5 Migliori Esercizi Per Il Viso Antietà

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Qualcuno ti ha mai detto che essere serio può farti sembrare più vecchio? Beh è vero! Lascia che sia il primo a illuminarti con questa verità eterna: fare facce da clown può riportare la giovinezza sul tuo viso.

Proprio come hai tonificato il tuo corpo, puoi anche tonificare il tuo viso con semplici esercizi che ti fanno sembrare giovane. Non vedi l'ora di invertire l'invecchiamento? Continuare a leggere.

Fontana della giovinezza facciale:

Il tempo e l'invecchiamento non si fermano per nessuno. Per quanto qualcuno possa provare, la fontana della giovinezza è ancora da scoprire. Tuttavia, ciò non ha impedito al determinato di perseguire opzioni come la chirurgia e il botox (1).

Poiché il nostro viso è la prima impressione che diamo al mondo, il rilassamento cutaneo e le rughe rivelano l'età in un istante. Non c'è un altro modo per nascondere l'età senza sembrare una bambola di plastica? La fonte della giovinezza del viso può essere trovata nello yoga del viso.

Ecco come si chiamano i tuoi esercizi antietà! Lo yoga del viso può rassodare e tonificare la pelle del viso attraverso movimenti controllati. Promuove anche la produzione di collagene, dandoti un aspetto vivace e giovanile. Questo metodo naturale non invasivo lascerà cadere anni dal tuo viso senza dolore.

Come funzionano gli esercizi?

Una serie di esercizi eseguiti per una durata di 20 minuti, 6 giorni alla settimana, inizieranno rapidamente a mostrare risultati positivi (2).

1. Gli esercizi lavorano sugli strati superiore, medio e inferiore della pelle
2. Sollevano la pelle cascante
3. Tonifica i muscoli sottostanti
4. Aiuta a ridurre le rughe
5. Migliora la circolazione sanguigna
6. Consentono un migliore nutrimento alla pelle
7. Dona un sano splendore
8. Stimola la produzione di collagene
9. Ripristina l'elasticità della pelle
10. Risultato in una pelle più compatta e levigata

[Leggi: Yoga Asana che combattono l'invecchiamento]

5 migliori esercizi per il viso antietà:

Funzionano molto bene nel rilasciare la tensione dal tuo viso. Quindi, eccoci qui.

1. Faccia sfacciata:

1. Siediti o stai dritto.
2. Inspira profondamente, espira le guance e trattieni l'aria all'interno.
3. Trasferisci l'aria da una guancia all'altra.
4. Mantenete la posizione il più a lungo possibile prima di espellere il respiro con un movimento controllato.
5. Ripeti 8 o 10 volte.

Questo tonifica la pelle e i muscoli. Puoi eseguirlo ovunque.

2. Volto sorpreso:

1. Alza le sopracciglia con un'espressione sorpresa.
2. Allungali il più in alto possibile.
3. Apri bene la bocca; allungali il più possibile.
4. Se qualcuno ti sorprende a fare questo esercizio, beh, comportati sorpreso.
5. Allarga di più gli occhi, se possibile.
6. Ripeti circa 10 volte.

Questo renderà più liscia la tua fronte.

[Leggi: creme antietà per gli occhi]

3. Faccia da giraffa:

1. Che tu sia seduto o in piedi, guarda in alto e allunga il collo.
2. Mentre la tua testa è inclinata all'indietro, prova a spingere la lingua contro la parte superiore della bocca.
3. In alternativa, puoi anche usare le dita indice per tirare la pelle del collo verso il basso.
4. Mantieni il tratto per 25 secondi.
5. Torna alla prima posizione e ripeti il movimento.

Questo è uno dei migliori esercizi per il viso antietà che tonifica la regione del mento e del collo, correggendo il rilassamento cutaneo e il doppio mento.

4. Faccia corrucciata:

1. Premi gli indici contro gli angoli esterni delle sopracciglia.
2. Contemporaneamente, posiziona entrambe le dita medie contro gli angoli interni.
3. Questo crea una "V" sotto entrambi gli occhi.
4. Esercita pressione con le dita e abbassa le sopracciglia, formando così un cipiglio.
5. Togli le dita e strizza gli occhi.
6. Rendi le tue labbra accigliate.
7. Mantieni la posizione per 2 secondi e poi rilassati.
8. Ripeti il movimento 8 volte.
9. Infine rilassati con gli occhi chiusi.

Questo esercizio aiuta con le zampe di gallina, le palpebre cadenti e gli occhi gonfi.

[Leggi: soluzioni naturali per la cura della pelle anti invecchiamento]

5. Faccia da pagliaccio:

1. Sorridi ampiamente, da orecchio a orecchio, con le labbra chiuse.
2. Prova ad arricciare il naso.
3. Adesso smettila di sorridere e arriccia le labbra.
4. Abbassa il mento con le dita mentre la bocca rimane chiusa.
5. Ripeti il sorriso e la piega, mantenendo ciascuna espressione per 5 secondi.
6. Continua a fare facce da clown 10 volte di seguito.

È il tuo lifting naturale. La faccia da clown corregge il rilassamento cutaneo e le rughe.

Hai provato tutti gli esercizi facciali antietà? Ti senti già giovane? Dimmi tutto. Condividi i tuoi pensieri nella casella dei commenti qui sotto.