Acne Adolescenziale: Come Trattarla In Modo Naturale Ed Efficace

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Sei appena entrato nella tua adolescenza? Se sì, indovina chi bussa alla porta? Acne!

Non puoi rimanere a lungo in uno stato di diniego. È un dato di fatto che la pubertà e l'acne vanno di pari passo. È così comune che l'acne è considerata una parte normale dei tuoi anni "ufficialmente adulti". Ma poi, sapere che questo non farà svanire quelle protuberanze rosse sul tuo viso. Né piagnucolare per loro mentre ti fissi il viso nello specchio funzionerà. Allora, qual è la soluzione? Questo è ciò di cui parlerò qui in questo articolo. Andiamo a scavare.

Sommario

• Che cosa causa l'acne adolescenziale?
• Come sbarazzarsi di acne adolescenziale
• Acne adolescenziale: rimedi naturali
• Elimina l'acne adolescenziale con questi trattamenti topici

Che cosa causa l'acne adolescenziale?

Lascia che sia chiaro: ogni adolescente ha l'acne. Alcuni ne ottengono solo uno o due, e alcuni hanno una faccia piena di questi focolai. Questo accade perché quando si raggiunge la pubertà, c'è un eccesso di un ormone chiamato androgeno nel tuo corpo. Questo ormone rende attive le ghiandole sebacee, provocando la produzione di olio (o sebo) in eccesso. Innesca anche la crescita del batterio Propionibacterium acnes. Troppo sebo sulla pelle blocca i follicoli piliferi o i pori ei pori infetti si trasformano in acne.

Potresti ottenere:

• Un punto bianco (quando il poro è ostruito e si gonfia)
• Un punto nero (quando il poro è ostruito, ma l'esposizione all'aria rende la parte superiore nerastra)
• Una pustola o un brufolo (un poro rosso ostruito e infiammato con pus)
• Cisti (protuberanze grandi, rosse e dolorose che vanno in profondità nella pelle)

Punti bianchi, punti neri e brufoli sono tipi di infiammazione relativamente facili da trattare. Le cisti sono la forma di acne di cui dovresti essere preoccupato.

Non preoccuparti. Ecco cosa puoi fare per eliminare l'acne e prevenire ulteriori sfoghi.

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Come sbarazzarsi di acne adolescenziale

Segui questi consigli sulla cura della pelle e sullo stile di vita per combattere l'acne adolescenziale:

1. Pulisci il viso due volte al giorno

So che l'hai sentito molte volte, ma indipendentemente dallo stato dei tuoi sblocchi dell'acne, pulisci il viso due volte al giorno religiosamente. Aiuta a rimuovere l'olio in eccesso, le cellule morte della pelle e altre impurità dal tuo viso. Ricorda, se ti lavi il viso più di due volte al giorno, priverai la pelle degli oli naturali e la renderà secca. Usare il sapone per il corpo sul viso è un rigoroso no-no. Usa un detergente viso delicato e acqua tiepida per lavarti il viso.

2. Utilizzare un toner

Che si tratti di combattere gli sfoghi o di controllare la produzione di sebo della pelle, un tonico è estremamente utile. Pulisce la pelle dopo averla lavata. Un toner cancella le tracce rimanenti di impurità così come i residui del detergente o del detergente viso. Elimina lo sporco e le impurità, sbloccando i pori e prevenendo gli sfoghi di acne.

3. Non dimenticare il siero

La maggior parte di voi potrebbe chiedersi cosa fa effettivamente un siero. Ed è per questo che spesso eviti di usarlo del tutto. I sieri contengono agenti attivi che penetrano nella pelle e la mantengono pulita e priva di acne. Chi va piano va sano e va lontano. Dopo la tonificazione, una volta che la pelle e i pori sono chiari, applicare un siero e sfumare delicatamente. Non strofinare. Applicare con pennellate delicate ma decise.

4. Nutrire con una crema idratante

I prodotti per l'acne spesso rendono la pelle secca, motivo per cui idratare la pelle è importante. Una crema idratante di buona qualità riduce al minimo la secchezza e previene la desquamazione della pelle. Quando acquisti una crema idratante, opta sempre per quelle non comedogeniche. I prodotti non comedogenici sono preparati appositamente per la pelle secca, grassa e mista e non ostruiscono i pori.

5. Esfolia la tua pelle

Lo sfregamento è qualcosa che dovresti evitare se hai l'acne. Ma questo non significa che non dovresti esfoliare la pelle. L'esfoliazione elimina tutte le cellule morte dalla pelle e la rende liscia. Ma devi stare attento. Evita di usare uno scrub granulare perché potrebbe irritare la pelle. Potresti usare esfolianti chimici. E assicurati di esfoliare solo una o due volte a settimana.

6. La protezione solare è un must

Se pensavi che la protezione solare causasse sfoghi, ti sei sbagliato. Se stai usando farmaci per l'acne, hai bisogno di una protezione solare per evitare lo scolorimento. Anche se non è una giornata di sole, non uscire senza applicare la crema solare. Le nuvole non possono impedire ai raggi UV di danneggiare la tua pelle, soprattutto se hai l'acne.

7. È richiesto un trattamento spot

L'acne spesso lascia brutti punti dietro. Ed è importante trattare questi punti. Sebbene tu possa parlare con il tuo dermatologo e utilizzare prodotti da banco per la riduzione delle macchie, puoi anche provare altri metodi naturali. L'olio dell'albero del tè è noto per il trattamento di acne e macchie di acne. Se stai acquistando prodotti che lo contengono, assicurati che contengano almeno il 10% di olio di melaleuca. Altrimenti, non serve.

8. Evitare di spremere e toccare l'acne

So che è allettante, ma non farlo. Non solo diffonde l'infezione, ma irrita ulteriormente la pelle già infiammata. Anche l'acne e i brufoli provocano cicatrici e infezioni.

9. Rimanere idratati

Quando il tuo corpo è disidratato, rende la tua pelle secca e soggetta a irritazioni. Questo può scatenare l'acne o peggiorarla. Il tuo corpo è composto per il 70% da acqua. E quest'acqua serve principalmente a due scopi nel tuo corpo: in primo luogo, trasporta i nutrienti a tutte le tue cellule e, in secondo luogo, elimina tutte le tossine dal tuo corpo. La mancanza di acqua rallenta l'eliminazione delle tossine dal corpo e dalla pelle. Ciò aumenta la probabilità di acne.

10. Dì addio all'acne con vitamine e minerali

La vitamina A, lo zinco e gli acidi grassi omega-3 sono noti per ridurre l'infiammazione dell'acne. Si dice che la vitamina A controlli i focolai di acne se applicata localmente. Questo perché la maggior parte dei farmaci contenenti vitamina A la trasformano in retinoidi dopo l'applicazione topica, il che favorisce una rapida guarigione. Lo zinco aiuta a controllare la produzione di petrolio e gli omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie che aiutano a eliminare l'acne.

11. Usa il trucco con parsimonia

Questa è la cosa migliore che puoi fare per evitare l'acne o i brufoli adolescenziali. Evita di truccarti durante un breakout. E se ti trucchi, lavalo via completamente alla fine della giornata. Scegli sempre prodotti per il trucco che siano oil-free e non comedogenici.

12. Disintossica il tuo corpo

Evita cibi lavorati e spazzatura. Questo è uno dei tanti modi attraverso i quali puoi ridurre la quantità di tossine che si accumulano nel tuo sistema. Gli alimenti trasformati e le bevande zuccherate contengono aromi e coloranti artificiali e hanno un basso valore nutritivo. Invece, aumenta l'assunzione di cibi biologici come cereali integrali, frutta e verdura per mantenere sano il tuo intestino.

13. Mangia a modo tuo per una pelle senza acne

Ciò che mangi influisce sulla tua pelle. Riempi il tuo piatto di cibo che ti aiuta a combattere l'infiammazione. Includere nella dieta carboidrati complessi come legumi, cereali integrali e frutta e verdura non trasformati. Consuma molta frutta e verdura arancione e gialla, come albicocche, carote e patate dolci, pesce come salmone e altri pesci grassi, noci, pomodori e fagioli.

14. Sii consapevole di quello che metti tra i capelli

I tuoi prodotti per la cura dei capelli possono anche darti sfoghi. Gel per capelli, spray e pomate irritano molto la pelle poiché contengono alti livelli di alcol. La maggior parte delle eruzioni cutanee nel cuoio capelluto sono dovute ad accumuli chimici o allergie agli ingredienti. Pomate e altre sostanze chimiche ostruiscono i pori e impediscono il rilascio di olio o sebo, causando così sfoghi. Pulisci accuratamente il cuoio capelluto ed evita di usare troppe sostanze chimiche sui capelli.

15. Evita lo stress

lShutterstock Lo stress aggrava l'acne. Gli scienziati stanno ancora studiando la correlazione tra stress e riacutizzazioni dell'acne. Le cellule che producono sebo o olio hanno recettori per gli ormoni dello stress. Gli esperti sospettano che lo stress possa sovraregolare le cellule produttrici di petrolio, il che si traduce in ulteriori sblocchi e peggiora la condizione. Quindi, se hai l'acne, non stressarti.

16. Controlla il tuo consumo di alcol

Il consumo di alcol innesca i livelli di testosterone ed estrogeni negli uomini e nelle donne. Il testosterone innesca la produzione di androgeni che attivano le ghiandole sebacee nel corpo (o nel viso). Inoltre, il consumo di alcol aumenta i livelli di stress del corpo e innesca il rilascio di cortisolo, l'ormone dello stress. Questo potrebbe peggiorare la tua acne.

Questi erano alcuni consigli di routine per la cura della pelle e lo stile di vita che dovresti seguire. Oltre a questo, puoi provare alcuni rimedi naturali e casalinghi per curare l'acne adolescenziale. Guarda:

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Acne adolescenziale: rimedi naturali

1. Aceto di sidro di mele

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• ½ tazza d'acqua
• 2-3 gocce di olio essenziale di melaleuca (opzionale)

Metodo

1. Mescolare tutti gli ingredienti e conservare in un contenitore o in un flacone spray.
2. Usa un batuffolo di cotone per applicare il tonico sulla zona interessata o spruzzalo sul viso.

Perché funziona

L'aceto di mele contiene acidi succinico, citrico, acetico e lattico che possono uccidere i batteri che causano l'acne (1), (2).

L'olio dell'albero del tè ha proprietà antinfiammatorie che prevengono gli sfoghi e riducono le cicatrici da acne.

2. Succo di limone

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaio di curcuma in polvere

Metodo

1. Aggiungere il succo di limone alla polvere di curcuma e fare una pasta.
2. Applicare la pasta sulla zona interessata.
3. Lascialo asciugare e poi risciacqua.

Perché funziona

Il succo di limone ha proprietà antibatteriche che aiutano a curare la tua condizione. La curcuma contiene curcumina, che è un potente agente antinfiammatorio. Aiuta anche a uccidere i batteri che causano l'acne.

[Leggi: 10 semplici confezioni di faccia al limone per tutti i problemi di pelle]

3. Maschera viso al miele

Avrai bisogno

• ¼ di tazza di miele (biologico)
• ½ limone

Metodo

1. Prepara la pelle al vapore (scalda l'acqua in una ciotola e piega il viso su di essa per qualche minuto). Questo aprirà i pori.
2. Spremi mezzo limone nel miele e mescola bene.
3. Applicalo su tutto il viso e lascialo asciugare.
4. Lavati prima il viso con acqua calda, poi con acqua fredda (per chiudere i pori).

Perché funziona

Il limone aiuta a eliminare i punti neri e rimuove le cellule morte della pelle. Il miele ha proprietà antiossidanti e antibatteriche e mantiene la pelle idratata.

4. Tea Tree Oil

Avrai bisogno

• 3-4 gocce di olio di melaleuca
• 1 cucchiaio di gel di aloe vera

Metodo

1. Unisci l'olio con il gel e applicalo sulla zona interessata.
2. Tienilo acceso per 15-20 minuti e poi risciacqua.

Perché funziona

L'olio dell'albero del tè ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche mentre il gel di aloe vera fresco lenisce la pelle. Questo pacchetto è adatto a tutti i tipi di pelle.

I metodi naturali e fai-da-te richiedono tempo per mostrare i risultati. Nel caso in cui desideri risultati rapidi, puoi optare per farmaci da banco. Tuttavia, consultare sempre un dermatologo prima di utilizzare qualsiasi unguento sulla pelle.

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Elimina l'acne adolescenziale con questi trattamenti topici

1. Perossido di benzoile

Quando applicato sulla pelle, agisce come un antisettico e previene la crescita di P. acnes. È antinfiammatorio e agisce sui batteri tramite l'ossidazione (inietta ossigeno nei pori) per eliminare batteri, olio e sporco. È disponibile come crema, gel, sapone, lozione e schiuma.

2. Acido salicilico

L'acido salicilico contiene beta-idrossiacido o BHA. Penetra nei pori della pelle e agisce come un esfoliante. Le cellule sui rivestimenti dei follicoli piliferi delle persone con acne si moltiplicano rapidamente e tendono ad attaccarsi l'una all'altra, causando l'acne. L'acido salicilico elimina la sostanza che unisce le cellule. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio sulla pelle e calma arrossamenti e infiammazioni causati dall'acne.

[Leggi: 10 migliori prodotti a base di acido salicilico del 2019]

3. Alfa idrossiacidi

Il dermatologo utilizza principalmente trattamenti per l'acne che coinvolgono alfa idrossiacidi. Il processo è noto come peeling chimico. Gli alfaidrossiacidi sbucciano lo strato superiore della pelle, rimuovendo tutte le cellule morte della pelle e liberando i pori. Una volta che la vecchia pelle è sparita, una nuova pelle chiara la sostituisce. Il più comune alfa idrossiacido utilizzato per il trattamento dell'acne è l'acido glicolico. Puoi acquistare prodotti contenenti alfaidrossiacido fino al 10% di concentrazione per il peeling chimico fai da te.

4. Zolfo

Questo è uno dei trattamenti più antichi per l'acne. Non tratta solo l'acne, ma anche altri problemi della pelle come verruche, forfora e dermatiti. Quando si applicano prodotti a base di zolfo sulla zona interessata, la pelle si secca e si stacca, liberando così i pori e liberandosi di tutte le cellule morte. Aiuta anche a controllare l'untuosità e ha proprietà antimicrobiche. Otterrai detergenti, saponi, maschere per il viso e altri prodotti contenenti zolfo.

5. Antibiotici

Se i farmaci da banco non funzionano, consulta un dermatologo. Potrebbe prescrivere antibiotici per uccidere i batteri e ridurre l'acne. Il medico può suggerire una combinazione di perossido di benzoile e antibiotici (nel caso in cui il tuo corpo sia resistente al perossido di benzoile). Ciò include antibiotici come Duac, Benzamycin, Benzaclin e Acanya. Il dermatologo può anche suggerire antibiotici orali per il trattamento dell'acne da moderata a grave.

Non impazzire quando trovi quei dossi rossi che spuntano sulle zone del viso, del collo e delle spalle. La cura di sé è il modo migliore per curare l'acne. Prova a seguire i metodi discussi qui. E, naturalmente, non dimenticare di prenotare un appuntamento con il dermatologo.

Hai altre domande in mente? O qualche suggerimento? Lascia un commento proprio sotto.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Mangiare cibo spazzatura provoca l'acne?

Alcune diete (alto consumo di latticini) possono avere qualche effetto sull'acne, ma per il resto, mangiare patatine e cibo spazzatura non causa l'acne. È causato da uno squilibrio ormonale e non da cibi grassi.

Va bene truccarsi se ho gli sfoghi?

Cerca di evitarlo. Ma se devi, usa cosmetici non comedogenici.

Quanto tempo dovrei usare un medicinale prima di sapere se funziona o meno?

Almeno 6-8 settimane.

L'applicazione del dentifricio funziona?

Evitatelo perché il dentifricio potrebbe irritare ulteriormente la pelle.

Quando dovrei visitare un dermatologo?

Se i metodi fai da te e i trattamenti da banco non mostrano risultati entro 4-12 settimane dal breakout, visita un dermatologo.