2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
"Vieni, prendiamo un tè e continuiamo a parlare di cose felici" - Chaim Potok.
Questa citazione riassume perché il tè fa bene. Il tè è sinonimo di lunghe chiacchierate, relax e divertimento. In effetti il tè è in realtà picnic al coperto per gli inglesi. Più vicino a casa, chai, gupshup e snack fritti vanno di pari passo.
Non sorprende che il tè sia anche benefico per la nostra salute generale. Mantenere il nostro corpo idratato non è un'impresa facile. È molto importante ricordarsi di continuare a bere liquidi per rimanere idratati. L'assunzione di liquidi non è solo utile per mantenere la pelle idratata e ringiovanita, ma può anche aiutare a combattere virus e batteri. Il tè ricco di antiossidanti e flavonoidi può aiutarti a prevenire vari disturbi.
Il tè è stato accolto con tutto il cuore dal mondo e questo ha dato origine a molte varianti di tè, in particolare alle tisane. Le tisane hanno un ottimo sapore, forniscono idratazione e sono realizzate con erbe che sono particolarmente benefiche per la pelle. Sono la tua scelta migliore negli inverni freddi.
Sommario
- Cosa sono le tisane?
- Benefici del tè alle erbe
Cosa sono le tisane?
- La tisana, o tisana, è qualsiasi bevanda ottenuta dall'infusione o dal decotto di erbe, spezie o altro materiale vegetale immerso in acqua calda e solitamente non contiene caffeina (fonte wikipedia).
- La tisana contiene molte proprietà medicinali che aiutano a promuovere una buona salute. Puoi consumare una tisana tre o quattro volte al giorno per rimedi efficaci.
- La qualità è molto importante, quindi dovresti fare i compiti prima di ingerire questi tè. Salta i tè con aromi artificiali.
- Alcune erbe potrebbero non essere adatte a tutti. Consultare il proprio medico prima di prendere questi tè. Alcuni tè sono sconsigliati durante la gravidanza e l'allattamento. Alcuni esempi:
- Erba di San Giovanni
- Don Quai
- Ginseng
- Achillea
- Pennyroyal
- Efedra
- Radice di liquirizia
[Leggi: il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti]
Benefici del tè alle erbe
Diamo un'occhiata ai principali vantaggi di questo meraviglioso dono della natura:
1. Cura raffreddore e tosse:
La tisana a base di erbe “sambuco” è utile per curare i disturbi del raffreddore e decongestionanti. Questo elimina efficacemente i passaggi nasali inceppati che causano tosse e asma. Questo è anche utile per aumentare la temperatura del corpo per aumentare la sudorazione e disabilitare l'allevamento di virus nel corpo.
2. Migliora la digestione:
La tisana funge anche da aiuto digestivo. Aiutano a ridurre e scomporre i grassi corporei nel tratto digestivo.
3. Combatte le infezioni:
La tisana è il miglior rimedio per curare l'infezione in fase iniziale. La tisana allo zenzero è una spezia calda per abbassare la febbre e aumentare la guarigione di un'infezione.
4. Antinfiammatorio:
La tisana è considerata un modo efficace per ottenere sollievo dai dolori reumatici. Questo riduce anche i dolori causati dall'allargamento dei vasi sanguigni. I pazienti artritici possono consumare tè allo zenzero per combattere il dolore.
5. Poteri di potenziamento del ferro:
La tisana contiene grandi quantità di minerali, ferro, calcio e silice. Il contenuto di ferro nel tè aiuta a produrre globuli rossi per più energia. Il calcio e la silice sono considerati i migliori per ossa, capelli, unghie e denti sani. Il tè all'ortica ha il contenuto massimo di ferro.
6. Tratta l'insonnia:
La tisana a base di camomilla è un metodo efficace per curare l'insonnia lieve. Contengono triptofano (amminoacido) che rilassa il corpo e aiuta a fare un buon pisolino.
7. Rafforza le cellule dei tessuti:
La tisana può rafforzare le cellule dei tessuti del corpo.
8. Anti invecchiamento:
Il tè verde alle erbe è una ricca fonte di antiossidanti che abbassa il processo di invecchiamento e previene i danni cellulari dovuti all'inquinamento e ai radicali liberi.
9. Lenitivo per lo stomaco:
La tisana al finocchio racchiude proprietà antispasmodiche, efficaci per rilassare la muscolatura intestinale. Questo aiuta a ottenere sollievo da mal di stomaco, costipazione, coliche e flatulenza. Sono utili anche per digerire meglio i cibi.
10. Promuove la salute dei reni:
La tisana aiuta a disintossicare i reni. Questo rimuove tutte le impurità dal rene e promuove una buona salute.
11. Nausea Buster:
Questo è un rimedio ortodosso per curare la nausea e il vomito. La tisana è utile per abbattere i grassi nel sistema digestivo, che dà sollievo dalla nausea. In effetti, le donne incinte possono ottenere molto sollievo dalla nausea mattutina bevendo tisane. Prepara una tisana allo zenzero aggiungendo quattro o cinque fette di radice di zenzero fresca a una tazza di acqua appena bollita. Punta a 2-3 tazze al massimo al giorno.
[Leggi: benefici del tè alla camomilla]
12. Anti-depressivo:
Le tisane agiscono come blandi antidepressivi. Stimolano le sostanze chimiche nel cervello per ridurre la depressione.
13. Allevia lo stress:
La tisana può calmare la mente e rilassare lo stress. Questo può essere utile anche in caso di ansia e insonnia per aiutare le persone a dormire in modo naturale, poiché questo rilassa il corpo e la mente. Il processo di fare una pausa e bere il tè stesso è molto calmante. La camomilla è molto lenitiva ed è molto efficace per alleviare lo stress.
14. Proprietà curative:
La tisana contiene proprietà curative che possono essere utili per curare ulcere, ferite, tagli e piaghe. Prepara la camomilla per le sue proprietà curative.
[Leggi: Come preparare il tè allo zenzero]
15. Regolazione della tiroide:
La tisana può aiutare nella corretta regolazione della tiroide. È necessario lavare il sistema e mantenere una buona dieta. I tè aiutano a disintossicare e pulire il sistema. Il tè al dente di leone aiuta a stimolare la tiroide bassa.
16. Salute del cervello:
La tisana ti dà sollievo dal dolore ai nervi e rafforza la memoria e le funzioni cerebrali.
17. Diabete:
Il tè al mirtillo e il tè alla salvia aiutano a curare il diabete nei pazienti non dipendenti dall'insulina. Cura il diabete di tipo 2 e abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Sono anche usati per trattare la neuropatia diabetica.
18. Pressione sanguigna:
La pressione alta colpisce anche i sistemi di organi come il cuore e i reni. La tisana all'ibisco può abbassare la pressione alta in modo naturale senza effetti collaterali. Questa tisana non contiene caffeina, ma fenoli e flavonoidi che sono buoni antiossidanti.
Consumalo due o tre volte al giorno per una vita sana e per mantenere la pressione sanguigna.
19. Tisana per la pelle:
La tisana è utile per curare l'acne senza effetti collaterali. Possono essere assunti per via orale e topica come bere e strofinare le tisane sulla pelle. Possono anche essere trasformati in una maschera per l'acne o aggiunti a un tonico e un detergente.
- Lavare e risciacquare la pelle con un detergente delicato. Raffreddare e applicare il tè preparato sulla pelle. Lascia asciugare per 10 minuti e risciacqua.
- Immergi un asciugamano nel tè impregnato. Mantieni l'asciugamano sulla pelle per 15 minuti. Risciacquare e applicare una crema idratante.
- Il tè Rooibos funziona meglio per il trattamento dell'acne. Ha proprietà antibatteriche, antiossidanti e immunomodulanti. Questi forniscono protezione contro i radicali liberi e qualsiasi danno dannoso per la pelle. Bevi questo tè almeno 6 tazze al giorno per i migliori benefici.
- La camomilla ha molte proprietà medicinali che possono curare la psoriasi, l'eczema e l'acne. Hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche per prevenire e ridurre l'acne.
- Puoi anche applicare la camomilla sulla pelle per ridurre i batteri che causano l'acne.
- Aggiungili come tonico e detergente per pulire e ridurre l'acne, le cicatrici da acne, i brufoli, il gonfiore e il rossore.
- Il tè alla menta ha proprietà antiossidanti e antimicotiche che prevengono i danni ossidativi sulla pelle. Questo riduce i batteri che causano l'acne e cura l'acne. Questo stimola la produzione di estrogeni che riduce gli sfoghi di acne.
- I tè verdi sono ricchi di tocoferoli, acido ascorbico, flavonoidi, antiossidanti, carotenoidi e selenio. Questo è usato per molti rimedi contro l'acne e una buona pelle.
Alcuni suggerimenti per iniziare il tuo viaggio nel tè:
- Assicurati di ritagliarti del tempo nei tuoi impegni per le tisane.
- Trasformalo in un evento. Accendi l'incenso e ascolta musica rilassante.
- Accoppia i tuoi tè con cupcakes e biscotti e guarda le preoccupazioni svanire
- Invita i tuoi amici a prendere il tè
È evidente che la tisana è sicuramente un'opzione salutare per una buona salute. Quindi approfitta dei suoi numerosi benefici e valori nutrizionali. Puoi goderti le tisane in qualsiasi momento per ottenere i suoi vari benefici per la salute.
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