7 Incredibili Benefici Per La Salute Di Miswak

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

La paura della carie ti ha tenuto lontano dai tuoi dolci preferiti? Sensibilità dei denti che ti fa pensare due volte a prendere un gelato in un pomeriggio afoso? Gengive doloranti che ti riducono alle abitudini alimentari di un uomo delle caverne?

L'igiene orale, o la mancanza di essa, è un problema a cui raramente si pensa seriamente. Voglio dire, in un mondo pieno di malattie come cancro, malattie cardiache, tubercolosi, ecc., Non sorprende che un dente dolorante sia l'ultima delle preoccupazioni della maggior parte delle persone. Ma solo chi ha sofferto del dolore di una gengiva sanguinante o di un dente infetto sa veramente quale possa essere un solido "dolore in bocca". Se ti consideri tra gli "sfortunati" o temi che ti succeda, permettimi di presentarti il tuo nuovo supereroe preferito.

7 incredibili benefici per la salute di Miswak

• Storia di Miswak
• Importanza nell'Islam
• Ingredienti attivi in Miswak
• Perché è chiamato spazzolino naturale veramente sicuro ed efficace
• Benefici di Miswak
• Come usare Miswak Stick?
• Usi medicinali di altre parti di Miswak
• Altri nomi comuni di Miswak

Storia del Miswak - Tenere lontano il dentista dal 5000 a. C

Allora, cos'è il miswak? Bene, il miswak è un ramoscello che aiuta nella pulizia dei denti ed è stato utilizzato per questo scopo da oltre 7000 anni! (Deboli ricordi di persone nelle zone rurali con un "bastone" in bocca la mattina presto? Sì, ora lo capisci).

Combinando le funzioni di uno spazzolino da denti e di un dentifricio, le proprietà antibatteriche di Miswak hanno salvato molte persone da casi di terribile carie e peggioramento nel corso dei secoli. Secondo quanto riferito, il bastone Miswak è stato utilizzato sin dai tempi degli antichi babilonesi ed egizi. Il che significherebbe che questo umile bastoncino da masticare è più vecchio della regina Cleopatra? Il che a sua volta significa che ogni volta che usi Miswak, in realtà ti sfiorerai con un pezzo di storia!

Nome scientifico

Sebbene i bastoncini da masticare possano essere fatti da molte piante comuni, come gli ulivi, Miswak è più generalmente associato all'albero Salvadora persica, comunemente noto come "arak" in arabo.

Ricerca scientifica

In numerosi studi condotti dall'OMS e da altre organizzazioni sanitarie indipendenti, è stato riscontrato che le persone che hanno utilizzato Miswak regolarmente richiedono cure dentistiche molto inferiori rispetto a quelle che hanno utilizzato dentifrici e polveri. (1)

La ricerca ha stabilito che l'uso regolare di Miswak ha un effetto terapeutico sulla malattia gengivale e agisce contro organismi che causano malattie gengivali multiple come Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans eccetera. (2) (3) Un recente studio di Patel PV et al, ha scoperto che quando usato in aggiunta ai normali spazzolini da denti, Miswak ha aiutato a registrare un notevole miglioramento del punteggio della placca e della salute gengivale. (4)

Oltre a questo, l'uso regolare di Miswak ha anche una serie di altri vantaggi, come vedremo tra poco.

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Importanza nell'Islam

Fin dalla sua origine 7000 anni fa, l'uso di Miswak non è mai stato interrotto. Gran parte del merito va alla giurisprudenza islamica che ha regolarmente esortato i suoi laici riguardo alle buone pratiche associate all'uso del Miswak. Si dice che lo stesso Profeta abbia usato "ramoscelli ricavati dall'albero di Arak" e, come tale, il loro uso trova menzione negli hadith riguardanti la vita del Profeta.

L'uso del Miswak il venerdì, prima e dopo i viaggi, prima di pratiche religiose eccetera, è raccomandato dagli hadith ed è fedelmente rispettato da milioni di abitanti in tutta la penisola arabica, Nord Africa, subcontinente indiano, sud-est asiatico e la loro diaspora, fino a oggi.

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Ingredienti attivi in Miswak

Una domanda infuocata a questo punto sarebbe: cosa c'è in Miswak che lo rende così efficace? La risposta a questa domanda sta nei suoi principi attivi. Mentre la maggior parte dei disinfettanti orali come dentifrici, collutori e polveri per denti, costruiscono le loro intere campagne pubblicitarie attorno a solo uno o due ingredienti chiave come la silice, Miswak ha una serie di 19 ingredienti attivi che promuovono attivamente denti più forti, pur mantenendo la salute orale.

• Gli alcaloidi - salvadoregna, trimetilammina - hanno un effetto antibatterico
• Abrasivo siliceo naturale, rimuove le macchie
• Calcio, Cloruri, Fluoruri importanti per la cura dei denti. La farina aiuta a rimineralizzare la struttura del dente.
• Zolfo
• Vitamina C
• Resine-Formano uno strato protettivo sullo smalto per prevenire la formazione di carie
• Tannini - Funzionano come astringenti naturali, stimolano la produzione di saliva dei premolari
• Saponine, flavonoidi e steroli in piccole quantità
• Gli oli essenziali conferiscono un gusto e una fragranza delicati, stimolano la produzione di saliva e aiutano ad alleviare la flatulenza

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Perché è chiamato spazzolino naturale veramente sicuro ed efficace

Lavarsi i denti due volte al giorno con una striscia di dentifricio bianco lucido (o quello bizzarro con cristalli rossi) è un'abitudine che è stata inculcata nella maggior parte di noi fin dalla prima infanzia. La saggezza accettata alla base di questa pratica è che i dentifrici sono essenziali per l'igiene orale. Concesso. Ma considerando che il primo dentifricio è stato inventato a metà del diciannovesimo secolo, usando bastoncini da masticare, o Miswak, è una conoscenza tradizionale che ha beneficiato decine di persone nel corso dei secoli.

Con la bontà di una miriade di ingredienti attivi naturali e zero formulazioni chimiche, Miswak è sicuro da usare e può essere utilizzato sia da adulti che da bambini. Questo è in diretto contrasto con gli spazzolini da denti e dentifrici disponibili in commercio che devono essere usati con estrema cautela, specialmente con i bambini più piccoli, per paura di condizioni come la fluorosi, ecc. Miswak può anche essere utilizzato comodamente come uno spazzolino da denti naturale grazie alla sua efficacia, per saperne di più, vi suggeriamo di leggere la nostra prossima sezione sui benefici del miswak!

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Benefici di Miswak

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di "Miswak" rispetto a un normale spazzolino da denti? Tra uno spazzolino da denti normale e Miswak, che punteggio ha Miswak rispetto a uno spazzolino normale, chiedi? Senza ulteriori indugi, ecco gli 8 principali vantaggi per rendere lo spazzolino Miswak parte della tua routine quotidiana:

1. Combatte la carie e le carie

Una delle più grandi benedizioni di questa età moderna è stata l'ampia disponibilità di cibo. Dolce, aspro, piccante, amaro, fresco di fattoria, trasformato: lo chiami e probabilmente il tuo supermercato ce l'ha. Ma l'aumento della disponibilità di cibo, in particolare di alimenti trasformati ricchi di zuccheri, si è manifestato nella crescente incidenza della carie nella popolazione generale.

La carie si verifica quando lo smalto (la copertura bianca lucida sui denti) viene distrutto. Ma come viene distrutto nonostante la spazzolatura regolare che chiedi? Semplice. Le nostre bocche ospitano centinaia di diverse varietà di batteri, alcuni buoni, altri cattivi. Questi batteri usano l'amido e lo zucchero presenti nel cibo per produrre acido che consuma lo smalto, inaugurando così il processo di decomposizione che alla fine porta a una cavità.

Mentre la maggior parte dei dentifrici in commercio utilizza il fluoro come mezzo per combattere questa carie, un'altra soluzione efficace è proprio dentro di te sotto forma di saliva. La saliva aiuta a combattere la carie prevenendo l'accumulo di acido e dando ai denti il tempo di ripararsi. È noto che il miswak aumenta la formazione di saliva in bocca senza la necessità di alcun potenziatore o additivo commerciale, combattendo così naturalmente la carie.

Inoltre, l'uso di Miswak aiuta a rafforzare lo smalto dei denti grazie al cloruro di sodio, al bicarbonato di sodio e all'ossido di calcio presenti in Miswak, favorendo così anche lo sbiancamento dei denti.

[Leggi: rimedi casalinghi per le carie]

2. Protegge dal tartaro e dalla placca

Sapevi che la placca si forma nella tua bocca mentre leggi questo? (No, non affrettarti a risciacquare ora, respira).

Sorprendentemente, la formazione della placca è un processo comune. La placca è ciò che chiamano il film incolore di batteri che si forma sui denti e sulle gengive mentre i batteri crescono e si moltiplicano. Ma mentre lo spazzolamento regolare può rimuovere facilmente la placca, il suo accumulo porta alla formazione di "tartaro", una colorazione gialla visibile che si attacca ai denti e alle gengive e può causare malattie gengivali e perdita dei denti in futuro.

Il modo più semplice per prevenire l'accumulo di tartaro e placca, e quindi prevenire malattie gengivali e perdita dei denti, è spazzolare regolarmente e nel modo giusto. Miswak essendo il "ramoscello dello spazzolino da denti" aiuta qui grazie alla sua proprietà antibatterica che impedisce ai batteri di accumularsi sui denti e sulle gengive.

3. Rimuove Malodor

L'alitosi, nota dal punto di vista medico come alitosi, è un indicatore di una moltitudine di problemi dentali. A partire dal mangiare cibi particolarmente forti, alle malattie gengivali e alle cavità dentali, l'alitosi è un chiaro avvertimento che le cose non sono come dovrebbero essere all'interno della tua bocca. Anche la mancanza di produzione di saliva può portare a cattivi odori.

Considerando come non esiste una causa certa per l'alitosi, una soluzione all-in-one può fare molto per trattare questa condizione. La forte attività antibatterica di Miswak insieme alla sua proprietà di aumentare la produzione di saliva in bocca, sono un rimedio efficace per l'alitosi. Inoltre, poiché è una sostanza presente in natura, l'uso del ramoscello rilascia alcuni composti che creano una delicata fragranza che è peculiare del Miswak.

4. Combatte batteri e germi nocivi

La bocca umana ospita non meno di 700 diversi ceppi di batteri, non tutti dannosi. Mentre la maggior parte dei batteri presenti nella bocca aiuta la disgregazione del cibo e in molti casi aiuta anche a mantenere denti e gengive sani, alcuni batteri sono batteri cattivi che distruggono attivamente i denti e le gengive. Cavità dentali, tartaro, malattie gengivali e parodontite, una condizione dolorosa che colpisce le gengive e l'osso mascellare, sono tutti correlati ai batteri che risiedono nella bocca.

In numerosi studi condotti dall'Organizzazione mondiale della sanità e da altri gruppi di ricerca indipendenti, Miswak ha dimostrato di contenere una serie di composti antibatterici attivi che combattono attivamente la crescita batterica in bocca. Inoltre, le persone che usano Miswak su base regolare sono state viste soffrire di casi minori di problemi di igiene orale rispetto a coloro che non hanno usato dentifrici e polveri dentali regolari.

4. Protegge e rinforza le gengive

Ecco un suggerimento per professionisti: se sei preoccupato per la tua salute orale o meno, guarda le tue gengive. Le gengive sono il tessuto molle che circonda i denti e aiutano a mantenerli in buone condizioni. E come tale, qualsiasi condizione che colpisce i denti si manifesta anche nelle gengive.

La formazione di placca colpisce le gengive, proprio come i denti. Lo sviluppo della placca in tartaro può influenzare le gengive ei denti in tre modi diversi, vale a dire gengivite, parodontite e parodontite avanzata. La maggior parte di noi potrebbe aver provato il dolore acuto di avere qualcosa di troppo freddo o caldo di tanto in tanto. Tuttavia, se questo è un evento regolare ed è accompagnato da gonfiore e infiammazione delle gengive, la condizione è chiamata gengivite e richiede cure e cure immediate. La gengivite non trattata con un ulteriore accumulo di tartaro colpisce la struttura ossea sottostante causando la recessione delle gengive, il cambiamento della protesi e la perdita dei denti alla fine, una condizione dolorosa e irreversibile nota come parodontite avanzata.

Spaventoso, vero?

Fortunatamente per noi, Miswak viene in soccorso anche qui! Aiutando a prevenire la formazione della placca e il conseguente accumulo di tartaro, Miswak riduce significativamente le possibilità di gengiviti e parodontiti mantenendo le gengive sane e felici, per tutto il tempo.

5. Anticarcinogeno e analgesico

Oltre ai benefici del miswak nell'igiene e nella salute orale, ha anche alcuni effetti terapeutici per raccomandarne l'uso. Si dice che gli enzimi antiossidanti come perossidasi, catalasi e polifenoloossidasi presenti in Miswak abbiano proprietà anti-cancerogene, cioè aiutano a prevenire il cancro. Sebbene sia ancora da stabilire l'efficacia del Miswak nel combattere il cancro che già esiste nel corpo, il suo utilizzo come misura preventiva è stato stabilito tramite la ricerca.

Inoltre, i principi attivi presenti in Miswak hanno proprietà analgesiche o antidolorifiche che aiutano ad affrontare l'infiammazione e il dolore, specialmente nelle gengive.

Quand'è stata l'ultima volta che uno spazzolino da denti ha potuto rivendicarlo?

6. Retrogusto rinfrescante

Un vantaggio chiave dell'utilizzo di Miswak è stato il suo retrogusto e profumo rinfrescanti. Ricco di un intero carico di composti aromatici volatili presenti in natura, l'uso di Miswak promuove una sensazione di pulizia e alito piacevole che è paragonabile a quella di qualsiasi collutorio disponibile in commercio.

7. Conveniente ed efficace

Spesso stupisce molti utenti alle prime armi su quanto sia conveniente ed efficace Miswak. Sia che scegliate di usarlo nella sua forma originale "ramoscello spazzolino da denti" o di utilizzare formulazioni a base di albero Salvadora persica (Miswak), il costo di utilizzo di Miswak è sostanzialmente inferiore rispetto alla maggior parte dei prodotti disponibili in commercio. Inoltre, considerando come Miswak funzioni come un dentifricio-spazzolino da denti-collutorio all-in-one, i vantaggi in termini di costi di questo non possono sicuramente essere trascurati.

Inoltre, uno sguardo al ramoscello di Miswak è sufficiente a chiunque per avere un'idea di dove i produttori di spazzolini da denti traggono ispirazione. Con una moltitudine di fibre naturali che agiscono come "setole", il ramoscello Miswak raggiunge ogni angolo e angolo della bocca per una pulizia efficace.

Ora, conosci i migliori vantaggi del miswak, impara come fare il miswak nel segmento successivo.

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Come usare Miswak Stick?

Miswak può essere utilizzato da solo o in aggiunta al normale spazzolino da denti e dentifricio. Per usare Miswak in modo efficace, tienili a mente.

1. Per iniziare, taglia o mastica un'estremità del tuo ramoscello di Miswak.
2. Continua a masticare da questa estremità fino a quando il ramoscello diventa morbido e forma le setole al centro. Per migliorare questo processo, potresti inumidire il ramoscello immergendolo in acqua.
3. Una volta che vedi le singole fibre che assomigliano a `` setole '', lavati i denti usando il ramoscello, come faresti con un normale spazzolino da denti. Ricorda però di non usare alcun dentifricio.
4. Taglia o mastica più in alto per ottenere setole fresche ogni volta che quelle esistenti sono esaurite.

Quindi, si trattava di come usare un miswak, ora esaminiamo i suoi usi medicinali del miswak.

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Usi medicinali di altre parti di Miswak (Salvadora persica)

Mentre l'albero di Salvadora persica è più famoso per i suoi "rametti di spazzolino da denti", anche altre parti dell'albero sono altrettanto utili. Ecco una rapida occhiata a loro.

1. Foglie: le foglie di Salvadora vengono consumate in Medio Oriente e in Africa per le loro proprietà astringenti che si dice aiutino la digestione e il metabolismo. I principi attivi presenti in Salvadora hanno proprietà analgesiche e diuretiche, che ne consentono l'utilizzo nei trattamenti tradizionali per emorroidi, reumatismi e infiammazioni cutanee.
2. Frutta - Una dolce alternativa alle foglie amare, anche i frutti hanno proprietà diuretiche e sono usati nel trattamento di disturbi di stomaco e fegato.
3. Bark-Bark derivato dal fusto e dalle radici è diverso, e come tale ha proprietà e usi diversi. La corteccia del gambo di Salvadora aiuta a creare un decotto utilizzato per regolarizzare le mestruazioni nelle donne. Inoltre, tratta anche l'epilessia, le ulcere gastriche e i problemi della pelle. Una pasta della corteccia della radice viene utilizzata per il trattamento della gonorrea.
4. Semi: simili alle foglie, anche i semi di Salvadora sono usati nel trattamento di reumatismi e infiammazioni della pelle. Sono anche usati come purganti e diuretici.
5. Oli essenziali: usati come repellenti per insetti e zecche.

Grida a Priya Nair di Valuefood per questa fantastica informazione!

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Altri nomi comuni di Miswak

L'albero di Miswak ha molti nomi diversi in culture diverse. Miswak è comunemente indicato come siwak, sewak e miswaak. Tuttavia, poiché il suo utilizzo è diffuso in diverse regioni, vale a dire il Nord Africa, la penisola arabica, il sud-est asiatico e il subcontinente indiano, ha nomi diversi a seconda della regione, come ad esempio.

• Arak- arabo
• Qesam: ebraico
• Qisa: aramaico
• Mastice: latino
• Koyoji: giapponese, eccetera.

Come si può vedere, l'effetto dell'estratto di Salvadora persica (miswak) sulla salute orale. Miswak ha sicuramente molto da offrire. Dalla protezione delle gengive, allo sbiancamento dei denti, alla prevenzione della carie e delle carie, agli effetti anti-cancro, Miswak è tutte quelle cose che il tuo normale spazzolino non può mai essere un vero salvatore.

Quindi, facci sapere nella sezione commenti sotto cosa ne pensi di questo post sui vantaggi del miswak, se sei d'accordo o in disaccordo e se farai il passaggio in qualsiasi momento presto!

Ora, prima di andare a fare shopping per il miswak, ecco le risposte ad alcune domande frequenti sul ramoscello.

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Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Il miswak va a male?

Anche se Miswak stick non ha una data di scadenza, perde la sua freschezza nel tempo e quindi dovrebbe essere sostituito di tanto in tanto. Quindi, sia che tu acquisti il tuo Miswak in modo naturale o lo acquisti, assicurati di sostituire periodicamente i ramoscelli più vecchi.

Per quanti giorni possiamo usare un nuovo bastone miswak?

A seconda che tu usi un ramoscello naturale o un negozio acquistato, la maggior parte dei bastoncini Miswak può essere utilizzata ovunque tra un mese e 40 giorni.