2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
La papaia, anche popolarmente conosciuta come "Il frutto degli angeli", ha una ricca storia medicinale sin dai tempi antichi. Questo delizioso frutto ricco di antiossidanti, vitamine e minerali fornisce benefici nutrizionali incredibilmente elevati, ma qui in questo post scoprirai i benefici del succo di papaya.
Un bicchiere di succo di papaya è un ottimo modo per ottenere vitamine e minerali essenziali. Contiene un enzima digestivo chiamato papaina, utile per curare ferite e allergie. Inoltre, contiene anche vitamine A, B, C e K e beta-carotene. Questo articolo ti spiegherà perché la papaia ha benefici così sorprendenti!
Sommario
- Come fare il succo di papaya (Papita Ras)?
- Succo di papaya - Tabella nutrizionale
- Benefici del succo di papaya
Come fare il succo di papaya (Papita Ras)?
Porzioni - 2
Ingredienti: papaia matura - 500 g (a dadini), succo d'arancia - 1 tazza, succo di limone - 3 cucchiai, miele - 1 cucchiaio.
Metodo:
Mescolare insieme papaia, succo d'arancia e miele e macinare bene fino a ottenere un composto omogeneo. Versare questo succo in un grande barattolo di vetro. Mettilo in frigorifero e servilo freddo.
Succo di papaya - Tabella nutrizionale
100 g di papaya contengono:
- 74% di vitamina C
- 41% di vitamina A
- 10% di vitamina B9
- 0,14 g di grasso e
- 1,8 g di fibre e ti dà 39kcal che lo rende il miglior frutto nella riduzione del colesterolo.
Benefici del succo di papaya
Di seguito sono riportati alcuni dei principali benefici del succo di papaya.
1. Tratta il cancro:
Si dice che il succo di papaya sia abbastanza efficace nel trattamento del cancro, in particolare il cancro del colon. L'elevata quantità di fibra presente nella papaia sigilla le tossine cancerogene dalle cellule del colon sane, riducendone il rischio. Il licopene presente nella papaia previene anche il cancro.
[Leggi: Benefici del succo di aloe vera]
2. Aggiunge bagliore alla pelle:
La papaia è molto buona per la pelle. La polpa può essere utilizzata come impacco per il viso per prevenire i brufoli e l'ostruzione dei pori. L'enzima papaina aiuta a sciogliere le cellule morte e dona una pelle luminosa.
3. Tratta problemi gastrici e indigestione:
L'enzima papaina presente nella papaia dona sollievo dai problemi gastrici e dall'indigestione. Il composto carpain viene utilizzato anche nella diagnosi di molti alimenti.
4. Riduce la stitichezza:
L'elevata quantità di fibre presenti nel frutto aiuta a ridurre al minimo la stitichezza.
5. Previene il colpo di cuore:
La ricerca ha dimostrato che la papaia è molto efficace nel prevenire l'ictus e l'ipertensione.
[Leggi: benefici per la salute del succo di pesca]
6. Tratta le mestruazioni irregolari:
Viene anche usato per trattare le mestruazioni irregolari. La papaia aiuta ad alleviare i crampi mestruali e favorisce un flusso regolare. Quindi è usato in caso di aborti.
7. Cura l'infiammazione respiratoria:
Il succo di papaya assunto quotidianamente aiuta a ridurre l'infiammazione degli organi respiratori.
8. Cura le tonsille:
Nel caso in cui tu abbia le tonsille in gola, si consiglia di bere il succo di papaya crudo mescolato al miele.
9. Buon antielmintico:
Si ritiene che i semi di papaya abbiano proprietà antielmintiche, che espellono i vermi intestinali. Un bicchiere di succo di papaya per 7 giorni viene somministrato per sbarazzarsi dei vermi. Sono anche utili nel trattamento della forfora.
[Leggi: benefici del succo di carota]
10. Aumenta i livelli immunitari:
La papaia è ricca di vitamina A e C. Quindi, aumenta i livelli di immunità del corpo soprattutto quando una persona soffre di febbre e raffreddore.
Spero ti sia piaciuto il nostro post sui benefici per la salute del succo di papaya. Quindi hai aggiunto il succo di papaya alla tua dieta da oggi? Condividi se conosci altri benefici del succo di papaya nella sezione commenti qui sotto.
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