Olio Di Origano: 6 Principali Effetti Collaterali Che Devi Conoscere

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

L'olio di origano è l'olio essenziale dell'origano (l'erba italiana). Mentre l'erba è popolare per il suo utilizzo in una varietà di cucine, compresi condimenti per insalata e pizze, l'olio essenziale è noto per le sue potenti proprietà antimicrobiche (1).

Gli importanti composti chimici nell'olio di origano possono essere un vantaggio per molti. Ma se assunto in eccesso, l'olio di origano può causare alcuni effetti collaterali indesiderati.

Sommario

• Quali sono gli effetti collaterali dell'olio di origano?
• Qual è il dosaggio ideale dell'olio di origano?
• Quando dovresti visitare un medico?

Quali sono gli effetti collaterali dell'olio di origano?

L'olio di origano può causare allergie cutanee in alcuni individui. Può anche portare a disturbi gastrici e ipoglicemia. Alcuni rapporti suggeriscono che l'olio può anche causare aborto spontaneo e deve essere evitato dalle donne in gravidanza.

1. Può causare allergie

Sebbene l'olio di origano sia generalmente ben tollerato, può causare allergie cutanee in alcuni individui (2). Questi effetti potrebbero essere più pronunciati negli integratori di olio di origano in quanto tali prodotti non richiedono rigorose approvazioni da parte della FDA (Food and Drug Administration) statunitense.

Gli individui allergici alle piante della famiglia delle Lamiaceae tendono ad essere allergici anche all'origano. Le altre piante di questa famiglia includono basilico, maggiorana, salvia, menta e lavanda (3).

In alcune persone, l'olio di origano può anche causare irritazione alla pelle in concentrazioni fino al 3-5%. L'inalazione dell'olio potrebbe non avere tali effetti (4).

2. Può causare disturbi gastrici

L'assunzione di olio di origano può causare disturbi gastrointestinali (2). Tuttavia, c'è una ricerca molto limitata sul motivo per cui ciò si verifica. Quindi, consultare il proprio medico prima di ingerire l'olio.

3. Può portare a ipoglicemia

Il carvacrolo nell'olio di origano potrebbe essere responsabile di questo effetto. Negli studi sui ratti, è stato riscontrato che mostra riduzioni dei livelli sierici di glucosio (5). Sebbene questa possa essere una buona notizia, le persone che stanno già assumendo farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue possono sperimentare ipoglicemia (livelli di zucchero nel sangue eccessivamente bassi).

L'olio di origano può anche essere uno dei pochi oli essenziali che possono influire sulla sensibilità al glucosio (6). Se stai già assumendo farmaci per il diabete, l'olio di origano può accentuarne ulteriormente gli effetti.

4. Può causare aborto spontaneo

È stato segnalato che un'infusione di erbe contenente origano causa aborti nelle donne in gravidanza (7). L'infuso di erbe conteneva anche vari altri ingredienti, quindi era difficile determinare se l'origano fosse l'unico colpevole.

Altri rapporti discutono anche la possibilità che le infusioni di erbe causino aborto spontaneo. Definito anche come aborto a base di erbe, è un processo che prevede il consumo di una serie di erbe per indurre deliberatamente un aborto spontaneo (8). L'olio di origano può essere una di queste erbe.

Ci sono meno ricerche che collegano direttamente l'olio di origano all'aborto spontaneo. Tuttavia, si prega di prestare attenzione poiché l'olio potrebbe avere effetti abortivi (9).

5. Può portare a collasso cardiaco e respiratorio

L'origano contiene un altro composto, il timolo, che può portare a collasso cardiaco e respiratorio. Il composto può anche portare a iperattività centrale, convulsioni e persino coma. Sebbene questi effetti siano rari, è importante che tu ne sia consapevole (10).

6. Può interagire con determinati farmaci

Dati i suoi effetti ipoglicemici, l'olio di origano potrebbe interagire con i farmaci per il diabete. Tuttavia, non ci sono ricerche a sostegno di ciò. Se stai assumendo farmaci per il diabete, consulta il tuo medico prima di consumare olio di origano.

L'olio di origano può anche interferire con l'assorbimento di zinco, ferro e rame. Coloro che assumono questi integratori devono consultare il proprio medico prima di ingerire olio di origano. Ci sono pochissime ricerche a sostegno di questo.

Non c'è dubbio che l'olio di origano sia benefico per la salute umana. Ma prenderlo in eccesso può avere effetti dannosi.

Qual è il dosaggio ideale dell'olio di origano?

Sono disponibili pochissime informazioni sul dosaggio ideale dell'olio di origano. La maggior parte degli integratori e degli oli essenziali hanno dosaggi specificati dai produttori. Questi dosaggi tengono conto dei composti più potenti dell'olio, tra cui timolo e carvacrolo.

Si prega di non superare il dosaggio specificato sul contenitore. Se stai cercando il dosaggio ideale per te stesso, consulta il tuo medico.

Inoltre, ci sono informazioni limitate su se puoi effettivamente ingerire olio essenziale di origano. Controlla con il tuo medico. Alcune fonti affermano che è necessario fare una pausa di una settimana dopo aver usato l'olio di origano ogni tre settimane. Le prove a sostegno di ciò non sono solide. Il tuo medico deve essere in grado di guidarti meglio.

Quando dovresti visitare un medico?

Come discusso, ci sono meno informazioni sulla sicurezza dell'olio di origano dopo l'ingestione. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare il medico:

• eruzioni cutanee
• mal di testa
• fatica
• mal di stomaco
• difficoltà a deglutire
• dolore muscolare

Il modo migliore per evitare questi sintomi è consultare il medico. Inoltre, l'olio è disponibile nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali. Ricordati di scegliere una marca rinomata e segui le istruzioni del produttore.

Conclusione

L'olio di origano ha importanti benefici, grazie ai suoi composti benefici. La maggior parte dei problemi con la superficie dell'olio con un uso eccessivo. Quindi, il consiglio di un medico è fondamentale.

Altrimenti, puoi usare l'olio regolarmente per usufruire dei suoi benefici. Usarlo insieme a un olio vettore può darti risultati migliori e ridurre al minimo il rischio di effetti collaterali.

Hai mai usato olio di origano prima? Come ti è piaciuto? Raccontaci le tue esperienze condividendo un commento nel box sottostante.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Puoi prendere l'olio di origano con gli antibiotici?

Ci sono meno informazioni incentrate sulle possibili interazioni che l'olio di origano può avere con gli antibiotici. Si prega di consultare il proprio medico.

Quanto tempo puoi prendere le capsule di origano?

Puoi prendere le capsule ogni giorno. Attenersi al giusto dosaggio è la chiave. Inoltre, controlla eventuali reazioni avverse che potresti incontrare.

10 fonti

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• Oli essenziali di origano: attività biologica oltre le loro proprietà antimicrobiche, molecole, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Origano, database di farmaci e allattamento, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Allergia alle labbra: reazioni sistemiche dovute all'ingestione di origano e timo, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Gli oli essenziali sono sicuri? Università del Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol inverte parzialmente i sintomi del diabete nei ratti diabetici indotti da STZ, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Effetti di una nuova formulazione di oli essenziali sul metabolismo del glucosio-insulina nei ratti diabetici e ipertesi: uno studio pilota, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Infusi di erbe usati per l'aborto indotto, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Bevimi e abortisci il tuo bambino: The Herbal Abortion Tea, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Herbs, Pediatric Pulmonary Division, Department of Pediatrics in the College of Medicine.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Toxicology Data Network.