9 Strani Effetti Collaterali Dei Semi Di Zucca

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

I semi di zucca, ricchi di potenti sostanze nutritive, sono benefici per la salute. Con il loro vasto assortimento di minerali e vitamine, questi sono i più ricchi dei semi noti per trattare problemi alla prostata, artrite, attacchi parassitari. Questi semi forniscono anche rimedi naturali per la depressione. Sebbene i semi di zucca siano sicuri in quantità di cibo, assumerli in quantità medicinali potrebbe non essere sicuro. Quindi, qui discuteremo alcuni effetti collaterali dei semi di zucca.

I 9 principali effetti collaterali dei semi di zucca

Ci sono potenziali effetti collaterali ad essi associati. Continua a leggere per avere un breve degli effetti collaterali dei semi di zucca con noi proprio qui:

• 1. Mal di stomaco
• 2. Assenza di sostanze nutritive
• 3. Non va bene per le persone che assumono farmaci diuretici
• 4. Non sicuro per i neonati
• 5. Non sicuro per le donne incinte e che allattano
• 6. Allergia ai semi di zucca
• 7. Non sicuro per le persone con ipoglicemia
• 8. Potrebbe causare un aumento di peso indesiderato
• 9. Non sicuro per le persone con pressione sanguigna bassa

1. Mal di stomaco

I semi di zucca provocano mal di stomaco se consumati in grandi quantità. È una ricca fonte di oli grassi, che se ingeriti oltre i livelli accettabili, potrebbero causare disturbi allo stomaco seguiti da crampi e dolore. Prova a mangiarne solo una manciata alla volta o mangiarlo insieme ad altri alimenti per annullare questo effetto collaterale.

[Leggi: rimedi casalinghi per le ulcere allo stomaco]

2. Assenza di sostanze nutritive

Potresti correre il rischio di perdere vari nutrienti se non consumi questi semi in modo corretto. Cuocere troppo o non masticare ti priverà effettivamente dei benefici. I semi di zucca cotti croccanti sono privi di nutrienti idrosolubili come vitamina B6, niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12 e vitamina C. Se stai cucinando questi semi, mantieni il calore al livello più basso possibile. Inoltre, masticali correttamente invece di deglutire.

3. Non va bene per le persone che assumono farmaci diuretici

L'edema è comunemente visto nelle persone con disturbi renali o alcuni problemi cardiovascolari. Gli studi suggeriscono che questi semi possiedono poteri diuretici lievi innati, che a loro volta potrebbero interagire con i farmaci diuretici, aprendo la strada a un aumento delle visite al bagno. Questo potrebbe effettivamente influenzare l'equilibrio minerale nel tuo corpo. Quindi, attenzione se stai assumendo farmaci diuretici!

4. Non sicuro per i neonati

I semi di zucca contengono proteine e ferro in quantità ammirevoli, rendendoli uno spuntino allettante per i bambini. Tuttavia, essendo ricchi di fibre e acidi grassi, questi non sono raccomandati per i bambini in quanto potrebbero scatenare crampi allo stomaco, dolore, vomito e persino diarrea.

5. Non sicuro per le donne incinte e che allattano

Non ci sono evidenze scientifiche che supportino l'uso o il non utilizzo di semi di zucca durante la gravidanza e il periodo dell'allattamento. Tuttavia, è bene stare sul sicuro ingerendo solo quantità di cibo. Si consiglia di evitare questo effetto collaterale dei semi di zucca durante la fase di gravidanza.

6. Allergia ai semi di zucca

Sebbene questi non siano altamente allergenici rispetto ad altre varietà di semi, ci sono alcune reazioni allergiche che potrebbero essere innescate dall'uso di semi di zucca, con la pelle come obiettivo principale. Ecco cosa puoi aspettarti se cadi preda dell'allergia ai semi di zucca:

• Eczema caratterizzato da pelle squamosa, infiammata e arrossata.
• Prurito e orticaria.
• Rinocongiuntivite con caratteristica congestione nasale e starnuti.
• Asma allergica.
• Respirazione ostruita.
• Mal di testa.
• Gonfiore e arrossamento dentro e intorno alla bocca.
• Irritazione alla gola.
• Fiato corto.
• Tosse

Fissa rapidamente un appuntamento con il tuo medico per verificare e assumere farmaci appropriati.

7. Non sicuro per le persone con ipoglicemia

Gli studi condotti sulla bontà dei semi di zucca suggeriscono che si tratta di snack ideali per i diabetici in quanto possiedono un potenziale di regolazione della glicemia. In realtà abbassa il livello di glucosio nel sangue, prevenendo così l'escalation indesiderata. Se stai assumendo farmaci anti-diabetici o se sei ipoglicemico, sarebbe consigliabile includere i semi di zucca nella tua dieta dopo aver consultato il tuo medico.

8. Potrebbe causare un aumento di peso indesiderato

100 grammi di semi di zucca forniscono ben 559 calorie, con 49,05 g di grassi [164% della dose giornaliera raccomandata di grassi]. Quindi assicurati di mangiare questo spuntino con moderazione a meno che tu non voglia aumentare di peso. L'obesità è la ragione alla base di molte condizioni di salute, tra cui l'ipertensione e il diabete. Quindi, controlla con il tuo medico, soprattutto se sei su un percorso di perdita di peso prima di includere questi semi nella tua dieta.

9. Non sicuro per le persone con pressione sanguigna bassa

I semi di zucca sono ricchi di antiossidanti per natura. Ciò consente loro di abbassare il livello di pressione sanguigna. Quindi, se si soffre di ipotensione o si è ipertesi con farmaci antipertensivi, è consigliabile utilizzare i semi dopo aver discusso le complicazioni ei rischi associati con il proprio medico.

Il seme di zucca, infatti, è uno spuntino salutare con un vasto assortimento di benefici per la salute. Tuttavia, queste sono anche delizie inzuppate di calorie e grassi. Quindi esercita cautela con le dimensioni delle porzioni e stai al sicuro dagli effetti collaterali dei semi di zucca.

Ti sei mai imbattuto in questi effetti collaterali dei semi di zucca? Quale alternativa hai trovato per ridurne gli effetti? Condividete con noi le vostre esperienze e idee.