26 I Migliori Consigli Per I Capelli Lunghi - Una Guida Definitiva

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

I nostri capelli sono il coronamento del nostro aspetto, sia letteralmente che figurativamente. Le trecce lunghe, bellissime e sane sono il sogno di ogni ragazza, ma la maggior parte di noi finisce per odiare i nostri capelli spenti e senza vita. A causa del nostro stile di vita frenetico e moderno, che include lo stress quotidiano e l'inquinamento, i capelli lunghi possono essere difficili da ottenere.

Mantenere i capelli lunghi e lucenti non è un compito di un giorno. Richiede un regime di cura dei capelli adeguato e dedicato, facile da seguire. Se stai sognando lunghe ciocche come quelle di Rapunzel, ecco alcuni suggerimenti che devi seguire.

Suggerimento 1: impara a conoscere i tuoi capelli

È estremamente importante per te capire il ciclo dei tuoi capelli. Ci sono tre fasi nel ciclo dei capelli: Anagen, catagen e telogen.

Anagen - Quando si forma un nuovo filamento nel follicolo.

Catagen - Quando i due terzi inferiori dei capelli vengono distrutti.

Telogen - Quando i capelli entrano nella fase di riposo in attesa di essere spinti fuori dal filo fresco che cresce nel follicolo.

L'ultima fase "telogen" è quando i capelli cadono. Circa il 10-15% dei nostri capelli è nella sua ultima fase. Ma a causa di vari fattori, a volte la maggioranza tende a passare alla fase telogen. Questo è quando affrontiamo problemi di caduta dei capelli e anche il diradamento dei capelli.

Suggerimento 2: vai alla radice

Se si verificano molto diradamento e caduta dei capelli, consultare immediatamente uno specialista. Lascia che il dottore arrivi alla radice e risolva il problema. Le cause del problema possono essere varie. L'assunzione di un aiuto professionale ti aiuterà a identificare il tuo problema esatto e controllarlo il prima possibile.

Suggerimento 3: ungi i capelli almeno due volte a settimana

Una corretta alimentazione è essenziale per i tuoi capelli come lo è per qualsiasi altra parte del tuo corpo. Ungere le radici fornisce nutrimento e forza per aiutare i capelli a crescere lunghi e forti. Aiuta anche a ringiovanire i fusti dei capelli morti.

Dopo aver applicato l'olio caldo (caldo) sul cuoio capelluto, massaggia delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita

Applicare l'olio sulle ciocche dei capelli. Lasciateli in ammollo nella bontà dell'olio

Puoi anche avvolgere un asciugamano caldo intorno alla testa per 10 minuti per favorire un migliore assorbimento dell'olio nei capelli

Risciacquare dopo una o due ore con uno shampoo delicato

Noterai risultati evidenti dopo il tuo primo utilizzo

Gli oli arricchiti con erbe danno forza ai capelli e stimolano la circolazione sanguigna. Insieme ti aiuta a far crescere i capelli più spessi.

Suggerimento 4: Regalati un massaggio alla testa regolarmente

Il massaggio è uno dei consigli per la cura dei capelli più semplici e lenitivi. Migliora la circolazione sanguigna e stimola il flusso sanguigno a tutto il corpo. Puoi usare olio di cocco o olio di mandorle per massaggiare il cuoio capelluto. L'applicazione di olio di lavanda favorisce anche la crescita dei capelli.

Non si può mai negare l'importanza di un buon massaggio alla testa con olio caldo, che è uno dei rimedi casalinghi più conosciuti per i capelli lunghi. Un buon 'champi' è la cosa migliore per i nostri capelli. Fallo fare in salotto, da un familiare o un amico, oppure fallo da solo.

Suggerimento 5: salta lo shampoo quotidiano

Fare lo shampoo due o tre volte alla settimana consente agli oli naturali di penetrare nei capelli, permettendogli di idratarsi e ripararsi. Lo scopo dello shampoo è lavare via lo sporco e l'accumulo di prodotto. Tuttavia, applicarlo quotidianamente può rendere i capelli secchi, crespi e fragili e provocare la rottura. Gli shampoo contengono solfati e l'uso eccessivo di solfati può danneggiare i capelli.

Suggerimento 6: sii gentile mentre lavi i capelli

Devi essere gentile durante lo shampoo. Basta insaponare il cuoio capelluto e lasciare che la schiuma scivoli lungo le ciocche. I tuoi capelli diventano morbidi mentre sono bagnati e strofinare lo shampoo con forza sui capelli morbidi può causare la rottura. Usare lo shampoo giusto è un must. Scegli sempre quello che si adatta alle tue esigenze di capelli, in base al tuo tipo di capelli. Dovrebbe essere delicato per evitare di strappare gli oli naturali dai capelli.

Suggerimento 7: usa il balsamo ogni volta che fai lo shampoo

Il condizionamento è un fattore chiave per mantenere buoni capelli. Blocca l'umidità nel fusto, previene la secchezza e fornisce protezione dallo sporco e dall'inquinamento e, in una certa misura, anche dal sole. Aiuta anche a sostituire i lipidi e le proteine all'interno del fusto del capello e sigilla le cuticole per prevenire ulteriori danni.

Sappiamo che trovare lo shampoo e il balsamo giusti è un compito arduo. Anche i marchi a volte sono fuorvianti. Molte volte, questi shampoo e balsami fanno più male che bene. Ecco cosa puoi fare per salvarti dall'orrore. Sostituisci lo shampoo e il balsamo di marca con shampoo e balsamo fatti in casa. Ecco una ricetta veloce per i principianti.

Shampoo fatto in casa

Prima di condividere la ricetta, lascia che ti dia due ragioni (da un elenco altrimenti enorme) sul motivo per cui dovresti provare questo shampoo fatto in casa.

• Saprai esattamente cosa stai usando sui tuoi capelli e in quale quantità
• È tascabile

Per fare questo shampoo, avresti bisogno di:

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
• 1 tazza d'acqua
• Contenitore

Processi:

• Mescolare entrambi gli ingredienti in egual misura nel contenitore.
• Continua a ripetere il processo finché il contenitore non è pieno.

Usare:

Spruzza delicatamente il liquido sul cuoio capelluto e sui capelli

Massaggia bene il cuoio capelluto per rimuovere tutto lo sporco per un minuto o due

Seguilo con un accurato risciacquo.

Condizionatore fatto in casa

Questo balsamo è non convenzionale e semplice. Potresti non ottenere una consistenza cremosa come quelle disponibili nei mercati. Ma provalo per un solo motivo: la sua efficacia.

Per fare questo balsamo, avresti bisogno di:

• 1 cucchiaio di aceto di mele e cedro
• 1 tazza di acqua
• Contenitore

Processi:

• Mescola la stessa quantità di entrambi gli ingredienti nel contenitore.
• Continua a raddoppiare la quantità finché il contenitore non è pieno.
• Usa una bottiglia a spruzzo per facilitare sia la conservazione che l'utilizzo.

Usare:

Spruzza un po 'di balsamo sui palmi delle mani

Usando le mani, massaggia bene sui capelli

Assicurati di applicarlo solo dalla metà alla base dei tuoi capelli. Non applicarlo sul cuoio capelluto

Ora continua a massaggiarlo bene per un minuto o due

Seguilo con un accurato risciacquo

Suggerimento 8: condizionamento profondo

I nostri capelli, come il resto del corpo, hanno bisogno di quell'attenzione in più per rimanere giovani e sani. Richiede coccole una volta ogni tanto. Ed è per questo che il condizionamento profondo è un must.

Ecco una semplice ricetta per la maschera per capelli. Dopo la doccia, spalmare la maschera e avvolgere un asciugamano attorno ai capelli per 20 minuti prima di risciacquarli.

Per realizzare questa maschera per capelli, avresti bisogno di:

• Uovo
• Olio
• Condizionatore

Processi:

• Mescolare correttamente l'olio, l'uovo e qualsiasi balsamo in un contenitore o una ciotola
• Applicalo in modo uniforme e generoso sui tuoi capelli
• Lasciarlo acceso per un'ora
• Lavare accuratamente con uno shampoo delicato e lasciare asciugare i capelli in modo naturale.

Suggerimento 9: finisci la doccia con un risciacquo freddo

Una doccia super calda può essere ruvida sui capelli e può lasciarli ruvidi e asciutti. Il risciacquo con acqua fredda, invece, aiuta a sigillare le cuticole e rinforzare il fusto, aiutando così i capelli a crescere più a lungo ea mantenere la loro salute.

Suggerimento 10: asciuga i capelli delicatamente

Asciugare i capelli in modo approssimativo con un asciugamano aumenta le possibilità di rottura. Scegli un asciugamano delicato o una vecchia maglietta, tampona i capelli usandoli e lasciali asciugare all'aria per un po 'di tempo.

Suggerimento 11: evitare di spazzolare i capelli bagnati

I capelli bagnati tendono ad allungarsi di più ea rompersi facilmente rispetto ai capelli secchi. Quindi evita di spazzolare i capelli quando sono ancora bagnati. Se desideri districarlo, usa le dita e lavora delicatamente attraverso i grovigli.

Suggerimento 12: volumizza

Usare i prodotti giusti può aggiungere volume ai tuoi capelli. Assicurati di utilizzare prodotti formulati appositamente per questo scopo. L'uso regolare, nel tempo, vedrà un buon cambiamento nella forza e nella qualità dei tuoi capelli.

Ecco un elenco di prodotti che potresti provare a utilizzare per aggiungere volume.

1. Shampoo Volumizzante Matrix Biolage Full-Lift
2. L'oreal Professional Volume Extreme
3. Toni e Guy Wella Enrich Volumizing Shampoo

Sebbene questi prodotti siano davvero buoni da usare, puoi anche provare un'alternativa fatta in casa. I prodotti fatti in casa non sono solo buoni da usare, ma anche tascabili. Quindi non limitarti a sederti lì divertito, inizia a notare.

Volumizzatore per capelli fatto in casa

Proprio come il lievito aggiunge volume all'impasto del pane, il lievito presente nella birra aggiunge volume ai tuoi capelli. Sicuramente avrai sentito parlare della birra come un ottimo balsamo, ma è altrettanto buono come volumizzante.

Per fare un volumizzante fatto in casa, avresti bisogno di:

• 1 lattina di birra normale
• 1/4 tazza d'acqua
• Contenitore per flacone spray

Processi:

• Mescola birra e acqua insieme
• Ora aggiungi 1 cucchiaio di succo di limone o lime a questa miscela, per mascherare l'odore della birra
• E il tuo volumizzante per capelli è pronto per l'uso!

Usare:

Spruzza una generosa quantità di miscela sulle radici dei tuoi capelli

Stile come fai sempre

I risultati saranno sorprendenti quanto qualsiasi altro balsamo senza risciacquo volumizzante disponibile sul mercato

Suggerimento 13: posiziona i colori a destra

Alcuni colori, se aggiunti ai livelli e alle sezioni giusti come punti salienti, possono dare l'illusione di un volume maggiore. Trova uno stilista bravo con i colpi di sole e metti in risalto i capelli per aggiungere volume.

Suggerimento 14: usa un pettine a denti larghi

Si consiglia sempre di utilizzare un pettine a denti larghi per i capelli. Una volta che i capelli sono asciutti, inizia a pettinarli dal basso e poi aumentali gradualmente. Ciò impedirà la caduta dei capelli non necessaria. Tirare i capelli costantemente e con noncuranza provocherà danni fisici ai tuoi capelli. Le spazzole con setole di cinghiale sono anche utili per distribuire gli oli naturali del cuoio capelluto sui capelli.

Spazzola i capelli due volte al giorno. Ricordati di spazzolare prima di andare a dormire. Ciò garantirà che la circolazione sanguigna al cuoio capelluto sia buona quando dormi (sappiamo tutti che i nostri capelli crescono di più mentre dormiamo).

Suggerimento 15: taglia i capelli regolarmente

Tagliare i capelli più spesso aiuta a una crescita più rapida dei capelli e rimuove le doppie punte. Lo styling regolare e l'inquinamento rendono i tuoi capelli inclini alle doppie punte e alle cuticole danneggiate. È sempre consigliabile tagliare la parte inferiore dei capelli ogni 6-8 settimane in quanto garantisce che il danno sia minimo e questo favorisce la crescita di capelli sani.

Suggerimento 16: abbandona la federa di cotone

Abbandonare le federe di cotone e optare per tessuti in raso manterrà i tuoi capelli sani e idratati. Poiché i tessuti in raso e seta hanno una superficie più morbida, causano meno attrito rispetto ai tessuti di cotone e, quindi, ti svegli con meno o nessun groviglio.

Suggerimento 17: smetti di abusare dei tuoi capelli con strumenti per lo styling

I maggiori colpevoli dietro i capelli danneggiati sono gli strumenti caldi. Smetti di acconciare i tuoi capelli. Invece, adotta alcuni metodi naturali per arricciare e lisciare i capelli.

Il calore eccessivo danneggia i capelli, periodo. L'uso eccessivo di prodotti per lo styling, prodotti chimici e calore sono i motivi principali della caduta dei capelli. Riduce lo spessore e il capello perde la sua lucentezza facendolo apparire opaco e secco. Evita di usare macchine per lisciare / arricciare. Cerca di limitare l'asciugatura dei capelli. Se devi lisciare o arricciare i capelli, prova a utilizzare metodi naturali meno dannosi e dannosi.

Suggerimento 18: proteggi i tuoi capelli

Mentre viaggi o esci al sole, tieni i capelli coperti il più possibile. Coprire i capelli li proteggerà dalla luce solare intensa e dall'inquinamento dannoso.

Suggerimento 19: evita le code di cavallo strette

Le code di cavallo e le acconciature simili sembrano fantastiche, ma le acconciature strette causano stress alle radici e l'attrito porta alla rottura. Prova acconciature diverse e sciolte.

Suggerimento 20: includi la vitamina E nel tuo regime di cura dei capelli

La vitamina E è estremamente buona per i capelli ed è stata un ingrediente essenziale in lozioni per il corpo, shampoo e balsami. Usalo singolarmente o mescolalo con olio di cocco e applicalo sul cuoio capelluto.

Suggerimento 21: scegli i prodotti giusti per i tuoi capelli

Shampoo, balsami e prodotti per lo styling caricati chimicamente possono avere effetti negativi sui nostri capelli a lungo termine. Il loro accumulo e l'esposizione prolungata fanno male ai capelli e alla salute generale. Usa shampoo e balsami delicati.

Suggerimento 23: prova i rimedi erboristici e il trattamento per i tuoi capelli

Rimedi e trattamenti a base di erbe sono molto efficaci nel promuovere la crescita dei capelli. Spendiamo molto per prodotti costosi che possono o meno dare i risultati desiderati. Puoi usare ingredienti come uova, miele, aloe vera, latte di cocco, succo di amla, aceto, ecc. Per la cura dei capelli. Questi ingredienti mantengono i tuoi capelli sani, forti e privi di sostanze chimiche. Puoi fare i tuoi risciacqui per capelli a casa e applicarli regolarmente.

Ecco alcuni efficaci rimedi casalinghi per i capelli lunghi

1. Maschera per capelli proteica

Questo è un semplice rimedio casalingo per far crescere i capelli.

Quello di cui hai bisogno

• 1 uovo
• 3 cucchiai di olio di ricino
• 1 cucchiaino di aceto

Cosa devi fare

Prendi gli ingredienti in una ciotola e mescolali per fare una pasta

Massaggia l'impacco sul cuoio capelluto

Mantieni l'impacco per 30 minuti e risciacqua con acqua fredda

Insieme alla maschera di cui sopra, prova ad aggiungere un uovo con 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di olio di cocco vergine. Puoi anche usare l'olio d'oliva al posto dell'olio di cocco. Trasformalo in una pasta e applica la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli. Lascialo in posa per 45-60 minuti e dopo risciacqua.

Dopo il trattamento

Dopo una maschera proteica, puoi usare due cucchiai di aceto di mele mescolato con un litro d'acqua per lavare i capelli.

Usa la miscela come risciacquo e dopo aver usato lo shampoo per lavare via i resti dello shampoo dai capelli.

Perché funziona

Le maschere proteiche sono ottime per ottenere capelli sani. Questa è un'ottima maschera per capelli che favorisce la crescita dei capelli. I componenti donano inoltre lucentezza e morbidezza ai capelli.

2. Maschera alla banana

Avrai bisogno

• 1 banana
• 1 uovo
• 1 cucchiaio di miele
• ½ tazza di birra piatta

Cosa devi fare

Prendi una banana in una ciotola e schiacciala. Elimina tutti i grumi

Ora prendi un uovo, il miele e la birra e mescolali con una forchetta insieme alla banana

La miscela dovrebbe essere una pasta liscia. Usa questa miscela sul cuoio capelluto e anche su tutta la lunghezza dei tuoi capelli

Ora lega i capelli in una crocchia e copri la testa con una cuffia da doccia

Lasciare in posa la miscela per almeno un'ora o 1,5 ore. Risciacquare con acqua fredda

Perché funziona

L'uovo e la banana danno nutrimento ai capelli. Il miele lo idrata e la birra è nota per dare volume e spessore ai capelli.

[Leggi: Maschera per capelli alla banana]

3. Maschera alla cipolla

Avrai bisogno

• 1 cipolla grande
• 2-3 cucchiai di miele

Cosa devi fare

Grattugiare la cipolla e spremere il succo in un contenitore

Applicalo sul cuoio capelluto e poi fai un generoso massaggio con il miele

Lascia la maschera per capelli in posa per 30 minuti e risciacqua

Perché funziona

La cipolla è molto utile per la crescita dei capelli. Il miele idrata in profondità i capelli e il succo di cipolla stimola i follicoli piliferi. Per ottenere i migliori risultati, eseguire questo massaggio ogni giorno per un mese.

4. Foglie di curry

Aggiungere le foglie di curry (tritate) nell'olio e lasciarle bollire per qualche tempo. Applicalo sui tuoi capelli per capelli lunghi e forti. Puoi anche aggiungere un uovo a questa miscela per ottenere capelli più morbidi e setosi! L'applicazione di questo ai capelli riduce anche l'ingrigimento.

5. Miele

Una miscela di miele, olio d'oliva e uova applicata sui capelli dona forza e li fa crescere più a lungo. Questa è sicuramente una ricetta fantastica!

6. Olio di Jojoba

Applicare l'olio di jojoba per 20 minuti prima di fare la doccia. Questo favorisce anche una rapida crescita dei capelli!

7. Olio di mandorle, ricino, oliva e jojoba

L'olio di mandorle, ricino, oliva e jojoba mescolato e applicato sui capelli e sul cuoio capelluto lo rende più morbido, setoso e più lungo come mai prima d'ora!

8. Shikakai e Amla

La polvere Shikakai mescolata con la polvere di Amla e l'acqua quando applicata sui capelli, li condiziona, li rinforza e li allunga. Scommetto che lo sai da molto giovane, vero?

9. Fiori di ibisco

L'ho preso da un vicino molto vecchio: aggiungi i fiori di ibisco all'acqua in una ciotola e lascialo per 2 ore. Rimuovere i fiori e sciacquare i capelli con l'acqua. Rende i capelli morbidi e aiuta sicuramente a far crescere i capelli.

10. Aarhar

Aggiungere Arhar dal all'acqua e lasciarlo riposare per 12 ore. Togli il dal e lavati i capelli con l'acqua. Riparerà i tuoi capelli danneggiati e li renderà morbidi e setosi e, a lungo andare, allungherà i tuoi capelli.

11. Petrolio

Applicare qualsiasi olio (olio di senape per esempio) sui capelli dopo averli riscaldati. Questo promuove anche una crescita sana dei capelli.

12. Fieno greco

Aggiungi il fieno greco a un po 'di latte di cocco e applicalo sui capelli. Lasciarlo per 40 minuti. Lavare con uno shampoo biologico delicato. Questo rende i capelli più lunghi.

13. Yogurt

Applicare lo yogurt normale sui capelli e lasciarlo agire per 30 minuti. Dopodiché, risciacqua i capelli con acqua tiepida. Questa ricetta è molto antica e molte persone anziane la usano ancora e puoi usarla per capelli più lunghi e più forti!

14. Aloe Vera

L'applicazione dell'aloe a qualsiasi parte del tuo corpo fa miracoli.

Puoi applicarlo direttamente sul cuoio capelluto durante la notte e poi lavarlo via, oppure puoi anche mescolarlo con latte di cocco e olio di germe di grano da usare come shampoo

Metti il gel di aloe nell'olio di cocco, scaldalo e conservalo in una bottiglia. In questo modo aggiungerai ulteriori vantaggi alla tua routine di lubrificazione settimanale

Anche se lo consumi per via orale come succo fresco, ridurrà sicuramente la caduta dei capelli e ti darà capelli lucenti e lucenti

15. Olio di cocco

Questo è il più tradizionale possibile. L'olio di cocco è giurato da ogni nonna nel nostro paese. L'unico problema è che devi essere paziente e coerente con questo metodo. Tutto quello che devi fare è massaggiarlo sul cuoio capelluto e lasciarlo per una notte prima di lavarti. Per un periodo di tempo, i tuoi capelli appariranno decisamente più forti e si sentiranno più sani. Ma assicurati di non lasciare i capelli troppo grassi con l'olio di cocco come fanno la maggior parte delle donne. Questo può far sembrare i tuoi capelli piatti e ruvidi, e l'olio in eccesso assorbirà tutta la polvere con cui viene a contatto e farà più danni che benefici.

16. Uva spina

Questa fantastica meraviglia può essere utilizzata in tre modi.

Puoi lessare i pezzi essiccati nell'olio e imbottigliarli come faresti con l'aloe vera. Puoi applicarlo e lasciarlo per una notte prima di lavare i capelli

Puoi anche far bollire i pezzi in acqua e poi usare quell'acqua per risciacquare i capelli

Puoi anche asciugare l'uva spina, trasformarla in polvere e tenerla imbottigliata. Mescolare con un po 'd'acqua e applicare come maschera per capelli sul cuoio capelluto un'ora prima del lavaggio. Questo può aiutare ad aggiungere forza e rimbalzo ai tuoi capelli

17. Birra

Sebbene la birra non sia "esattamente" tutta naturale, fa miracoli per i tuoi capelli. Puoi usarlo in due modi.

Puoi sciacquare i capelli con la birra o trasformarli in uno shampoo

Se stai cercando di usarlo nel tuo shampoo, tutto ciò che devi fare è scaldare la birra in una casseruola a fuoco medio fino a quando non scende a 1/4 della quantità che hai versato e poi mescolarla con il tuo shampoo. Puoi usarlo nello stesso modo in cui useresti qualsiasi shampoo. Basta applicare, insaponare e risciacquare

La via per capelli meravigliosi è in realtà attraverso il tuo orto e la tua cucina. Non in fondo a innumerevoli prodotti per capelli. Prova queste numerose ricette per capelli per ottenere capelli migliori.

Suggerimento 24: mantenere una dieta corretta ed esercizio fisico regolarmente

Una dieta corretta è la chiave per un corpo e una mente sani, ei tuoi capelli non fanno eccezione. Ecco alcune cose che puoi includere nella tua dieta per capelli sani

L'assunzione di proteine aiuta ad accelerare il processo di crescita dei capelli e rende le tue ciocche forti e lucenti

Il cocco e la frutta secca sono ottimi per migliorare la crescita dei capelli. Inoltre rendono i tuoi capelli morbidi e voluminosi

Includere verdure a foglia verde, frutta, germogli, noci e cagliata nella dieta

Le vitamine svolgono un ruolo importante nel mantenimento della crescita di capelli e cuticole. Cerca di consumare quante più vitamine possibile sotto forma di frutta, soprattutto agrumi

Il nostro corpo deve essere sufficientemente idratato per mantenere i livelli di acqua poiché la disidratazione può portare a pelle e cuoio capelluto secchi e capelli senza vita. Cerca di consumare più acqua e liquidi che puoi

Bevi molta acqua ed esercitati regolarmente. Questi aiutano a migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, a loro volta, favorendo la crescita dei capelli

L'eccessiva caduta dei capelli e il rapido diradamento dei capelli, entrambi sono segni di cattiva salute. È anche un'indicazione per iniziare a mangiare bene. Presta più attenzione a ciò che mangi. Includi più alimenti ricchi di vitamina A, B, C ed E nella tua dieta. Devono essere inclusi anche proteine, ferro e zinco

La vitamina E è particolarmente essenziale per la crescita dei capelli. Consulta il tuo medico per prescriverti delle compresse di vitamina E. Il complesso di vitamina B ha 3 diverse vitamine. Anche queste vitamine possono essere di grande aiuto nella crescita dei capelli

[Leggi: in che modo l'acqua aiuta nella crescita dei capelli?]

Suggerimento 25: evita lo stress

Ultimo, ma non meno importante, lo stress può avere effetti negativi sul nostro corpo. Lo stress può portare alla caduta dei capelli e ridurre il tasso di crescita dei capelli e renderli malsani.

Un sonno adeguato da sette a otto ore è importante per la crescita dei capelli e per mantenere il nostro corpo sano e senza stress.

Suggerimento 26: prendi integratori

La gelatina favorisce la crescita dei capelli. Puoi assumere integratori di gelatina sotto forma di capsule. Inoltre, usare la gelatina secca nelle tue salse o bevande quotidiane farà il trucco. Non preoccuparti, non rovinerà i tuoi piatti preferiti in quanto è inodore e insapore.

Ora che sai come ottenere i capelli lunghi in modo naturale, cosa stai aspettando? Oltre ai metodi di cui sopra, è anche importante proteggere i capelli da fattori esterni dannosi come inquinamento, polvere, calore / freddo eccessivo, luce solare diretta, ecc. Quando esci di casa, assicurati di usare una sciarpa / dupatta per coprirti la tua testa (e capelli).

Trucchi che fanno sembrare i tuoi capelli più lunghi

1. Tecniche di troncatura

Il modo in cui dividiamo i nostri capelli decide l'aspetto / lunghezza dei capelli. Prova a separarti al centro. La partizione centrale fa sembrare i tuoi capelli più lunghi.

2. Stile esso

Ecco alcuni suggerimenti su come modellare i capelli per capelli lisci e più lunghi

Shampoo e balsamo i capelli

Su capelli tamponati, applicare la mousse per aggiungere volume poiché i capelli spessi sembrano più lunghi di quelli fini

Asciugare piegando la testa verso il basso. Concentrati sulle radici

Una volta fatto, usa un pennello tondo per cercare di aggiungere onde alle estremità

Trasforma i capelli setosi un po 'disordinati arruffandoli / stuzzicandoli

Acconciare i capelli in onde sciolte fornisce l'illusione di capelli più lunghi. Questo è anche un ottimo look da sera.

3. Aggiungi livelli

Le acconciature a strati sono popolari da secoli.

Il taglio a rasoio o il taglio a gradino aggiunge volume ai capelli. Scegli uno che ti dia molti livelli

Questa acconciatura è estremamente lusinghiera per le persone con facce rotonde ea forma di cuore. Gli strati taglienti / sciolti aggiungono un livello di raffinatezza

Questo look richiede un piccolo sforzo in più nello styling per ottenere quell'aspetto raffinato. Per un look casual, puoi semplicemente asciugare all'aria e arruffare un po 'i capelli

Puoi anche optare per la frangia laterale per aumentare l'altezza e il volume

4. Diventa scuro

Quando vuoi colorare i capelli, opta per i toni più scuri piuttosto che i soliti colpi di sole. Scegli i rossi scuri, le prugne, il cioccolato, ecc. I riflessi scuri danno l'illusione di capelli folti, che a loro volta li fa sembrare più lunghi.

5. Acconciatura

Porta i capelli in una coda di cavallo disordinata.

Ecco un ottimo riferimento per iniziare

Dividi i capelli in 3 porzioni e indossa la coda di cavallo su ciascuna

Assicurati che l'ultima partizione sia posizionata nella parte più bassa della testa

Questo aspetto aggiunge molta altezza e volume. Questo è un updo che si adatta a look casual e da festa.

Alla fine, è importante capire che tutti questi suggerimenti funzionano in combinazione con una buona cura dei capelli. È importante mantenere i capelli dopo qualsiasi trattamento chimico.

Seguire i suggerimenti menzionati nell'articolo ti garantirà capelli sani, lunghi e senza problemi. Hai altre domande sui rimedi casalinghi per la crescita dei capelli lunghi? Lascia un commento qui sotto.

Risposte dell'esperto per le domande del lettore

Quanto velocemente crescono i capelli?

Per un essere umano medio, il tasso di crescita dei capelli è di un pollice al mese. E potrebbe accelerare o rallentare a seconda di vari fattori come la cura dei capelli, malattie, ormoni, dieta e geni. I follicoli piliferi che riposano sotto la pelle del cuoio capelluto sono responsabili della crescita dei tuoi capelli. I capelli ricevono il nutrimento dai vasi sanguigni, quindi una buona salute porta a capelli buoni. Il ciclo di crescita dei capelli comprende quattro fasi: anagen, che è la fase di crescita; catagen, la fase di regressione; telogen, la fase di riposo; ed esogeno, la fase di eliminazione.

Quanti centimetri di capelli riesci a far crescere in un mese?

Una persona media cresce circa un pollice di capelli ogni mese. E questo ti fa capire quanto sia prezioso ogni centimetro. La crescita dei capelli può essere accelerata con cure adeguate e una dieta equilibrata. Le vitamine che contengono biotina, folico e ferro sono utili per la crescita dei capelli. Ciò che è più importante è una dieta sana perché i capelli ricevono una parte importante del loro nutrimento dai vasi sanguigni sotto i follicoli piliferi. Oli come olio di ricino, olio di jojoba e olio di avocado stimolano la crescita dei capelli. L'olio di ricino contiene vitamina A e acidi grassi Omega6 e Omega9 che aiutano a trattenere l'umidità, accelerando la crescita dei capelli.

Quanto tempo crescono i capelli in un anno?

I capelli di un essere umano medio crescono di circa 12 pollici ogni anno. Questo potrebbe essere stimolato fino a 14-16 pollici con una buona cura dei capelli, lubrificazione regolare, massaggi e un'alimentazione sana. La crescita dei capelli avviene in 4 fasi: anagen o fase di crescita, catagen o fase di regressione, telogen o fase di riposo ed esogeno o fase di spargimento. In qualsiasi momento, ogni capello potrebbe trovarsi in una fase diversa. Quando i capelli passano dalla fase catagen alla fase telogen prima del tempo, si verifica la caduta dei capelli. Un corretto nutrimento attraverso il cibo e le vitamine necessarie possono aumentare la crescita dei capelli e aggiungere lucentezza ai capelli.

Quali cibi fanno crescere i tuoi capelli più velocemente?

Il cibo ricco di proteine stimola la crescita dei capelli. Si consiglia di includere uova e latticini nella dieta quotidiana. La vitamina A, la biotina, l'acido folico e il ferro sono ottime fonti di nutrimento per i capelli. Puoi ottenerli da cibi come salmone, cannella, foglie di curry, spinaci, farina d'avena, noci, lenticchie, pollame magro, guava e pesce. Anche il consumo di alimenti che includono nutrienti essenziali come lo zinco e gli acidi grassi Omega6 e Omega9 sono utili per la crescita dei capelli. Includere frutta e verdura a foglia verde nella tua dieta manterrà il tuo corpo sano, fornendo così il nutrimento necessario ai follicoli attraverso i vasi sanguigni.

Quali sostanze nutritive sono buone per capelli sani?

Tra tutti i nutrienti che stimolano la crescita dei capelli, i principali sono proteine, ferro, acidi grassi Omega6 e Omega9, Omega3, vitamina C, biotina, zinco, selenio e vitamina A. Questi nutrienti raggiungono i follicoli piliferi attraverso i vasi sanguigni. Quindi, mangiare cibi nutrienti contenenti questi nutrienti è la tua ricetta per capelli lunghi, sani e lucenti. Folic è anche responsabile della crescita più rapida dei capelli. Le arance sono una fonte naturale di acido folico. Oltre al cibo, un massaggio regolare del cuoio capelluto con olio di ricino mantiene il cuoio capelluto idratato, prevenendo la caduta dei capelli e l'ingrigimento precoce dei capelli.

Quali oli naturali fanno bene alla crescita dei capelli?

L'olio di ricino è estremamente utile per la crescita dei capelli. Contiene vitamina A e acidi grassi polinsaturi Omega6 che accelerano il tasso di crescita dei capelli. L'olio di ricino è un umettante che attira l'umidità dall'atmosfera e la trasferisce ai follicoli piliferi responsabili della crescita dei capelli. Gli altri oli che fanno miracoli sui capelli sono l'olio di jojoba, l'olio di avocado e l'olio di argan. Per risultati migliori, si consiglia di mescolare questi oli con olio di ricino e applicarlo. L'olio di ricino mescolato con olio di cocco aggiunge lucentezza ai capelli e accelera la crescita dei capelli. Si consiglia di oliare i capelli un paio d'ore prima di lavare la testa.