15 Migliori Blog Di Fitness Che Devi Seguire Per Rimanere In Forma E In Buona Salute

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Fit è il nuovo sexy. Ma raggiungere e mantenere la forma fisica è un problema comune. Perché la maggior parte di noi tende a cadere fuori strada ogni tanto. Ecco perché gli appassionati di fitness come te e me hanno bisogno dell'aiuto di esperti per rimanere concentrati e motivati. E per farlo, segui i migliori blog di fitness su Internet, come faccio io. Questi blog sono comunità a sé stanti e forniscono informazioni vitali su esercizi, ricette, storie di trasformazione e consigli di fitness e rispondono a tutte le tue domande. Non sei sicuro di quali seguire? Bene, ecco i 15 migliori blog di fitness che ti aiuteranno di sicuro. Scorrere verso l'alto!

15 migliori blog di fitness da seguire

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness è uno dei migliori blog di fitness in circolazione. Steve Kamb è il fondatore di Nerd Fitness ed è un'ispirazione ambulante! Dai un'occhiata alla pagina "Informazioni" e ti relazionerai immediatamente con Steve e il suo team. L'umorismo nello stile di scrittura aiuta anche a sollevare tutta la pressione dei pensieri debilitanti come "Devo essere in forma", "Devo perdere peso", "Devo mangiare sano". Si preoccupano anche del tuo stile di vita e vogliono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness a un ritmo costante. In Nerd Fitness imparerai diverse diete, esercizi, come migliorare le tue abitudini e, se lo desideri, riceverai anche un coaching privato. Puoi anche scaricare l'app Nerd Fitness Coaching per ricevere aiuto regolare se non trovi il tempo di leggere il blog.

Dai un'occhiata al blog qui.

Maniglia Instagram: Nerd Fitness

2. Allenamento mamma

Se sei una mamma e trovi estremamente difficile stringere in tempo per un allenamento, questo blog è per te. Lisa Gulley, una mamma single di quattro figli e un personal trainer certificato, era una professionista dell'allenamento prima della nascita dei suoi figli. Nel 2007, dopo la nascita del suo secondo figlio, voleva tornare in forma, ed è stato allora che ha aperto questo blog. Qui troverai una comunità di "mamme in forma" in cui puoi discutere i tuoi obiettivi e problemi di fitness. Le incredibili storie di successo ti faranno andare avanti. Inoltre, Lisa elenca le migliori attrezzature di allenamento di cui hai bisogno per la tua palestra di casa in modo da non saltare l'allenamento nessun giorno.

Dai un'occhiata al blog di Lisa qui.

Maniglia Instagram: mamma di allenamento

3. Fit Bottomed Girls

Odi la dieta ma vuoi essere in forma? Ragazza, ho trovato il miglior blog di fitness per te. Il blog di Fit Bottomed Girls lo è! Due amiche, Jennipher Walters ed Erin Whitehead, hanno aperto questo blog nel 2008. Hanno ispirato persone di tutto il mondo a condurre una vita sana, ma con un approccio diverso rispetto al normale "mangiare sano e fare esercizio". Secondo il blog, "l'unica cosa che non cambierà mai e poi mai è la missione dell'azienda di continuare a far sapere alle donne (e agli uomini!) Che sono molto più di un numero stupido sulla bilancia". In questo blog troverai tutto ciò che devi sapere per cambiare il tuo stile di vita. Ti istruisce sugli esercizi e sulle scelte giuste di cibo e stile di vita. Ha anche storie di trasformazione di mamme e un podcast che ti aprirà gli occhi su un nuovo mondo su come essere in forma.

Dai un'occhiata al blog qui.

Instagram Handle: Fit Bottomed Girls

4. Blogilati

Parla del blog di fitness più trendy che discute di tutti i tipi di problemi - e Blogilates lo è! Cassey Ho, un istruttore di fitness, è il creatore di Blogilates. Ha un canale YouTube di successo e milioni di follower su tutte le piattaforme di social media. Il suo blog colorato ti manterrà sicuramente concentrato e motivato. Puoi leggere informazioni sulla salute mentale, i benefici dell'allenamento del partner, l'immagine del corpo, la vita, la dieta, l'esercizio e molto altro ancora. E se sei un maniaco dello shopping o semplicemente qualcuno che ha bisogno dell'abbigliamento giusto per allenarti, lo troverai qui!

Dai un'occhiata al blog di Cassey qui.

Maniglia Instagram: Blogilates

5. Blog di MyFitnessPal

MyFitnessPal fornisce strumenti per le persone che vogliono condurre una vita sana e raggiungere i propri obiettivi di fitness. E se dai un'occhiata al loro blog, vedrai che le informazioni che forniscono sono semplicemente incredibili. Fai qualsiasi domanda a MyFitnessPal e avrai una risposta. Dalla nutrizione ai video motivazionali tosti, questo blog è per te se a volte tendi a perdere la concentrazione sulla tua forma fisica.

Ecco il blog.

Maniglia Instagram: MyFitnessPal

6. Life By Daily Burn: Fitness

Tendi ad abbuffarti? O mangi sano per un giorno e poi torni al tuo stile di vita malsano per 10 giorni? Bene, allora è ora che tu riceva una piccola spinta dal blog Life by Daily Burn. Questo blog si concentra sull'aiutare le persone che vogliono essere in forma e attive condividendo informazioni utili sotto forma di post sul blog. Ti aiuterà a fare scelte alimentari migliori e ti motiverà ad andare in palestra. Oltre a tutto ciò, imparerai anche a conoscere i più recenti gadget per il fitness sul mercato in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi.

Dai un'occhiata al blog qui.

Maniglia Instagram: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes è il blog perfetto per giovani e donne. Con i crescenti problemi di salute infantile, Kasey (Arena) Brown, il creatore di Powercakes, aiuta a ispirare e motivare persone di tutte le età. Kasey è stato votato come uno dei 10 migliori blogger ispiratori per una vita sana dalla rivista SELF. È un'istruttrice di fitness certificata e l'autrice bestseller di BODYpeace. È anche ambasciatrice di FitFluential e ama diffondere la consapevolezza del fitness attraverso il suo blog.

Dai un'occhiata al blog di Kasey qui.

Maniglia Instagram: Powercakes

8. Pomodoro estivo

Summer Tomato è uno dei blog di riferimento per coloro che vogliono perdere peso senza porre troppe restrizioni alla propria dieta. Creato da Darya Rose, Ph. D. in Neuroscience, parla di come controllare il peso e vivere in modo sano, come costruire abitudini migliori, cibo e nutrizione. Ti aiuterà a rimanere in forma ea fare scelte alimentari migliori.

Dai un'occhiata a questo fantastico blog qui.

Maniglia Instagram: Summer Tomato

9. Fitness di Mindbodygreen

Mindbodygreen è una parola, non tre. E si concentra su una cosa comune: il benessere. Il team di mindbodygreen adotta un "approccio a 360 gradi al benessere che incorpora benessere mentale, fisico, spirituale, emotivo e ambientale, perché crediamo che questi pilastri del benessere siano vitali e interconnessi". La parte migliore? Non solo riceverai contenuti gratuiti, ma avrai anche accesso a lezioni video e corsi di formazione che ti aiuteranno a connetterti con la tua mente, il tuo corpo e l'ambiente circostante. È una grande opportunità e non dovresti perderla!

Dai una rapida occhiata a questo blog qui.

Maniglia Instagram: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Se sei a un livello intermedio di fitness e vuoi migliorare il tuo gioco, devi seguire Badass Fitness. Questo blog è stato creato da Shannon, a cui piace essere chiamata "Little Drill Sergeant". È un'istruttrice di fitness certificata ACE e AFAA e ambasciatrice di FitFluential e SweatPink. In questo blog troverai tutto su come mantenerti in forma, informazioni sulla nutrizione, storie di trasformazione del cliente e molte idee di cibo sano.

Ecco il blog di Shannon.

11. FitFluential

Se desideri i migliori consigli di fitness dai migliori esperti di fitness del settore, li troverai su FitFluential. Ha circa 7K influencer di fitness che lavorano con circa 300 milioni di persone al mese. In questo blog troverai informazioni vitali su salute, fitness, alimentazione e stile di vita. Puoi anche assumere un esperto di fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. E puoi ottenere risposte alle tue domande tramite il podcast settimanale.

Ecco il blog.

Maniglia Instagram: FitFluential

12. IDEA Health & Fitness Association

IDEA è un'associazione di salute e fitness, che aiuta i professionisti del fitness a migliorare e aggiornare la loro comprensione del fitness. Questo blog è per coloro che sono già esperti di fitness. Tuttavia, ti consiglio vivamente di leggere questo blog poiché imparerai a conoscere vari aspetti del fitness che apriranno i tuoi occhi e la tua mente.

Dai un'occhiata a questo blog qui.

Maniglia Instagram: IDEA Health & Fitness Association

13. Il fagiolo verde magro

The Lean Green Bean è stato creato da Lindsay, una dietista registrata e una mamma. Aiuta le persone a capire che una vita sana è semplice e poco costosa. Il suo blog affronta anche i problemi della nuova mamma che le donne devono affrontare. Dice: "Credo che connettersi con il proprio corpo e imparare a mangiare sia per nutrirsi che per divertirsi sia più potente della dieta e limitare il cibo per perdere peso. A meno che non sia necessario dal punto di vista medico, non credo che eliminare il glutine o rinunciare ai latticini per seguire l'ultima tendenza alimentare sia la scelta migliore per tutti ". Interessante vero? Puoi ottenere maggiori informazioni per migliorare il tuo stile di vita e pensieri sul cibo.

Visita il blog di Lindsay qui.

Maniglia Instagram: The Lean Green Bean

14. Il Fitnessista

Se stai per perdere qualche chilo in più, vorrai sicuramente leggere il blog di Gina, The Fitnessista. Ha perso circa 40 libbre e ti darà i migliori consigli su cibo e nutrizione. Dopotutto, viene proprio dalla sua esperienza personale! Nel suo blog troverai informazioni nutrizionali, notizie sul fitness, fitness postpartum, libri e ricette. La sua aura semplice e rassicurante ti aiuterà a rimanere concentrato e sulla buona strada.

Leggi il blog di Gina qui.

15. Comeback Momma

Jenn Mitchell si presenta come una "mamma, moglie, drogata di social media, desiderosa di essere fashionista" tra le altre cose sul suo blog, Comeback Momma. Dopo essersi ripresa dalla depressione post-partum due volte, Jenn è riuscita a perdere 50 libbre del peso della sua gravidanza e concedersi una vita sana. Ha anche affermato che dopo un infortunio nel 2011, ha ceduto di nuovo alla depressione e ha guadagnato altri 20 chili. Tuttavia, con l'aiuto del suo medico e terapista, afferma che questa è tutta storia. Ha riacquistato la fiducia perduta e ha reso la missione della sua vita ispirare altre donne a sforzarsi costantemente di essere le migliori persone possibili. Il blog di Jenn parla di fitness e salute, cibo, moda e famiglia.

Dai un'occhiata a questo blog stimolante qui.

Maniglia Instagram: Comeback Momma

Ecco qua - tutti i migliori blog di fitness che seguo e che mi piace leggere. Onestamente, andare fuori pista è molto facile, ma rimettersi in moto richiede un'enorme quantità di forza mentale. Perché agitarti quando puoi farti aiutare da questi fantastici esperti di fitness per rialzarti? Quindi, usa queste risorse e vivi sano e felice. Stai attento!