38 Benefici Della Calce Per Pelle, Capelli E Salute

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Quando si tratta di agrumi, il lime è il preferito. Che sia mangiato come frutto, usato in vari piatti o consumato come succo, a tutti piace questo frutto. Ci sono diverse varietà di frutti di lime tra cui scegliere, con colori che vanno dal verde medio al giallo. A maturazione, i lime diventano di colore giallo.

In India il "mosambi" o lime dolce è un frutto popolare e il suo succo è ampiamente venduto dai venditori ambulanti. Lime comunemente indicato come " Kaccha nimbu " in hindi, " Nimma Pandu " in telugu, " Elumichai pazham " in tamil, " Cherunaranga " in malayalam, " Nimbe " in Kannada, " Limbu " in gujarati, " Lebu " in bengalese " Kagadi Limbu 'in marathi e' Nimbha 'in punjabi.

In tutto il mondo, la calce è ampiamente utilizzata per preparare marmellate, sottaceti, sorbetti, snack, caramelle, dolciumi, cocktail e altre bevande. Oltre al consumo, l'olio estratto dalla scorza di lime viene utilizzato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle e dei capelli come dentifrici, saponi di bellezza, deodoranti, oli per capelli, oli per il corpo, disinfettanti e collutori. Apparentemente, ci sono molti vantaggi della calce, alcuni dei quali sono elencati in questo articolo.

Sommario

• Fatti nutrizionali della calce
• Benefici per la pelle della calce
• Benefici per capelli di calce
• Benefici per la salute della calce

Fatti nutrizionali della calce

Se dovessimo parlare del valore nutritivo del succo di lime, 31 g di succo di lime contengono 28 b di acqua e 8 calorie. È privo di colesterolo. 1 oz di succo di lime contiene 2,5 g di carboidrati e meno di 1 g di grassi, proteine e fibre. Ha solo 1 mg di sodio.

Il succo di lime è arricchito con vitamina C. Ha 9,2 mg di vitamina C per oz. Contiene molti altri importanti nutrienti come vitamina A, vitamina E, vitamina K, calcio, folato, magnesio, potassio, colina, fosforo e betaina.

Benefici per la pelle della calce

Gli agrumi sono noti per i loro effetti benefici sulla pelle e il lime non fa eccezione. Il succo di lime, assunto per via orale o applicato localmente, apporta benefici alla pelle in diversi modi. Essendo ricca di potenti antiossidanti come vitamina C, acido citrico e flavonoidi, la calce offre i seguenti benefici alla tua pelle:

1. Tratta macchie scure

Il succo di lime è considerato un agente sbiancante naturale grazie alle sue proprietà schiarenti della pelle. Può essere utilizzato per schiarire le macchie scure. Tutto quello che devi fare è applicarlo con un batuffolo di cotone sulle parti scure della tua pelle e lasciarlo per 30 minuti. Tuttavia, assicurati di rimanere in casa ed evitare l'esposizione diretta alla luce solare, questo rimedio può rendere la tua pelle sensibile alla luce solare. Inoltre, si consiglia di applicare la protezione solare prima di avventurarsi. Puoi anche usare questo rimedio per schiarire le ascelle scure (1).

2. Tratta l'acne e le imperfezioni

La calce fa bene all'acne? L'acne, i brufoli e le imperfezioni si verificano quando lo sporco, l'olio e le cellule morte della pelle ostruiscono i pori. Acne e brufoli sono problemi comuni per le persone con pelle grassa. I batteri presenti nei pori del viso aggravano l'infiammazione, aumentando il rossore e il dolore (2). Le proprietà antibiotiche del succo di lime inibiscono la crescita dei batteri che causano l'acne. Per tenere a bada l'acne e i brufoli, puoi preparare un impacco per il viso di succo di lime con miele. Mentre il miele possiede proprietà antibatteriche che impediscono la crescita dei batteri, la natura acida del succo di lime controllerà l'olio in eccesso. Questo impacco per il viso dovrebbe essere usato ogni settimana come parte del tuo regime di cura della pelle. Le cicatrici lasciate dai brufoli possono essere alleggerite massaggiando sopra del succo di lime fresco.

3. Proprietà antietà

Con l'avanzare dell'età e l'esposizione ai raggi UV, la melanina che conferisce colore alla tua pelle, può accumularsi e accumularsi nella tua pelle, dando origine a macchie scure e altri segni dell'invecchiamento. La buccia di lime inibisce la produzione di melanina. Strofinare la pelle con scorza di lime o applicare una maschera facciale contenente pezzetti di scorza di lime può ridurre significativamente questa iper-pigmentazione (3).

4. Tratta la pelle abbronzata

Un'eccessiva esposizione al sole può abbronzare la pelle. Il succo di lime può essere utilizzato per rimuovere efficacemente questa abbronzatura (4). Tutto quello che devi fare è preparare un impacco mescolando un po 'di farina di ceci (besan) con la cagliata (dahi) e aggiungere un po' di succo di lime a questa miscela. Applicare questa pasta in modo uniforme sulla pelle e lasciarla asciugare. Ora lavati il viso con acqua e asciugalo. Questo impacco deve essere applicato settimanalmente per ottenere risultati migliori.

5. Tratta i pori aperti

Gli astringenti sono efficaci nel causare un temporaneo irrigidimento dei muscoli. Questo è il motivo per cui vengono spesso utilizzati nei prodotti di bellezza e cura della pelle per migliorare l'aspetto della pelle del viso. L'olio di lime possiede proprietà astringenti (5) e può essere utilizzato per stringere i pori e ridurre temporaneamente la produzione di olio per fornire una carnagione più luminosa e impeccabile.

[Leggi: rimedi casalinghi per sbarazzarsi dei pori aperti]

6. Rimozione della pelle morta

L'acido citrico presente nelle bucce di lime può eliminare le cellule morte della pelle (6). Sono spesso utilizzati nei trattamenti di bellezza nelle terme e nei rimedi casalinghi per migliorare la salute e l'aspetto della pelle del viso.

7. Calce per la pelle luminosa

Per una carnagione luminosa, tutto ciò che devi fare è bere un bicchiere di acqua tiepida con un po 'di miele e succo di lime appena spremuto la mattina presto regolarmente. Ciò fornirà un bagliore interiore alla tua pelle.

8. Altri vantaggi

La calce aiuta a ringiovanire la pelle e la protegge dalle infezioni, grazie alle sue proprietà antiossidanti, disinfettanti e antibiotiche. La presenza di una grande quantità di vitamina C e flavonoidi nel succo di lime aiuta a ridurre l'odore del corpo e il sudore. A tale scopo, puoi mescolare un po 'di succo di lime nell'acqua del tuo bagno per ottenere un'esperienza di bagno rigenerante. Se applicato esternamente sulla pelle, aiuta a curare lividi ed eruzioni cutanee.

Benefici per capelli di calce

Se pensavi che i benefici del lime finissero qui, devi dare un'occhiata ai suoi benefici per i tuoi capelli. Oltre ad essere efficaci nella cura della pelle, le bucce di lime e il succo di lime svolgono un ruolo importante anche nella cura dei capelli. I benefici della calce per capelli sono i seguenti:

9. Tratta la forfora

La forfora è, senza dubbio, uno dei problemi di capelli più comuni. È una condizione caratterizzata da un eccesso di desquamazione del cuoio capelluto. Il succo di lime è spesso usato come ingrediente negli shampoo antiforfora. L'acido citrico presente nel succo di lime si è rivelato molto efficace e benefico nell'affrontare i problemi di forfora. Per eliminare la forfora, strofinare la fetta di lime direttamente sul cuoio capelluto. Risciacquare i capelli con succo di lime aggiunto all'acqua aiuta anche a rimuovere la forfora. Il succo di lime a volte può seccare il cuoio capelluto. In tal caso, puoi combinarlo con olio d'oliva, olio di cocco o olio di mandorle.

10. Tratta i capelli

I capelli grassi sono causati dalla secrezione di olio in eccesso chiamato sebo dalle ghiandole sebacee, che conferisce ai capelli un aspetto appiccicoso, grasso e opaco. Il succo di lime, con la sua proprietà di assorbimento dell'olio, libera il cuoio capelluto da tutto l'olio in eccesso. Strofinare una fetta di lime sul cuoio capelluto per alcuni minuti prima di risciacquare può anche aiutare a rimuovere l'olio in eccesso dal cuoio capelluto e dai capelli. In alternativa, puoi aggiungere 1-2 cucchiai di succo di lime in acqua e sciacquare i capelli con esso per rimuovere l'olio in eccesso.

11. Promuove la crescita dei capelli

Il succo di lime è utile nel promuovere la crescita dei capelli. È stato usato per trattare la calvizie, il diradamento dei capelli e i problemi di caduta dei capelli da secoli. Il principale nutriente che favorisce la crescita dei capelli è la vitamina C, presente nei lime in grandi quantità. L'aggiunta di succo di lime a vari oli e la sua applicazione favorisce la crescita dei capelli.

12. Calce per capelli lucenti

I capelli lucenti sono amati e desiderati da tutti. Il succo di lime può conferire quella lucentezza tanto desiderata ai tuoi capelli. L'applicazione di succo di lime insieme a una miscela di miele e olio d'oliva prima di lavare i capelli può darti capelli lucenti e scintillanti. Il succo di lime è anche incorporato negli shampoo insieme ad altri ingredienti essenziali per darti capelli setosi e luminosi.

13. Schiarisce il colore dei capelli

Come affermato in precedenza, il succo di lime possiede proprietà schiarenti naturali. Se vuoi schiarire il colore dei tuoi capelli senza l'uso di prodotti chimici, il succo di lime è un'ottima opzione. Tutto quello che devi fare è applicare il succo di lime sui capelli e sederti al sole per un'ora o esporre i capelli alla luce solare. Quindi, risciacqua i capelli. Questa procedura renderà i tuoi capelli 2-3 tonalità di colore più chiaro.

Benefici per la salute della calce

La calce occupa un posto importante tra i frutti che possiedono proprietà medicinali. I semi, la polpa e la scorza di questo frutto hanno proprietà medicinali. Il succo di lime possiede proprietà curative e curative. Questo frutto è stato menzionato in antichi testi medicinali indiani e cinesi per i suoi benefici per la salute.

14. Tratta lo scorbuto

Lo scorbuto è una malattia causata dalla carenza di vitamina C. È caratterizzata da frequenti infezioni sotto forma di raffreddore, ulcere sulla lingua e sulla bocca, labbra screpolate e angoli delle labbra, gengive spugnose, gonfie e sanguinanti, ecc. Essendo ricco di vitamina C, la calce è estremamente efficace nella cura dello scorbuto. Questa è stata una cura popolare sin dal diciannovesimo secolo, quando gli inglesi avevano il succo di lime per scongiurare lo scorbuto. Ancora oggi, i lime vengono dati ai lavoratori che lavorano in ambienti pericolosi come cementifici, laboratori di verniciatura, miniere, fornaci e altri lavori pericolosi per prevenire lo scoppio dello scorbuto.

15. Cura delle gengive

La carenza di vitamina C può anche portare a problemi gengivali. Come detto sopra, lo scorbuto può causare sanguinamento e gengive spugnose. Spesso le ulcere e la crescita microbica sono causate da traumi fisici. I lime contengono flavonoidi che inibiscono la crescita microbica e, insieme al potassio, facilitano la guarigione di ulcere e ferite.

[Leggi: rimedi casalinghi per curare le malattie gengivali]

16. Cura degli occhi

Le proprietà antiossidanti e antibatteriche del lime sono benefiche per i tuoi occhi. La proprietà antiossidante della vitamina C protegge i tuoi occhi dall'invecchiamento e dalla degenerazione maculare mentre i flavonoidi prevengono le infezioni.

17. Tratta l'artrite

L'artrite è causata dall'accumulo di acido urico in eccesso nel corpo. Questo acido urico è un prodotto di scarto che normalmente viene rimosso attraverso la minzione. Ma quando l'acido urico in eccesso si accumula, peggiora il dolore e l'infiammazione dell'artrite. L'acido citrico presente negli agrumi come il lime scioglie l'acido urico, provocando l'eliminazione di quantità maggiori attraverso l'urina. La calce possiede anche proprietà antinfiammatorie che possono aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione.

18. Tratta la gotta

La gotta è causata dall'accumulo di radicali liberi o tossine nel corpo, principalmente acido urico. Essendo una meravigliosa fonte di antiossidanti e disintossicanti come la vitamina C e flavonoidi, la calce può aiutare a ridurre il numero di radicali liberi e disintossicare il corpo, prevenendo la gotta.

19. Tratta le pile

Le pile possono essere definite come una condizione di disagio che si verifica nella regione anale, causando sanguinamento e disagio durante l'escrezione e l'attività generale. Se non polimerizzate, le emorroidi possono persino portare a determinate forme di cancro. Il lime può aiutare a guarire le ulcere e le ferite nei sistemi digestivo ed escretore, fornendo così sollievo dalla stitichezza, che è la causa principale delle emorroidi.

20. Trattamento della febbre

Il lime e il succo di lime possiedono proprietà naturali di riduzione della febbre. In caso di febbre da alta a moderata, al paziente devono essere somministrati succo di lime e acqua insieme ad altri succhi di frutta per abbassare la temperatura a livelli gestibili. Le alte concentrazioni di vitamina C negli agrumi aiutano ad abbassare la temperatura in modo naturale.

21. Trattamento del raffreddore comune

L'elevata quantità di vitamina C nel lime non solo tratta il raffreddore comune, ma aumenta anche la resistenza del corpo al raffreddore comune.

22. Aiuta la digestione

La rinfrescante fragranza del lime può far venire l'acquolina in bocca anche prima di consumarlo. Gli acidi presenti in questo frutto facilitano una digestione più dolce rompendo le macromolecole del cibo. I flavonoidi sono composti presenti nell'olio profumato estratto dalla calce. Questi composti stimolano il sistema digestivo aumentando la secrezione di succhi digestivi, bile e acidi.

23. Tratta la disidratazione

Il succo di lime è una bevanda rinfrescante che fornisce una rapida idratazione e ringiovanimento, oltre ad essere ricco di vitamina C. Aiuta anche a curare la stanchezza e gli attacchi di vomito.

[Leggi: Ricette con acqua infusa per mantenerti idratato]

24. Tratta la cistite

La cistite, nota anche come infezione del tratto urinario, è un'infiammazione della vescica urinaria causata dalla mancanza di igiene o dalla reazione allergica ai farmaci o alla radioterapia. I lime hanno un alto contenuto di potassio, che aiuta ad eliminare le sostanze tossiche e precipitati che si accumulano nei reni e nella vescica urinaria. I lime possiedono anche proprietà disinfettanti che possono aiutare a curare le infezioni nel sistema urinario. Inoltre, impediscono la crescita prostrata e prevengono il blocco dell'urina causato dai depositi di calcio nelle vie urinarie. In caso di infezione del tratto urinario, il succo di lime bollito in acqua dovrebbe essere preso ogni due ore per ottenere sollievo.

25. Tratta le ulcere peptiche

Le ulcere peptiche generalmente si sviluppano nel rivestimento interno dello stomaco, dell'esofago e dell'intestino tenue superiore, causando molto dolore addominale. Gli acidi della calce aiutano a ridurre l'acidità gastrica provocando una reazione alcalina nel sistema digerente. Oltre alla vitamina C, i lime contengono flavonoidi, come i limonoidi come la limonina glucoside, che possiedono proprietà antiossidanti, antibiotiche, anti-cancerogene e disintossicanti che facilitano la rapida guarigione delle ulcere peptiche e orali.

26. Benefico per il cuore

I lime sono ricchi di fibre solubili che possono abbassare il livello di pressione sanguigna così come il colesterolo LDL o "cattivo". Questa fibra solubile cura anche l'infiammazione dei vasi sanguigni, fornendo protezione contro infarto, ictus e malattie cardiache.

27. Abbassa il colesterolo

I lime contengono un flavonoide chiamato esperidina, che ha dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel corpo. Se soffri di un aumento dei livelli di colesterolo, è consigliabile aumentare i livelli di esperidina consumando più lime.

28. Aiuta la perdita di peso

La calce favorisce la perdita di peso. Il succo di lime è stato tradizionalmente utilizzato in diversi programmi di riduzione del peso ed è un'ottima bevanda rinfrescante e antiossidante. Il succo di lime è naturalmente dolce ma estremamente povero di calorie. Contiene acido citrico, che è un ottimo bruciagrassi. Per perdere peso, aggiungi 1-2 cucchiaini di miele biologico crudo e il succo di un lime fresco a 8 once di acqua tiepida. Bevilo la mattina presto a stomaco vuoto per ottenere risultati benefici entro una settimana.

29. Buono per la salute delle donne

Questo agrume contiene calcio e folato, due nutrienti vitali per le donne in post-menopausa e per quelle in età fertile. Un lime fresco di medie dimensioni contiene 22 milligrammi di calcio e cinque microgrammi di folato. Le donne in queste fasi dovrebbero includere il lime nella loro dieta per ottenere un po 'di sollievo.

30. Tratta i disturbi respiratori

L'olio ricco di flavonoidi contenuto negli estratti di lime è utilizzato come ingrediente in medicinali anti-congestione come vaporizzatori, balsami e inalatori a causa della presenza di kaempherol. Grattare la buccia di un lime e inalarlo fornisce sollievo dalla congestione e dalla nausea.

31. Previene la formazione di calcoli renali

Sia assunto fresco che concentrato, il succo di lime contiene più acido citrico del succo d'arancia o di pompelmo. L'acido citrico inibisce naturalmente i calcoli renali costituiti da calcio cristallizzato. Si consiglia di utilizzare succo di lime fresco spremuto in acqua anziché succhi commerciali per ottenere i massimi benefici.

32. Benefico per i diabetici

Secondo l'American Diabetes Association, gli agrumi come il lime sono utili per i diabetici per diversi motivi. In primo luogo, gli alti livelli di fibra solubile nel lime aiutano a regolare l'assorbimento dello zucchero nel sangue. Ciò previene il verificarsi di un picco di zucchero nel sangue, che è rischioso per i pazienti diabetici. In secondo luogo, come la maggior parte degli agrumi, i lime hanno un indice glicemico basso. Non provocano picchi imprevisti nei livelli di glucosio, aggiungendosi così ai benefici per i pazienti diabetici.

33. Previene il colera

Sebbene ora debellato in molte parti del mondo, il colera continua ad essere una malattia mortale in alcuni luoghi. Fortunatamente, i lime e altri agrumi possono aiutare a prevenire l'insorgenza del colera. Il succo di lime, se aggiunto all'acqua potenzialmente infetta, può rivelarsi un efficace disinfettante. Questo succo, se consumato regolarmente dal paziente che è stato esposto all'acqua infettata dal colera, può ridurre gli effetti negativi di questa malattia mortale.

34. Proprietà anti-cancro

I composti limonoidi presenti nel lime hanno dimostrato di possedere proprietà anti-cancerogene che aiutano a prevenire i tumori del colon, del sangue e dello stomaco. Sebbene l'effetto esatto sia ancora da conoscere, gli scienziati hanno osservato attraverso la ricerca che i limonoidi antiossidanti possono causare la morte delle cellule tumorali. Inoltre, rimangono attivi nelle cellule del sangue più a lungo e possono combattere più radicali liberi rispetto al tè verde o al cioccolato fondente.

35. Proprietà antivirali

La calce aiuta a combattere e proteggere dalle infezioni virali che causano il comune raffreddore, la parotite, il morbillo, il vaiolo e altre malattie simili. È efficace nella cura delle infezioni della gola, della bocca, dello stomaco, dell'intestino, del colon e delle vie urinarie. È anche una cura efficace per le infezioni del sistema respiratorio, come tosse e congestione toracica, bronchite, sinusite e asma.

36. Funziona come un antisettico

La calce contiene proprietà antisettiche e viene utilizzata per curare infezioni della pelle e ferite esterne, come punture e tagli di insetti. È anche efficace nella cura di piaghe, cancrena, ulcere, eruzioni cutanee, foruncoli e altri problemi simili. Se consumato, può curare l'infezione nel colon, nel tratto urinario e nei reni.

37. Proprietà battericide

La calce in forma orale può essere utilizzata nel trattamento di malattie causate da batteri, come diarrea, intossicazione alimentare, colera e tifo. Come accennato in precedenza, è anche una cura efficace per le infezioni batteriche dell'intestino, del colon, dello stomaco e delle vie urinarie.

38. Come astringente

A causa delle sue proprietà astringenti, la calce aiuta a curare il mal di denti e rafforza le gengive. Rafforza anche i muscoli sciolti. È estremamente vantaggioso per coloro che si stanno riprendendo da un infortunio ed è utile per alleviare il dolore ai muscoli e alle articolazioni.

Il sempre popolare lime ha innumerevoli vantaggi di cui potresti non essere a conoscenza. Ma ora che lo sai, assicurati di fare scorta di questi agrumi sani per una buona salute e una bella te!

Spero ti piaccia il nostro post sui benefici per la salute della calce. Ti piace la calce? Come ti piace consumarlo? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.