2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Sei un amante del tè? Se sì, allora devi provare il tè alla melissa! Conosciuta per i suoi incredibili benefici per la salute, questa rinfrescante tazza di tè riduce lo stress, favorisce il sonno e migliora le condizioni di pelle e capelli.
E ha anche molti altri vantaggi. Vorresti sapere cosa sono? Continuare a leggere!
Sommario
- Cos'è la melissa?
- Benefici del tè alla melissa
- Come preparare il tè alla melissa?
Cos'è la melissa?
Appartenente alla famiglia della menta, la melissa è un'erba nota per lenire i nostri sensi. Ha un effetto calmante generale ed è una delle bevande più consigliate da medici ed esperti. È originario del continente europeo e oggi viene coltivato in tutto il mondo. Contiene oli essenziali ed elementi che possono avvantaggiarti immensamente.
I principali benefici del tè alla melissa sono stati discussi a fondo in questo articolo solo per il tuo beneficio e la tua comprensione.
Benefici del tè alla melissa
1. Tratta l'insonnia:
Conosci qualcuno che dorme meno la notte? Se sei tu o il tuo amico, sappi che la soluzione al problema è proprio qui. Il tè alla melissa non solo ti aiuterà a dormire meglio, ma aiuterà anche i pazienti che soffrono di insonnia. Il suo effetto rilassante prenderà il controllo del tuo corpo e ti assicurerà di dormire quanto il tuo corpo ha bisogno.
Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, la combinazione di luppolo, melissa e altre erbe sedative può ridurre significativamente i sintomi dell'insonnia (1).
[Leggi: fantastici benefici dell'olio di melissa]
2. Migliora la digestione:
La tisana alla melissa può essere presa fino a due volte al giorno per migliorare il processo digestivo. Si prenderà cura anche dei disturbi gastrointestinali e lenirà il tratto digestivo (2). Puoi anche provare una combinazione di menta piperita e melissa. Ciò effettivamente accelererebbe la digestione e garantirebbe un movimento intestinale tempestivo.
3. Riduce l'ansia:
Il tè alla melissa è popolarmente noto per i suoi effetti calmanti. Ridurrà significativamente l'ansia e ti farà sentire riposato e rilassato. Se sei una persona che si sente stressata e si agita troppo velocemente, prova il tè alla melissa. In effetti, è stato storicamente utilizzato per curare i disturbi depressivi e lenire il sistema nervoso (3).
4. Tratta le irritazioni alle labbra:
La melissa può anche curare le piaghe delle labbra. Infatti, se utilizzi creme a base di melissa, sarai automaticamente in grado di ridurre i sintomi delle infezioni intorno alla bocca e alle labbra (4).
[Leggi: benefici del tè alla camomilla]
5. Tratta la malattia di Alzheimer:
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, bere tè al limone può ridurre i sintomi della malattia di Alzheimer. La melissa può agire come sedativo e migliorare la funzione mentale tra i malati di Alzheimer (5).
6. Aumenta l'immunità:
L'acido caffeico e rosmarinico che si trova nel tè alla melissa contengono proprietà antivirali e antibatteriche che aumentano significativamente la tua immunità nel tempo. In effetti, è noto per il trattamento dell'herpes e dei suoi numerosi sintomi. Non solo puoi bere questo sotto forma di tè, ma anche applicare creme per trovare la soluzione (6).
7. Ricco di antiossidanti:
La melissa contiene antiossidanti in abbondanza (7). Questo purifica il flusso sanguigno, migliora la salute degli occhi, protegge la pelle e ne migliora l'aspetto. Anche i disturbi della memoria e dell'umore possono essere curati con l'aiuto della melissa.
8. Problemi del ciclo:
Conosci qualcuno con problemi di ciclo? Parla loro del tè alla melissa. Tratta le mestruazioni ritardate tra le donne e consente a più sangue di fluire verso l'utero in modo che il ciclo mestruale sia regolato (8).
9. Tratta le coliche tra i neonati allattati al seno:
Secondo uno degli studi clinici, ai bambini allattati al seno con coliche veniva somministrato un certo tipo di prodotto che conteneva finocchio, melissa e camomilla. Veniva servito due volte a settimana per un periodo di tempo più breve rispetto ad altri pazienti della stessa condizione (9).
Come preparare il tè alla melissa?
Preparare il tè alla melissa a casa è ora semplicissimo. Segui i passaggi indicati di seguito e sei sicuro di farti una tazza rinfrescante!
Ingredienti:
- Foglie di melissa
- acqua
- Casseruola
- Miele / zucchero / succo di lime
Passaggi:
- Tagliate i gambi della melissa e fateli asciugare e raffreddare in una zona buia. Quando sono diventati completamente asciutti, separarli e metterli in un barattolo.
- Ora fai bollire dell'acqua in una casseruola e aggiungi due cucchiaini di melissa. Tieni la fiamma bassa. Il tè non dovrebbe impiegare più di 5 minuti per cucinare.
- Puoi anche aggiungere altri aromi come miele, zucchero e succo di limone. Questo aggiungerà più sapore al piatto.
- Puoi anche lasciare raffreddare il tè alla melissa. Aggiungi un po 'di ghiaccio e bevi fresco.
Ti è piaciuto leggere l'articolo? Hai già provato il tè alla melissa? Fateci sapere le vostre idee ed esperienze nella casella dei commenti qui sotto. Ci piacerebbe avere tue notizie!
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