2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Le bevande probiotiche possono migliorare la qualità della tua vita di dieci volte. Questi contengono buoni microrganismi intestinali che aiutano la digestione. Secondo l'OMS, i probiotici sono "microrganismi vivi che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute all'ospite" (1). I benefici delle bevande probiotiche includono l'aumento dell'immunità, la riduzione del colesterolo, l'abbassamento della pressione sanguigna, il trattamento delle malattie della pelle e la cura della diarrea del viaggiatore (2). Si trovano principalmente nel latte coltivato e negli alimenti fermentati. Ma l'assunzione giornaliera di questi alimenti non riesce a fornire abbastanza probiotici per il tuo corpo. Quindi, devi considerare di consumare bevande probiotiche. Questo articolo arruola le migliori bevande probiotiche disponibili in India. Ma prima, scopriamo cosa sono i probiotici.
| Prodotti | Controlla il prezzo |
|---|---|
| Yakult | Controlla il prezzo |
| Cocobiotic | Controlla il prezzo |
Sommario
- Cosa sono i probiotici e come funzionano?
- Le migliori bevande probiotiche disponibili in India
- Cose da considerare quando si acquista una bevanda probiotica
- Qual è il dosaggio consigliato di bevande probiotiche?
Cosa sono i probiotici e come funzionano?
In parole semplici, i probiotici sono buoni batteri intestinali.
Non tutti i microrganismi sono patogeni o patogeni. Ci sono innumerevoli batteri che vivono sulla nostra pelle e all'interno del nostro corpo, compresi quelli che sono benefici per la nostra salute. I probiotici vivono nel tratto digestivo e aiutano la corretta digestione e assorbimento e aumentano l'immunità. I batteri probiotici rilasciano enzimi utili per abbattere o digerire il cibo che mangiamo. Questo, a sua volta, migliora la digestione e previene malattie e disturbi legati all'intestino come diarrea associata agli antibiotici, costipazione, IBD, IBS, ecc. Ora, diamo un'occhiata all'elenco delle migliori bevande probiotiche in India.
Le migliori bevande probiotiche disponibili in India
1. Yakult
Potresti aver visto le pubblicità di Yakult molte volte, ma non l'hai mai veramente contattato anche quando l'hai visto al supermercato. Bene, Yakult non è solo la bevanda probiotica più popolare in India, ma è anche deliziosa. Aiuta a migliorare la funzione intestinale e costruisce l'immunità.
È preparato con latte scremato in polvere, zucchero, glucosio, aroma naturale, acqua e circa 6,5 miliardi di batteri benefici (Lactobacillus casei ceppo Shirota). Ha un sapore agrumato. Il consumo quotidiano di questa bevanda può aumentare il numero di batteri buoni nell'intestino, che migliorano la digestione e il movimento intestinale. La bevanda probiotica Yakult migliora anche l'assorbimento dei nutrienti per rafforzare le tue difese naturali.
Oggi è una bevanda popolare con oltre 30 milioni di persone in più di 30 paesi, inclusa l'India, che la consumano quotidianamente. Puoi avere una bottiglia di Yakult al giorno. Se desideri bere di più, consulta prima il tuo medico.
Se soffri di disturbi di stomaco a causa della sensibilità alimentare, la bevanda probiotica GoodBelly è la scelta giusta per te. Questa deliziosa bevanda probiotica contiene colture probiotiche vive e attive, come Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), una delle colture probiotiche più importanti disponibili sul mercato.
A differenza della maggior parte delle bevande probiotiche, le bevande GoodBelly sono prive di latticini, senza soia, interamente vegane e una delizia per coloro che amano il gusto rinfrescante del succo. Sono disponibili in una gamma di sapori originali come mango, fragola, zenzero al limone, acqua di cocco, melograno, mora, mirtillo rosso, anguria, arancia tropicale, zenzero carota, ecc.
Il consumo quotidiano di questa bevanda favorisce una sana digestione.
[Leggi: alimenti che aiutano con la digestione]
3. Oltre Berry
Beyond Berry Student Formula è fondamentalmente una bevanda proteica in polvere a base di bacche biologiche. È a basso contenuto di calorie e ricco di antiossidanti, enzimi e probiotici.
I suoi benefici includono la prevenzione dell'infiammazione, una migliore risposta allo stress grazie a un maggiore supporto alle ghiandole surrenali, maggiore energia, maggiore chiarezza mentale, protezione delle cellule dai danni dell'ossigeno, pelle più sana e sistemi immunitari e digestivi rafforzati. Essendo ricco di antiossidanti, aiuta anche a proteggere dai danni dei radicali liberi.
4. DanActive
Dan Active di Dannon è un'altra popolare bevanda a base di latte. È disponibile in una gamma di gusti come vaniglia, fragola, pesca, bacche di melograno, mirtillo e frutti di bosco misti o bacche di melograno chiaro.
Questa bevanda aiuta a rafforzare l'immunità, migliorando così la tua resistenza alle infezioni. È ampiamente disponibile nei negozi di alimentari in 3,1 once. bottiglie.
5. PRE Probiotic Enhancer
Questo succo biologico di PRE è disponibile in una varietà di gusti come Passion Orange Guava, Acai Cherry e Melegranate Blueberry ed è adatto a persone di tutte le età.
Aiuta la digestione favorendo un sano equilibrio digestivo e facilitando la crescita di batteri benefici già presenti nel tuo sistema digerente. Un aumento dei probiotici migliora la tua resistenza ai batteri nocivi e rafforza il tuo sistema immunitario.
6. Kyo-Dophilus in polvere
Questo integratore probiotico di Kyolic è consigliato durante e dopo l'assunzione di farmaci ed è adatto a tutte le età. I suoi benefici includono una migliore immunità e digestione e benessere generale.
È disponibile sotto forma di polvere probiotica, priva di conservanti, sodio, zucchero, glutine, lievito, latte e coloranti e aromi artificiali. Puoi cospargerlo sul cibo o aggiungerlo alle bevande. È disponibile presso il tuo negozio di alimentari locale in 3,1 once. bottiglie.
7. PHD 2 Go Probiotic Drink
Questa bevanda di PHD Probiotic Health Daily incorpora un delizioso equilibrio di sapori di frutti di bosco e agrumi. Contiene 6 ceppi probiotici, 20 miliardi di CFU e 3 grammi di fibra prebiotica in un unico pacchetto.
Afferma benefici per la salute come un'immunità rafforzata, un sistema digestivo sano e una salute generale migliorata. È disponibile nella tua drogheria o nei negozi di alimenti naturali in 10 once. bottiglie e pacchetti di polvere. Tuttavia, i pacchetti di polvere contengono solo 10 miliardi di CFU.
8. Cocobiotic
Cocobiotic di Body Ecology è una bevanda probiotica a fermentazione naturale preparata da giovani noci di cocco ed è priva di glutine. I suoi benefici includono una migliore digestione e pulizia del fegato, minore voglia di zucchero e maggiore energia.
Per risultati migliori, si consiglia di bere 4 once di questa bevanda ad ogni pasto.
Questa bevanda probiotica sostiene la disintossicazione, la perdita di peso e il miglioramento del benessere. È particolarmente utile per coloro che hanno autismo, ADHD e disturbi cognitivi. Contiene diversi ceppi probiotici e un fototropico.
* In base alla disponibilità
Considera questi punti essenziali prima di acquistare bevande probiotiche per trovare quella più adatta.
Cose da considerare quando si acquista una bevanda probiotica
Tipi di bevande probiotiche
Le bevande probiotiche sono di diversi tipi. Alcuni si prendono cura della tua salute generale, mentre altri trattano condizioni di salute specifiche. Scegline uno secondo le tue esigenze. Di seguito sono riportate alcune bevande probiotiche pensate per condizioni specifiche:
-
- Batteri contro la stitichezza
- Batteri contro la diarrea
- Batteri per aumentare l'immunità
- Batteri per la perdita di peso
- Batteri per abbassare il colesterolo
Mescolalo
Sebbene le bevande probiotiche siano gustose, puoi comunque mescolarle con qualsiasi bevanda a tua scelta. Considera la possibilità di mescolarli con un frullato nutrizionale per migliori benefici e gusto.
Data di scadenza
La durata di conservazione delle bevande probiotiche è molto breve. Dovrebbero essere consumati subito dopo l'apertura della confezione. È meglio conservarli in frigorifero per mantenere intatti i loro benefici.
Consultazione
Consulta il tuo medico se stai assumendo bevande probiotiche per qualsiasi condizione di salute specifica per prevenire effetti collaterali o interazioni farmacologiche.
Queste erano le nostre migliori scelte per le bevande probiotiche disponibili in India. Scegli uno qualsiasi e fai un tentativo se soffri di un'immunità debole e problemi digestivi ricorrenti. Si consiglia di consultare un medico e discutere i benefici delle bevande probiotiche prima di utilizzarle regolarmente. Allora, qual è il dosaggio consigliato? Scoprilo di seguito.
Qual è il dosaggio consigliato di bevande probiotiche?
Il dosaggio dovrebbe essere deciso dal medico, a seconda dei tuoi attuali problemi medici. Puoi anche controllare le raccomandazioni sul dosaggio sull'etichetta della bottiglia. Non overdose te stesso per risultati immediati in quanto può influire sulla tua salute. Quindi, queste bevande sono sicure? Scopriamolo dopo.
Bere bevande probiotiche è sicuro?
Innanzitutto, è necessario consultare il proprio medico prima di assumere uno dei prodotti sopra menzionati. Infatti, se soffri di diarrea cronica o costipazione o hai un'ulcera allo stomaco, dovresti sottoporti a un controllo adeguato prima di saltare alle conclusioni. Dopo che il medico ha confermato che puoi bere le bevande probiotiche disponibili in commercio, puoi andare avanti.
È sicuro bere bevande probiotiche nel dosaggio prescritto dal medico o come indicato sull'etichetta della bottiglia. La domanda successiva è: qual è il momento migliore per bere una bevanda probiotica? Scorri verso il basso per scoprirlo.
Qual è il momento migliore per assumere bevande probiotiche?
Puoi prendere la bevanda probiotica come prima cosa al mattino a stomaco vuoto o prima di andare a letto la sera. Puoi anche controllare l'etichetta della bottiglia per trovare il momento migliore per berlo. Assicurati di averlo in un momento in cui ci sono minori possibilità di interazione con qualsiasi farmaco o cibo.
Le bevande probiotiche hanno altri benefici oltre ad aiutare la digestione? Si lo fanno. Ecco un elenco.
Benefici per la salute delle bevande probiotiche
- Migliore digestione e salute dell'intestino.
- Stimola la produzione di vitamine B12, K2 e butirrato.
- Aumenta l'immunità aumentando la produzione di IgA e cellule T.
- Aiuta a contrastare la crescita della candida.
- Riduci l'infiammazione.
- Può aiutare la perdita di peso.
- Migliora la salute della pelle e può essere usato per trattare la psoriasi e l'eczema.
- Può ridurre l'intensità e la frequenza del comune raffreddore e dell'influenza.
Soffrire di problemi intestinali può portare ad altri gravi problemi di salute. E devi affrontare immediatamente questo problema consultando il tuo medico e consumando bevande probiotiche. Scegli dalla lista sopra e vivi una vita senza malattie. Saluti!
[Leggi: I migliori alimenti probiotici per potenziare il sistema immunitario]
Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Qual è la migliore bevanda probiotica?
Puoi provare una qualsiasi delle bevande probiotiche sopra menzionate.
Le bevande probiotiche ti aiutano a perdere peso?
Sì, le bevande probiotiche possono aiutare la perdita di peso mantenendo sana la digestione, rafforzando l'immunità, mantenendo il pH interno ed eliminando le tossine.
In che modo i vegani ottengono i probiotici?
I vegani possono ottenere probiotici da Kimchi, prodotti a base di soia fermentata, sottaceti, ecc. Puoi anche controllare l'etichetta per scoprire se una bevanda probiotica è vegana.
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