2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Il tè è noto da secoli per i suoi valori medicinali. La maggior parte di noi conosce bene i benefici del tè nero e verde, ma hai mai provato il tè bianco? Sì, il tè bianco è più sano di qualsiasi altro tè che berrete mai! Tutti e 3 i tipi di tè sono prodotti dalla stessa pianta ma in varie fasi della sua crescita. Il tè bianco è il tè meno elaborato con il più alto contenuto nutritivo. Contiene anche il più alto livello di antiossidanti.
Il tè bianco si ottiene dai germogli e dalle foglie nuove e giovanissime della pianta del tè. Queste foglie vengono cotte al vapore ed essiccate per ottenere il tè bianco. Conserva più sostanze nutritive rispetto alle varianti nera e verde poiché subisce una lavorazione minima. A causa di questi fattori, questo tè ha un prezzo elevato. È più costoso rispetto alle altre varietà di tè.
In generale, il tè bianco viene utilizzato per migliorare gli effetti della caffeina e di altri stimolanti. Le sue proprietà antiossidanti rafforzano il nostro sistema immunitario, prevengono l'invecchiamento, proteggono dai tumori, ecc. Ma il tè bianco fa bene alla perdita di peso? Sì, il vantaggio più notevole di questo tè è che aiuta la perdita di peso.
[Leggi: Come usare il tè verde Lipton per dimagrire]
Benefici del tè bianco per dimagrire:
Il tè bianco è un vantaggio per coloro che vogliono perdere quegli strati extra di grasso. Ecco come il tè bianco aiuta a perdere peso:
- Inibisce la formazione di nuove cellule adipose: gli studi dimostrano che il tè bianco inibisce efficacemente la formazione di nuove cellule adipose, note come adipociti. Poiché la formazione di nuove cellule adipose è ridotta, anche l'aumento di peso è ridotto.
- Mobilita i grassi: mobilita il grasso dalle cellule adipose mature e aiuta a eliminare il grasso in eccesso dal corpo. Gli scienziati chiamano questo "effetti anti-obesità". Questo limita anche la conservazione dei grassi nel corpo.
- Stimola la lipolisi: il tè bianco non solo inibisce e mobilita i grassi, ma stimola anche la lipolisi, il processo di combustione dei grassi nel corpo. Quindi, i grassi in eccesso nel corpo vengono bruciati in modo efficiente e si traduce in perdita di peso extra.
- Contenuto di caffeina: come accennato in precedenza, il tè bianco contiene caffeina. Anche la caffeina è stata associata alla perdita di peso.
- Stimola il metabolismo: il tè bianco, essendo ricco di antiossidanti, stimola il metabolismo del corpo. Con un metabolismo migliorato, puoi sicuramente aspettarti un po 'di perdita di peso.
- Limita l'assorbimento delle fibre alimentari: il tè bianco aiuta anche a limitare l'assorbimento dei grassi alimentari nel corpo. Poiché il grasso non viene assorbito o immagazzinato nel corpo, aiuta indirettamente la perdita di peso e limita l'aumento di peso.
- Buon sapore: il tè bianco ha un gusto buono e morbido e può essere consumato senza aggiungere latte, zucchero o panna. Poiché il latte e lo zucchero sono i nemici della perdita di peso, sorseggiare questo tè è meglio in quanto riduce l'apporto calorico.
- Frena i morsi della fame : sorseggiare il tè bianco tiene lontani i morsi della fame. Il suo consumo ci impedisce di mangiare o bere solo per il gusto di farlo, il che alla fine aiuta a tenere sotto controllo il nostro peso.
Tutte queste proprietà del tè bianco per dimagrire ti aiutano a prevenire l'aumento di peso. Ma è importante ricordare che il consumo di tè bianco da solo non darebbe risultati miracolosi. Una corretta dieta sana deve essere seguita insieme a un allenamento regolare per massimizzare i risultati ei benefici di questo tè.
Come preparare il tè bianco:
È necessario selezionare foglie di tè buone e di alta qualità per ottenere il meglio dal tè bianco. Può essere utilizzato un cucchiaino di tè per tazza. Ecco una semplice ricetta su come preparare il tè bianco:
- Metti la quantità richiesta di foglie di tè in un bollitore.
- Versare acqua bollente sulle foglie di tè.
- Lascia riposare il decotto per un paio di minuti in modo che si infusi bene.
- Filtra il liquore in una tazza e sorseggia questa fantastica bevanda salutare.
- Sebbene il semplice tè bianco abbia un buon sapore da solo, puoi aggiungere del latte senza grassi e un dolcificante senza zucchero per una bevanda salutare a basso contenuto calorico.
Parola di cautela:
Tieni a mente i seguenti punti quando bevi il tè bianco:
- Poiché il tè bianco contiene caffeina, dovresti regolarne l'assunzione. L'eccessiva assunzione di caffeina danneggia il corpo. Questo tè può, tuttavia, essere consumato in modo sicuro su base regolare da coloro che non hanno problemi di salute con l'assunzione di caffeina.
- Questo tè non dovrebbe essere consumato prima di coricarsi. Altrimenti può dare notti insonni a causa del contenuto di caffeina.
- L'aggiunta di latte intero, panna e zuccheri distruggerà i benefici per la salute di questo tè. Quindi limitare ed evitare l'uso di questi ingredienti.
[Leggi: come può il tè verde aiutarti a perdere peso]
Fatta eccezione per il contenuto di caffeina, il tè bianco non ci pone altri danni e può essere tranquillamente consumato regolarmente in quantità limitate.
Rendi il tè bianco una parte del tuo viaggio per perdere peso e guarda i chili che si sciolgono! Buon bere!
Hai mai provato a bere il tè bianco per perdere peso? Condividi la tua esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto.
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