Il Succo Di Zucca Amara è Buono Per Dimagrire?

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Vuoi perdere qualche caloria dal tuo corpo? Vuoi una figura snella e in forma? Ma non hai tempo per andare in palestra? Beh, non preoccuparti! Ci sono diversi modi oltre ad andare in palestra che possono aiutarti a perdere peso. In effetti, suggeriamo che è sempre saggio optare per idee sane che agiscono sul tuo corpo dall'interno. Bere succo di zucca amara è un'opzione così salutare per aiutarti a perdere peso senza effetti collaterali.

Nell'articolo seguente, approfondiamo il modo in cui il succo di zucca amara e la perdita di peso sono correlati tra loro e come consumare questo ortaggio.

[Leggi: benefici per la salute del succo di zucca amara]

Zucca amara - Una rapida occhiata:

La zucca amara, come è comunemente noto il vegetale, ha anche un altro nome. In alcune parti del globo, si chiama melone amaro. La verdura è di colore verde, ma una zucca amara troppo matura è di colore giallo.

Ripercorriamo velocemente la storia dell'ortaggio. È stato coltivato dalle tribù della foresta pluviale amazzonica. E in seguito l'agricoltura si diffuse in Asia, Sud America, Africa e Caraibi. Da quando è stata coltivata, la zucca amara è usata per il cibo e come medicina.

Cosa rende il succo di zucca amaro utile per dimagrire?

Come suggerisce il nome, la zucca amara ha un sapore amaro. Questo ortaggio ha sostanze che abbassano e mantengono il livello di zucchero nel sangue nel tuo corpo. Inoltre impedisce al tuo corpo di assorbire lo zucchero extra. Oltre a questo, la zucca amara aumenta il numero di cellule beta nel pancreas. Queste cellule sono coinvolte nella secrezione dell'insulina. Se il livello di insulina aumenta, il livello di zucchero nel sangue diminuisce. Questo alla fine porta alla perdita di peso.

[Leggi: benefici del succo di Amla per la perdita di peso]

Ricette di succo di zucca amara per dimagrire:

Ecco alcune ricette di zucca amara che puoi preparare a casa:

Il mix di frutta e verdura:

Quello di cui hai bisogno:

• 1 zucca amara
• 2 coste di sedano
• 2-3 mele
• 1 cetriolo
• 1 limone sbucciato

Come preparare:

1. Prendi una zucca amara. Tagliarlo in due metà, a lungo. Ora, raccogli tutti i semi nella verdura.
2. Trita l'altra frutta e verdura. Frullateli insieme alla zucca amara in un frullatore.
3. Se trovi il succo troppo amaro, puoi aggiungere più frutta alla sua preparazione.
4. Puoi anche aggiungere altra frutta e verdura a tua scelta.

[Leggi: Benefici del succo Lauki per salute, bellezza e perdita di peso]

Solo zucca amara:

Dai un'occhiata a questa ricetta del succo di zucca amara per la perdita di peso in cui la zucca amara è l'unico ingrediente di cui hai bisogno!

Come preparare:

1. Prendi una zucca amara e togli la buccia. Assicurati di toglierne la buccia non con un pelapatate, ma con un coltello. Lavare bene la verdura sotto l'acqua corrente fredda. Metti la tua zucca amara su un tagliere e affettala al centro.
2. Dopo averlo affettato, raccogli la polpa bianca ei semi della verdura.
3. Taglia la zucca amara a pezzetti e versali in una ciotola piena d'acqua. Lascialo in ammollo per circa trenta minuti.
4. Aggiungere ½ cucchiaino di sale all'acqua contenuta nella ciotola o ½ cucchiaino di succo di limone.
5. Aggiungi la zucca amara a uno spremiagrumi. Ad esso puoi anche aggiungere succo di limone o di mela per assicurarti che l'amaro diminuisca. Se sei troppo preoccupato per il sapore amaro del succo, puoi andare oltre e aggiungere un po 'di miele e pepe nero.
6. Frullalo nello spremiagrumi.

Il tuo succo sano è pronto. Ma usa un colino per filtrare i pezzi di verdura. Nella fase finale, conservare il succo in frigorifero per circa 1 o 2 ore. Ora, tutto ciò che devi fare è bere il succo e avvicinarti alla perdita di peso.

Hai mai provato il succo di zucca amara per dimagrire? Ci auguriamo che questo articolo ti aiuti a iniziare la tua dieta sana per ridurre alcune calorie dal tuo corpo. Condividi la tua esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto!