2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Mele alla crema, conosciute anche come " sharifa " o " sitaphal " in hindi, " Seetha Palam " in telugu, " Seetha Pazham " in tamil, " Sita Pazham " in malayalam, " Sitaphala " in marathi, " Sita Phal " in gujarati e " Sharifa " in punjabi. Le mele crema sono ricche di antiossidanti come la vitamina C, che aiutano a sbarazzarsi dei radicali liberi dal corpo. È anche ricco di calcio, magnesio, ferro, niacina e potassio. Questo post sui benefici della mela cannella ti farà cambiare idea.
La mela cannella, nota anche come chermoya, è originaria del Sud America, delle Indie occidentali e di alcune parti dell'Asia. Il frutto è morbido e gommoso con un esterno duro. La polpa è di colore bianco e ha una consistenza cremosa. La polpa riveste semi neri lucidi che non vengono consumati, in quanto leggermente velenosi. La mela cannella con le sue alte calorie e gli zuccheri naturali è ottima come dessert e come spuntino nutriente.
La frutta può essere consumata da sola o sotto forma di frullati, frullati, dessert e gelato. Inoltre, questo gustoso frutto è un'ottima alternativa ai latticini, rendendolo perfetto per chi è allergico ai latticini in quanto fornisce la stessa nutrizione.
Vantaggi della mela cannella
Scopri alcuni dei migliori benefici per la salute della mela cannella.
- 1. Pelle e capelli sani
- 2. Peso sano
- 3. Custard Apple durante la gravidanza
- 4. Previene l'asma
- 5. Previene gli attacchi di cuore
- 6. Aiuta la digestione
- 7. Eccellente per i diabetici
- 8. Controlla la pressione sanguigna
- 9. Riduce il colesterolo
- 10. Trattamento dell'anemia
1. Pelle e capelli sani
Grazie agli alti livelli di vitamina A, la mela cannella è ottima per una pelle sana, capelli sani e una vista migliore. Svolge un ruolo nell'idratazione e nell'antietà. La polpa o la polpa cremosa può essere utilizzata come balsamo per trattare foruncoli e ulcere. La buccia esterna della mela cannella è utile per combattere la carie e il dolore gengivale (1).
2. Peso sano
Le mele crema fanno bene a chi ha bisogno di ingrassare. Una miscela di miele e mela cannella, se consumata regolarmente, contribuirà ad aggiungere il peso richiesto e quelle calorie necessarie. Tutto in modo sano (2).
[Video: vantaggi della mela cannella]
3. Custard Apple durante la gravidanza
La mela cannella aiuta a sviluppare efficacemente il cervello, il sistema nervoso e il sistema immunitario di un feto. Il consumo regolare di crema pasticcera riduce anche il rischio di aborto spontaneo durante la gravidanza e riduce al minimo l'entità del dolore del travaglio durante il parto. Il frutto della meraviglia della gravidanza aiuta anche la futura mamma ad affrontare la nausea mattutina, combattere la nausea, l'intorpidimento e gli sbalzi d'umore. Il consumo regolare durante la gravidanza è eccellente per la produzione di latte materno.
4. Previene l'asma
La mela cannella è ricca di vitamina B6, che aiuta a ridurre l'infiammazione bronchiale e aiuta a prevenire gli attacchi asmatici.
5. Previene gli attacchi di cuore
Il contenuto di magnesio nelle mele crema aiuta a difendere il cuore dagli attacchi cardiaci e può aiutare a rilassare i muscoli. Inoltre, la vitamina B6 nelle mele crema aiuta a prevenire la raccolta di omocisteina che riduce al minimo il rischio di malattie cardiache.
6. Aiuta la digestione
La mela cannella è ricca di rame e fibra alimentare, che aiuta la digestione, aiuta ad alleviare il movimento intestinale e rivive dalla stitichezza. La polpa di mela cannella essiccata al sole può essere ridotta in polvere e il consumo della polvere con acqua aiuterà a curare la diarrea.
7. Eccellente per i diabetici
Avere la mela cannella per il diabete è considerato molto efficace. L'abbondanza di fibre alimentari nella mela cannella aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri e riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
8. Controlla la pressione sanguigna
Le mele crema sono buone fonti di potassio e magnesio che aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di pressione sanguigna. Per quelli con livelli di pressione sanguigna fluttuanti, un frutto di mela cannella al giorno li aiuterà a mantenerli sotto controllo.
9. Riduce il colesterolo
Le mele crema contengono alti livelli di niacina e fibre alimentari, che aiutano a ridurre efficacemente i livelli di colesterolo.
10. Trattamento dell'anemia
Le mele crema servono come stimolante, refrigerante, espettorante ed ematico. Inoltre, la ricca fonte di ferro è utile anche nel trattamento dell'anemia.
Spero ti sia piaciuto il nostro post sui vantaggi della mela cannella. Dimentica di contare i semi di mela cannella, invece, inizia a contare i benefici per la salute e ad assaporare la frutta cremosa. Lascia un commento qui sotto per condividere le tue opinioni.
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