partner e provi a parlare con lui, si alza e se ne va o finge di essere occupato.

6. Sembrano apatici durante un conflitto

Vuoi risolvere i conflitti e i disaccordi che entrambi avete in modo da poterli superare. Ti interessa riparare il legame che una volta hai condiviso. Ma non sembrano particolarmente interessati a risolvere le cose con te. Non sono nemmeno arrabbiati o frustrati, solo indifferenti. Anche se provi a indurli a litigare, ottieni solo un sospiro esasperato o un alzato gli occhi al cielo.

7. Hanno smesso di esprimere il loro amore

"Ti amo": queste tre paroline sono scomparse dal loro vocabolario. C'è stato un tempo in cui ti dicevano regolarmente che ti amano e ti adorano, ma ora non lo fanno. Questa è un'enorme bandiera rossa. Si stanno staccando emotivamente al 100% da te. Infatti, quando dici "Ti amo" al tuo partner, tutto quello che ti danno è un sorriso a labbra strette.

8. Sono disinteressati al sesso

La tua vita sessuale è inesistente. È quasi svanito e ogni volta che provi a sollevare l'argomento, il tuo partner diventa passivo o irritato. Ogni volta che provi a iniziare il sesso, in un modo o nell'altro vieni respinto. A volte, suggeriscono persino che sei il problema e il motivo per cui non vogliono più fare sesso.

9. Non cercano mai di renderti felice

Hanno fatto cose per farti sorridere, si sono preoccupati delle cose che ti piacevano e hanno cercato di farti sentire amato. Ti hanno scritto poesie e ti hanno regalato dei fiori. Ma tutte quelle cose non sono più presenti. Ora, fanno poco o nessuno sforzo per te. Ti senti quasi come un compagno di stanza che il tuo partner sta in qualche modo tollerando.

10. Sono raramente affettuosi, se mai

Ti tenevano la mano quando camminavi insieme. Ti coccolavano a letto e ti salutavano. Ma ora hanno smesso di essere affettuosi. Quando provi a baciare o abbracciare il tuo partner, si allontana rapidamente. Sembra che il tuo tocco li metta a disagio o irritati.

11. Si spengono quando parli della relazione

È chiaro a entrambi che le cose non stanno andando bene tra di voi. Tuttavia, stai cercando disperatamente di lavorare per migliorare la relazione. Ma, ogni volta che provi a discuterne, il tuo partner o ti ignora o si arrabbia. Continuano a fingere che tutto vada bene o semplicemente ti zittiscono rifiutandosi di discuterne. La cosa più evidente è che il tuo partner non è più interessato a migliorare la tua connessione.

12. Spesso ti danno un trattamento silenzioso

Il tuo partner sembra perfettamente d'accordo a stare seduto in silenzio con te, anche quando ci sono problemi irrisolti tra voi due. Più o meno grugniscono indifferentemente o ti danno risposte con una sola parola ai tuoi tentativi di riconciliazione. Non c'è nessuno sforzo da parte loro per ricambiare i tuoi tentativi di conversazione, tanto meno per tentare di inventare. Sembra che si stiano allontanando intenzionalmente da te rifiutandosi di parlare.

13. Non parlano mai del futuro

Se mai tiri fuori i tuoi sogni o progetti futuri per voi due, il tuo partner scappa come gli zombi li inseguono. Otterrai o un rifiuto totale di discutere i tuoi piani futuri o, nella migliore delle ipotesi, una risposta super dolce. Le loro risposte non impegnative ti fanno sentire che non sono investiti nel tuo futuro insieme come te. In realtà, non si preoccupano più nemmeno di discutere con te i piani per il futuro.

14. Fanno intenzionalmente cose per sabotare la tua relazione

Il tuo partner potrebbe provare a creare ulteriori problemi nella relazione litigando inutilmente o facendo qualcosa che sa ti farà arrabbiare o arrabbiare. Se ti arrabbi, non devono tentare di connettersi con te perché sembra che tu sia quello con i problemi. Il tuo partner usa il tuo dolore e la tua rabbia per costruire un muro intorno a sé. Lo usano come scusa per distaccarsi.

15. Si arrabbiano quando provi ad avere una connessione

Invece di fermarti o scusarti, quando cerchi di stabilire una connessione con loro, cercano di intimidirti e controllarti arrabbiandoti. Usano la rabbia come un cuscinetto che ti impedisce di esplorare qual è veramente la causa del loro comportamento e del loro atteggiamento cambiato nei tuoi confronti. La loro rabbia potrebbe spaventarti e tenerti a distanza di un braccio. Potresti essere emotivamente incapace di sfondare le difese che hanno costruito intorno a te stesso.

Il distacco emotivo non sempre si traduce nella fine di una relazione sana. Una persona a volte può staccarsi emotivamente a causa delle proprie ansie e paure o di altre emozioni che la tormentano e impediscono loro di essere emotivamente disponibili. Se il tuo partner è aperto all'idea, rivolgiti alla consulenza di coppia per capire i problemi e affrontarli.

Ti meriti qualcuno che abbia una relazione intima, stretta ed emotivamente appagante. Non lasciare mai che il distacco di una persona verso di te non venga affrontato o ignorarlo perché hai troppa paura di perdere quella persona. Non permettere mai a nessuno di influenzare la tua autostima. Sii coraggioso, riconosci ciò che sta accadendo e intraprendi i passi necessari per affrontare il problema in modo da poter avere una vita più felice e appagante.