2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
L'avocado è un frutto a polpa verde a forma di pera ed è noto per i suoi benefici per la salute in tutto il mondo. Il frutto contiene molti nutrienti essenziali che vengono utilizzati per trattare varie condizioni della pelle e problemi di salute. Contiene 25 vitamine e minerali naturali. È anche ricco di fibre, proteine e sostanze fitochimiche benefiche. L'avocado viene utilizzato per abbassare i livelli di colesterolo e aumentare il flusso mestruale. Sono anche usati per fornire sollievo dalla diarrea e dalla dissenteria.
Questo meraviglioso frutto è originario di Guam, Messico e America Centrale. Il nome scientifico dell'avocado è Persea Americana, ma è più comunemente noto come alligator pera in inglese, aguacate palta in spagnolo e burro di frutta in India. Le sue altre varianti si trovano in Colombia, Brasile, Repubblica Dominicana e India occidentale.
Un avocado ha un'enorme importanza commerciale in Thailandia, Filippine, Indonesia, Malesia, Vietnam, Giappone, Spagna, Cina, Sri Lanka, Sud Africa, Palestina, Australia, Hawai e Nuova Zelanda. In India possiamo trovare frutti di burro in Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra e Sikkim. È molto apprezzato per il suo olio.
L'avocado noto per i suoi ingredienti naturali viene utilizzato come dieta completa per i giovani. Ha molti benefici per la salute ma può rivelarsi dannoso se consumato in quantità eccessive. Quindi, anche l'avocado ha la sua quota di effetti collaterali.
Effetti collaterali degli avocado
Di seguito sono riportati i principali effetti collaterali dell'avocado qui:
- 1. Evitare durante la gravidanza e l'allattamento al seno
- 2. Nessun avocado nell'ipersensibilità
- 3. Avocado provoca allergia
- 4. Effetti avversi dell'avocado
- 5. Danni al fegato
- 6. Sensibilità al lattice
- 7. Ridurre il colesterolo
- 8. Limitarne il consumo se si è a dieta
- 9. Causa allergia alla bocca
- 10. Farmaci
- 11. Irritazione gastrointestinale:
1. Evitare durante la gravidanza e l'allattamento al seno
Non è consigliabile mangiare avocado durante la gravidanza e l'allattamento. Può ridurre la produzione di latte. Può anche causare danni alla ghiandola mammaria. Se la madre che allatta consuma avocado in grandi quantità, il bambino avrà disturbi di stomaco.
2. Nessun avocado nell'ipersensibilità
Le persone che soffrono di ipersensibilità dovrebbero evitare di mangiare avocado. Può provocare reazioni cutanee o vomito.
3. Avocado provoca allergia
Gli effetti dell'avocado sulla pelle sono negativi e portano a terribili problemi di pelle con le allergie come effetto principale. I sintomi dell'allergia sono orticaria, prurito, arrossamento della pelle o eczema.
[Leggi: rimedi casalinghi per l'allergia alla polvere]
4. Effetti avversi dell'avocado
Molte persone che hanno consumato avocado hanno sofferto di effetti avversi come influenza, paralisi, nausea, disturbi gastrointestinali, vomito, emicrania, febbre, sonnolenza e asma.
5. Danni al fegato
Uno dei gravi effetti collaterali degli avocado è che può danneggiare la salute del fegato. Esistono alcuni tipi di olio di avocado che possono causare danni al fegato. Cerca di evitare l'avocado messicano che consiste in estragolo e anetolo. Questi elementi sono stati testati per reazioni cancerogene. Pertanto, il consumo di questi può causare danni al fegato. Se soffri di funzionalità epatica compromessa e per evitare effetti collaterali dell'olio di avocado, smetti di mangiare questo frutto.
6. Sensibilità al lattice
Le persone sensibili al lattice dovrebbero evitare di assumere avocado poiché aumenta il livello di anticorpi IgE sierici nel corpo che possono causare reazioni allergiche.
7. Ridurre il colesterolo
Potresti essere felice di leggere che l'avocado riduce il livello di colesterolo. Sì, è vero, ma se lo consumi in grandi quantità, danneggerà il tuo corpo poiché è ricco di beta - sitosterolo che assorbe il colesterolo necessario dal corpo.
[Leggi: rimedi casalinghi per ridurre i livelli di colesterolo]
8. Limitarne il consumo se si è a dieta
L'avocado è un alimento ad alto contenuto calorico e aumenterà il tuo peso. Quindi evita di mangiarli tutti i giorni se sei a dieta.
9. Causa allergia alla bocca
Se l'avocado viene consumato in quantità adeguate, può causare allergie alla bocca come sensazione di prurito in bocca e gonfiore della lingua.
10. Farmaci
L'avocado in grandi quantità può ridurre l'effetto dei farmaci antinfiammatori. Quindi, il suo consumo eccessivo porta alla fluidificazione del sangue.
11. Irritazione gastrointestinale:
Se consumi avocado in grandi quantità, avrai mal di stomaco. A volte provoca anche irritazione gastrointestinale.
Questi sono i principali effetti collaterali degli avocado di cui non eri a conoscenza. Non è vero? Sono in corso ulteriori ricerche sui suoi effetti collaterali. Fino ad allora mangia avocado in quantità moderate per stare lontano dalle allergie. Tuttavia, assicurati di prenderne i benefici per la salute.
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