2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Non avevo mai sentito parlare di Ginkgo biloba prima, motivo per cui sono molto interessato a dirlo: è un'erba magica. Si trova in fossili risalenti a 270 milioni di anni fa e ha molti vantaggi. E ci sono anche effetti collaterali del ginkgo biloba, sapendo quale è molto più importante. Da qui questo post. Non vedi l'ora di saperne di più? Continuare a leggere.
Ginkgo Biloba - Un breve
Originario delle terre della Cina, il Ginkgo biloba viene utilizzato principalmente per preparare medicinali per condizioni come il morbo di Alzheimer e la ridotta circolazione sanguigna nel corpo e nel cervello. È anche usato per trattare sbalzi d'umore, perdita di memoria e molti altri disturbi cognitivi.
Come per tutto il resto, il dosaggio incontrollato e non prescritto di ginkgo può causare una serie di effetti collaterali che possono danneggiarti. Qui, abbiamo elencato 21 effetti collaterali delle compresse di ginkgo biloba di cui dovresti essere a conoscenza. Guarda!
Effetti collaterali di Ginkgo Biloba - Top 21
- Emorragia eccessiva
- Reazioni allergiche
- Sedazione
- Disagio gastrointestinale
- Problemi cardiovascolari
- Riduce i livelli di zucchero nel sangue
- Disordini muscolo-scheletrici
- Può causare infertilità
- Problemi di vista
- Può portare a cambiamenti comportamentali
- Può aumentare il rischio di cancro
- Può indurre il travaglio precoce
- Attiva convulsioni
- Può causare anemia
- Aumenta l'appetito
- Provoca stitichezza
- Provoca depressione a breve termine
- Può causare diarrea
- Bocca asciutta
- Può causare mal di testa e nausea
- Può causare un polso debole
Ecco i 21 principali effetti collaterali del ginkgo biloba:
1. Emorragia eccessiva
Un sovradosaggio di ginkgo biloba provoca un sanguinamento eccessivo, che potrebbe diventare pericoloso per la vita. È anche noto per aumentare il rischio di lividi.
Se hai già disturbi emorragici o stai assumendo determinati farmaci che possono aumentare il rischio, evita di usare il ginkgo. Questa erba ha proprietà antiaggreganti che rendono il sangue più fluido, rallentando il processo di coagulazione del sangue (1).
Soprattutto, il ginkgo biloba non dovrebbe mai essere combinato con altri fluidificanti del sangue come l'aspirina o l'ibuprofene. È stato notato che alcune persone che assumevano il ginkgo con l'aspirina hanno riferito di aver avuto sanguinamento attraverso gli occhi. Alcuni casi gravi hanno anche riportato emorragia cerebrale.
Stai alla larga dal ginkgo durante la gravidanza e durante l'allattamento. Interrompere il suo utilizzo almeno due settimane prima dell'intervento chirurgico per evitare un sanguinamento eccessivo.
Metodo di prevenzione
Evita il gingko biloba se soffri di qualsiasi forma di emorragia interna o se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare il ginkgo.
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2. Reazioni allergiche
Un uso eccessivo di ginkgo biloba può causare reazioni allergiche avverse.
Essendo parte della famiglia delle Ginkgoaceae (urushiols), il ginkgo ha un'elevata reattività crociata che può rendere la pelle molto sensibile e portare a reazioni allergiche (2). Di conseguenza, potrebbero verificarsi eruzioni cutanee, infiammazione, sensazione di puntura, arrossamento, intorpidimento, orticaria, vesciche, gonfiore, soffocamento della gola, respiro corto, ecc. Generalmente colpisce prima le membrane mucose, facendole gonfiare e quindi procede alle altre parti del corpo.
Metodo di prevenzione
Coloro che sono allergici agli ingredienti naturali come l'edera velenosa, il sommacco velenoso, la quercia velenosa, l'olio di guscio di anacardi e la scorza di mango dovrebbero evitare il ginkgo biloba. Se si verifica una di queste reazioni allergiche, corri immediatamente in ospedale.
[Leggi: rimedi casalinghi per trattare le allergie cutanee]
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3. Sedazione
Le vertigini sono uno degli effetti collaterali più comuni del ginkgo biloba.
Provoca sedazione da minore a maggiore, come mal di testa, vertigini, sonnolenza, polso debole, perdita di senso, difficoltà respiratorie e convulsioni.
Metodo di prevenzione
Evita l'assunzione di gingko biloba se ti senti già stordito e debole. Nel caso in cui i sintomi si manifestino dopo averlo consumato, consultare immediatamente un medico.
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4. Disagio gastrointestinale
Se soffri già di problemi gastrointestinali, il ginkgo biloba può aggravare il tuo problema (3).
Se assunto in dosi elevate, provoca dolore acuto, disturbi di stomaco, crampi addominali, irritazione, diarrea, costipazione, ecc. Quindi, la chiave è la moderazione.
Metodo di prevenzione
Stai lontano dal gingko biloba se soffri di qualsiasi tipo di problema gastrointestinale o se ti stai riprendendo da uno qualsiasi.
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5. Problemi cardiovascolari
Il ginkgo biloba può anche influenzare il tuo sistema cardiovascolare.
Il ginkgo biloba influenza drasticamente la pressione sanguigna, che può causare ipertensione o ipotensione. Oltre a questo, il ginkgo biloba può anche causare molti gravi problemi cardiovascolari, come battiti cardiaci irregolari, vasi sanguigni dilatati, palpitazioni cardiache, ischemia, ictus, arresto cardiaco e così via.
Metodo di prevenzione
Se hai sintomi che potrebbero influire sulla tua salute cardiovascolare o se hai appena subito un intervento chirurgico cardiaco, evita l'uso.
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6. Riduce i livelli di zucchero nel sangue
Il ginkgo biloba può alterare la quantità di insulina prodotta nel corpo e ostacolare la gestione del diabete (4). Quindi, assicurati di monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue durante l'assunzione di ginkgo.
Metodo di prevenzione
Se stai già assumendo farmaci per il diabete, evita l'uso di gingko biloba.
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7. Disturbi muscoloscheletrici
L'abuso di ginkgo biloba non fa bene anche al sistema muscolo-scheletrico.
Può rendere le fibre muscolari deboli o estremamente rigide. È stato anche riferito che un'eccessiva assunzione di estratto di ginkgo può portare a perdita di tono muscolare e spasmi dello sfintere anale.
Metodo di prevenzione
In caso di problemi muscoloscheletrici, evita l'uso.
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8. Può causare infertilità
Questa erba ha il potenziale per ridurre il livello di fertilità in larga misura (5). Se stai cercando di concepire, devi consultare il tuo medico per quanto riguarda il dosaggio dell'erba.
Metodo di prevenzione
Se hai intenzione di concepire, evita l'uso.
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9. Problemi di visione
Il ginkgo biloba è anche collegato a determinati problemi legati alla vista.
Se non lo usi con moderazione, potresti finire con la visione offuscata. Oltre a ciò, il ginkgo biloba causa anche un aumento del sanguinamento, che può eventualmente provocare il sanguinamento dell'occhio.
Metodo di prevenzione
Evita il gingko biloba se hai problemi con la vista.
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10. Può portare a cambiamenti comportamentali
Potresti anche sperimentare alcuni cambiamenti comportamentali durante l'utilizzo di ginkgo biloba.
Questa erba è nota per influenzare il sistema nervoso e può innescare disturbi neurologici. Potresti anche provare nervosismo, irrequietezza, palpitazioni, tristezza e molti altri disturbi psichiatrici.
Metodo di prevenzione
Se soffri già di qualsiasi tipo di disturbo comportamentale o d'ansia, evita il gingko biloba.
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11. Può aumentare il rischio di cancro
Alcuni studi hanno sottolineato che il ginkgo biloba potrebbe aumentare il rischio di cancro alla tiroide e al fegato (6). Tuttavia, questo esperimento è stato condotto su animali a cui è stato somministrato un dosaggio molto elevato di questa erba. Il suo effetto cancerogeno sugli esseri umani è ancora oggetto di ricerca.
Metodo di prevenzione
Nel caso in cui noti sintomi di cancro, evita il gingko biloba e consulta subito il medico.
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12. Può indurre il travaglio anticipato
Come affermato in precedenza, il ginkgo biloba dovrebbe essere completamente evitato durante la gravidanza.
Questa erba, se assunta per via orale, può causare gravi emorragie interne. Ciò potrebbe danneggiare lo sviluppo del feto.
Metodo di prevenzione
Evita il ginkgo durante i primi sette mesi di gravidanza poiché il suo uso può indurre un travaglio precoce e doloroso.
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13. Attiva convulsioni
È stato ipotizzato che l'uso incontrollato di ginkgo biloba possa causare convulsioni.
Metodo di prevenzione
Evita completamente di usare questa erba se hai avuto un attacco in qualsiasi momento della tua vita. Questa condizione è particolarmente peggiore nei pazienti con epilessia poiché il ginkgo può ridurre l'efficacia dei farmaci antiepilettici in questi casi.
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14. Può causare anemia
Il ginkgo biloba potrebbe aumentare il rischio di anemia nelle persone con deficit dell'enzima glucosio-6-fosfato deidrogenasi (G6PD) (7). Quindi, evita gentilmente questa erba se hai una carenza di G6PD.
Metodo di prevenzione
Se sei già anemico, evita l'uso.
[Leggi: rimedi casalinghi per curare l'anemia]
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15. Aumenta l'appetito
Mentre il motivo è ancora in fase di ricerca, si è scoperto che l'integrazione di ginkgo aumenta l'appetito in molte persone. Ci sono rapporti che affermano che coloro che assumevano integratori di ginkgo da due a tre volte al giorno hanno assistito a un insolito aumento del loro appetito.
Metodo di prevenzione
Se non vedi l'ora di perdere peso e mangiare di meno, evita il gingko biloba.
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16. Provoca costipazione
Molte persone hanno riferito di soffrire di stitichezza dopo aver assunto questo integratore a base di erbe. Ciò potrebbe essere dovuto agli effetti gastrointestinali attivati dal ginkgo.
Metodo di prevenzione
Evita l'uso se soffri già di stitichezza. Consultare un medico in caso di stitichezza dopo il consumo.
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17. Provoca depressione a breve termine
Coloro che assumono integratori di ginkgo biloba per un periodo più lungo riferiscono di sperimentare depressione e gravi sbalzi d'umore. Tutti questi meccanismi psicologici potrebbero essere associati a reazioni epigenetiche, fisiologiche e neurotrasmettitoriali.
Metodo di prevenzione
Se soffri di depressione, fatti aiutare. Ed evita il gingko biloba.
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18. Può causare diarrea
Assumere più della dose raccomandata di ginkgo biloba potrebbe causare diarrea. Mentre un sottogruppo di utenti ha sperimentato la stitichezza, molti altri si sono lamentati di movimenti sciolti.
Metodo di prevenzione
Evita l'uso se soffri già di qualsiasi tipo di problema addominale.
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19. Bocca secca
La secchezza delle fauci causata da una ridotta produzione di saliva è anche un effetto collaterale del ginkgo biloba.
Anche se questo potrebbe essere un effetto temporaneo, alcune persone potrebbero ripresentare questa condizione quando riprendono il dosaggio. In questi casi, è meglio smettere di averlo.
Metodo di prevenzione
Se soffri già di secchezza delle fauci, evita l'uso.
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20. Può causare mal di testa e nausea
L'uso continuo del ginkgo può provocare mal di testa e nausea in molti individui. Anche se il grado di gravità può variare da individuo a individuo, è meglio consultare il medico se si avverte mal di testa.
La nausea è collegata a un sistema gastrointestinale compromesso. Questo sintomo mostra anche che non puoi tollerare il tuo dosaggio attuale e deve essere modificato.
Metodo di prevenzione
Stai lontano dal gingko biloba se soffri di emicrania. Se il gingko biloba provoca mal di testa, interromperne l'uso e consultare un medico.
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21. Può causare un polso debole
Molti utenti hanno segnalato un polso debole quando prendono questa erba.
Questo processo è correlato alla fluidificazione del sangue, che porta a una ridotta coagulazione del sangue. Il ginkgo biloba è anche noto per ostacolare il flusso sanguigno nel sistema, causando un polso debole.
Metodo di prevenzione
Se soffri di una qualsiasi condizione che rende il tuo polso debole, evita l'uso. Inoltre, visita un medico se il tuo polso si indebolisce dopo aver usato gingko biloba.
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Fattori che influenzano gli effetti collaterali del ginkgo biloba
Ci sono una serie di fattori che influenzano l'entità degli effetti collaterali degli integratori di ginkgo biloba. Sono come indicato di seguito:
1. Tipo di Ginkgo Biloba
Ovviamente, molti degli effetti di questa erba dipendono dalla varietà che prendi. È importante sapere come viene prodotto il ginkgo per capire fino a che punto potrebbe influenzarti. Assicurati di acquistarlo da un marchio rispettabile per ottenere il meglio dall'erba. Gli effetti collaterali possono anche dipendere dal fatto che lo stai assumendo sotto forma di capsule, compresse, gel o estratti speciali. Il formato influisce anche sul grado di assorbimento del ginkgo nel corpo.
2. Dosaggio
È un dato di fatto che con un aumento del dosaggio aumenta la gravità degli effetti collaterali. Coloro che assumono un dosaggio di 60 mg potrebbero non sentire nulla, mentre quelli con un dosaggio di 120 mg potrebbero provare vertigini e mal di testa. Coloro che assumono dosaggi più elevati potrebbero sperimentare un maggior grado di effetti collaterali, incluso sanguinamento interno.
3. Intervallo di tempo
Anche il periodo di tempo gioca un ruolo importante nel grado di effetti collaterali che potresti riscontrare. Quelli a breve termine potrebbero manifestare effetti collaterali che possono dissiparsi dopo poche settimane. In caso di utilizzo a lungo termine, potrebbero non subire nulla nelle fasi preliminari, ma potrebbero subire alcuni danni permanenti nelle fasi successive.
4. Interazioni
È noto che le erbe naturali interagiscono negativamente con una serie di farmaci. Coloro che assumono questo integratore di erbe con alcol, droghe e anticoagulanti potrebbero sperimentare effetti collaterali su una scala maggiore rispetto alle masse normali.
5. Trucco genetico e fattori comportamentali
Molti degli effetti collaterali del gingko dipendono fortemente dal tuo trucco genetico, dai livelli ormonali, dai modelli di sonno e dalle abitudini alimentari. Questa variazione è il motivo per cui due persone che assumono la stessa dose contemporaneamente potrebbero sperimentare diversi livelli di effetti collaterali.
Dosaggio consigliato di Ginkgo Biloba
Ricorda, questi gravi effetti collaterali del ginkgo biloba sono dose dipendenti. Quindi, se sai quanto prenderne, questa erba non ti farà del male. La chiave è seguire rigorosamente i valori raccomandati in orari definiti per estrarre il meglio dai benefici del ginkgo biloba.
Il dosaggio dipende strettamente dalla condizione, dal sesso e dal gruppo di età e può variare tra 40-300 milligrammi al giorno. Quelli con disturbi d'ansia dovrebbero assumere dosi più basse (circa 40 milligrammi al giorno), mentre quelli con disturbi cognitivi dovrebbero assumere una dose di 120 milligrammi al giorno. Una quantità maggiore è necessaria per il trattamento e il controllo di squilibri ormonali, infiammazioni e sbalzi d'umore.
Puoi assumere questa erba in molte forme: capsule, estratti liquidi, compresse o foglie essiccate. Tutte queste varietà possono essere trovate facilmente nei negozi di medicinali e nei siti di e-commerce. Cerca semplicemente un tipo che contenga dal 24 al 32 percento di flavonoidi (o flavoni glicosidi) e dal 6 al 12 percento di terpenoidi.
Ora sai quali sono gli effetti collaterali del ginkgo biloba. Diamo un'occhiata a qual è il dosaggio consigliato.
Dosaggio consigliato
- Malattia di Alzheimer - È necessario assumere 240-600 milligrammi di estratto di ginkgo per via orale per 10 mesi. La dose dovrebbe essere divisa in tre parti per tre volte in un giorno.
- Malattia da altitudine: prendi 160 milligrammi di ginkgo una volta al giorno per 4-5 giorni.
- Autismo: prendi 100 milligrammi di ginkgo per via orale per quattro settimane.
- Pressione sanguigna: assumere 120 milligrammi di ginkgo per via orale una volta al giorno.
- Prevenzione del cancro: assumere 120 milligrammi di ginkgo per via orale due volte al giorno.
- Prestazioni cognitive - Assumere 600 milligrammi di ginkgo per via orale sotto forma di compressa una volta al giorno per quattro mesi.
- Diminuzione della libido: assumere 240 milligrammi di ginkgo per via orale per un massimo di 18 mesi.
- Depressione e disturbo affettivo stagionale (SAD) - Prendi 240 milligrammi di ginkgo per via orale per un massimo di due mesi.
- Glaucoma - Prendi 300 milligrammi di ginkgo per via orale al giorno in dosi divise.
- Malattie cardiache - Prendi 120 milligrammi di ginkgo due volte al giorno.
- Miglioramento della memoria: assumere 120-360 milligrammi di ginkgo per via orale al giorno in dosi singole o divise.
- Sindrome premestruale (PMS) - Prendi 320 milligrammi di ginkgo al giorno in dosi singole o divise.
Tutte le erbe, compreso il ginkgo biloba, sono efficaci fintanto che vengono consumate nelle quantità consigliate. Assicurati di consultare un medico prima di iniziare a consumare questa erba.
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