2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
La sapota è un frutto tropicale, appartenente alla famiglia delle Sapotaceae. Il suo nome scientifico è Manilkara zapota ed è originario del Messico, dell'America centrale e dei Caraibi. Gli altri nomi di sapota sono Chicku, lamoot, noseberry e sapoti.
Il frutto della sapota ha una consistenza granulosa e un leggero sapore muschiato. Taglia la frutta in due metà e raccogli la polpa per ottenere un succo rinfrescante. Il succo va gustato senza alcuna aggiunta per assaporare il suo sapore unico.
Il succo di sapota noto anche come succo di chikoo o succo di sapodilla è ampiamente noto per i suoi incredibili benefici. Diamo un'occhiata ai benefici del succo di sapota:
Sommario
- (Chikoo Ka Ras) o Sapota Juice for Health
- Succo di Sapota per Capelli
- Succo di Sapota per la pelle
(Chikoo Ka Ras) o Sapota Juice for Health
I benefici per la salute del succo di sapota includono quanto segue:
1. Buona fonte di nutrienti essenziali:
Come la maggior parte dei succhi di frutta, il succo di Sapota è ricco di una serie di nutrienti essenziali. Contiene grandi quantità di vitamina A, B e C. È una buona fonte di minerali come rame, niacina, ferro, calcio e fosforo.
2. Tratta i disturbi gastrici e intestinali:
Il succo di Chikoo contiene un composto speciale chiamato tannini, polifenoli presenti in natura che neutralizzano gli acidi facendo precipitare le proteine. I tannini hanno anche proprietà antiparassitarie, antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche. Le proprietà antinfiammatorie del succo di Sapota prevengono problemi di salute come gastrite e disturbi intestinali. Aiuta anche a rimuovere i rifiuti dalla pancia.
3. Sedativo e migliora la salute delle ossa:
Il succo di sapota è un sedativo molto efficace che rilassa i nervi e allevia lo stress. Ha alte concentrazioni di vitamina B, che riduce lo stress e aiuta a superare la fatica. Ha un'abbondante quantità di calcio che aiuta a rafforzare e migliorare la qualità delle ossa.
4. Attiva il sistema immunitario:
La vitamina C nel succo di sapota rinforza il sistema immunitario e sviluppa la resistenza contro gli agenti infettivi. È anche utile per eliminare i radicali liberi dannosi. Bere il succo di sapota ogni giorno per prevenire effetti virali, batterici e parassitari nel sistema degli organi interni.
5. Alto contenuto di vitamina A:
La vitamina A è molto utile per migliorare la vista. È necessario per mantenere le mucose e la pelle sane. La vitamina A protegge anche dal cancro del polmone e della cervice uterina.
6. Aumenta l'energia:
Il succo di Sapota è ricco di fruttosio e saccarosio, che reintegrano l'energia e rivitalizzano istantaneamente il corpo. Questo lo rende molto utile per le donne incinte e per i bambini in crescita.
7. Eccellente lassativo:
Il succo di sapota contiene elevate quantità di fibre, rendendolo un ottimo lassativo. Il succo non solo aiuta ad alleviare la stitichezza, ma protegge anche la mucosa del colon dalle tossine cancerogene.
8. Riduce il rischio di determinate condizioni di malattia:
Il succo di sapota aiuta a mantenere un peso sano e riduce il rischio di diabete e malattie cardiache. Attiva anche le prestazioni dell'intestino.
Succo di Sapota per Capelli
9. Rende i capelli lisci e morbidi:
Il consumo regolare di succo di sapota fornisce i nutrienti essenziali necessari per mantenere i capelli sani. Rende i capelli lisci e morbidi, rendendoli più pettinabili.
10. Combatte la forfora e altri detriti:
La vitamina C nel succo di sapota combatte i batteri sul cuoio capelluto e lenisce la pelle per scongiurare la forfora. Questo aiuta a sbarazzarsi dei detriti dei follicoli e ad accelerare la crescita dei capelli.
11. Aiuta indirettamente nella crescita dei capelli:
Il succo di sapota è molto utile per invertire l'affaticamento delle ghiandole surrenali. Ciò mantiene il corretto equilibrio ormonale, incoraggiando così la crescita dei capelli.
12. Previene l'ingrigimento precoce dei capelli:
Il succo di sapota migliora la circolazione sanguigna e ripara i capillari per ottenere capelli spessi e forti. Mantiene il colore naturale prevenendo l'ingrigimento precoce dei capelli. Quindi, bevi il succo di sapota ogni mattina per ottenere capelli lucenti e lucenti.
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Succo di Sapota per la pelle
13. Migliora la carnagione della pelle:
Il succo di Sapota contiene sostanze nutritive come vitamina C, vitamina A e diversi minerali, che aiutano a migliorare la consistenza e la carnagione naturali della pelle.
14. Aiuta la produzione di collagene:
La vitamina A e C nel succo di sapota idrata la pelle e previene la pelle secca e squamosa. È necessario per la produzione di collagene che rassoda e tonifica la pelle. Promuove anche l'elasticità e crea legamenti per un rapido recupero.
15. Ritardi Segni di invecchiamento:
Gli antiossidanti del succo di sapota eliminano i radicali liberi dal corpo, ritardando il processo di invecchiamento. Pertanto, il consumo di succo di sapota previene la formazione di rughe, linee sottili e altri segni di invecchiamento.
16. Protegge dagli effetti delle scottature solari:
Il succo di Sapota protegge la pelle dagli effetti dannosi del sole e degli agenti inquinanti. Riduce le scottature causate dalla costante esposizione ai raggi UV e previene il cancro della pelle. Applicare il succo di sapota localmente sulla pelle per schiarire lo scolorimento della pelle, le cicatrici da acne e le lentiggini.
[Leggi: vantaggi dell'olio di soia]
Con così tanti benefici proclamati del succo di sapota, siamo sicuri che lo includerai nella tua dieta! Spero ti sia piaciuto l'articolo. Non dimenticare di lasciare i tuoi commenti qui sotto.
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