2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Mangi regolarmente il tè al limone? Allora sei probabilmente una delle persone più fortunate là fuori, perché il tè al limone ha una serie di benefici per la salute! È noto per la pulizia del tuo corpo dall'interno e anche per rinfrescarti e darti energia. Vuoi saperne di più sui benefici del tè al limone? Continua a leggere!
Sommario
- Tè al limone - Una breve
- 13 migliori benefici del tè al limone
- Come fare il tè al limone?
- Precauzioni con il tè al limone
Tè al limone - Una breve
Il tè al limone non è altro che una forma di tè nero o liquore al tè verde a cui è stato aggiunto del succo di limone per conferire un sapore unico. Il tè al limone contiene semplicemente tè caldo con succo di limone e zucchero. Il tè al limone Masala contiene tè caldo con polvere di semi di cumino tostati, succo di limone, sale nero e zucchero, che gli conferiscono un sapore piccante e speziato (1). L'aggiunta di succo di limone non solo rende il suo colore più pronunciato, ma ne migliora anche il gusto. Per un gusto perfetto, aggiungere la giusta quantità di succo di limone.
13 migliori benefici del tè al limone
I benefici combinati del succo di limone e del miele rendono il tè al limone un'alternativa sana a varie bevande gassate e caffè. I vari benefici del tè al limone sono i seguenti.
1. Un buon detergente e disintossicante
La maggior parte dei benefici per la salute del tè al limone attribuisce al fatto che purifica il tuo corpo rimuovendo le tossine dal sistema. Queste tossine provocano vari tipi di malattie e infezioni. Un ottimo disintossicante, il tè al limone aiuta a prevenire queste malattie e infezioni.
[Leggi: ricette di tè al limone per dimagrire]
2. Trattamento di raffreddore e influenza
Il tè al limone è utile per alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza. In caso di raffreddore e influenza, puoi aggiungere lo zenzero al tè e berlo 3 o 4 volte al giorno. Non solo darà sollievo dal mal di gola, ma rafforzerà anche il tuo sistema immunitario e ti terrà al caldo durante gli inverni. Il liquido aiuta a fluidificare il muco in gola. I liquidi caldi, come brodo, tè o succo di limone e miele in acqua tiepida, possono lenire la gola (2).
3. Benefici psicologici
Il tè al limone rimuove le tossine dal sangue e, quindi, energizza il tuo corpo, rinfresca la tua mente e migliora la chiarezza mentale. Lo stress è responsabile della generazione di tossine nel sangue che innescano vari problemi di salute mentale. Il tè al limone è un ottimo rimedio per mal di testa, debolezza, scarsa vitalità, letargia e stanchezza. Ti mantiene attivo e sano purificando il sangue.
4. Benefici cardiovascolari
Secondo la Molecular Nutrition and Food Research, il tè fornisce protezione contro le malattie cardiovascolari. Il tè al limone contiene flavonoidi che riducono i lipidi e l'infiammazione e prevengono la formazione di coaguli di sangue nelle arterie. Quindi, bere il tè al limone è un ottimo modo per combattere le malattie cardiache.
5. Antisettico naturale
Come tutti sappiamo, il limone è l'antisettico della natura. Il tè al limone possiede proprietà antibatteriche e antivirali, quindi il consumo regolare aiuta a curare e curare infezioni e malattie.
6. Salute digestiva
Il tè al limone facilita una sana digestione grazie al suo effetto calmante. Questo perché elimina le tossine e i prodotti di scarto e consente al tuo corpo di assorbire più sostanze benefiche presenti in esso. L'acido citrico contenuto nei limoni aiuta la digestione e aiuta a sciogliere i calcoli renali, mentre l'acido ascorbico è un antiossidante naturale che previene la paura del marinaio - lo scorbuto.
7. Trattamento del gonfiore chirurgico
Il gonfiore o l'edema chirurgico è una condizione post-operatoria comune ed è causato da iniezioni, cellule morte di grasso e sangue fluido. I liquidi si accumulano tra i tessuti del corpo, causando dolore e disagio. Il tè al limone è spesso raccomandato dai medici per ridurre e alleviare la condizione dell'edema. Oltre a questo, il tè al limone elimina anche gli effetti tossici dell'anestesia e riduce il dolore durante il ciclo mestruale delle donne.
8. Migliora l'attività dell'insulina
Il nostro corpo necessita di insulina per la conversione del glucosio o dello zucchero in energia. È stato scoperto che il tè aumenta l'attività dell'insulina secondo uno studio di ricerca condotto dal "Journal of Agricultural and Food Chemistry", e gli stessi benefici sono forniti anche dal tè al limone.
[Leggi: benefici per la salute del tè allo zenzero]
9. Facilita l'assorbimento del ferro
Il tè, in generale, può interferire con l'assorbimento del ferro non eme da parte del corpo. Tuttavia, nel caso del tè al limone, la vitamina C può aumentare l'assorbimento del ferro non eme. Pertanto, l'aggiunta di succo di limone al tè può contrastare questo effetto negativo del tè.
10. Benefici per la pelle
Siamo tutti consapevoli dei benefici della vitamina C per la pelle. Il limone possiede proprietà astringenti che aiutano a ridurre internamente l'acne e altri disturbi della pelle. Pertanto, il consumo di tè al limone può aiutare a combattere l'acne e vari disturbi della pelle.
11. Proprietà anti-cancro
Sia il tè che il limone contengono forti proprietà antiossidanti. Ciò può essere attribuito alla presenza di polifenoli nel tè e ad un'abbondante quantità di vitamina C antiossidante nei limoni. Gli antiossidanti non solo prevengono i danni alle cellule sane, ma promuovono anche la morte di cellule malsane e prevengono la crescita di cellule cancerose. Le proprietà anti-cancro del tè al limone aiutano a ridurre le possibilità di cancro della pelle. Inoltre, i limoni contengono in abbondanza composti chiamati limonoidi che aiutano a combattere i tumori della bocca, del polmone, della mammella, dello stomaco e del colon.
12. Benefici del tè verde al limone
Il tè verde, se assunto con il succo di limone, può fornire una serie di benefici per la salute. Il succo di limone migliora l'efficacia e l'assorbimento degli antiossidanti del tè verde. Quando il nostro intestino tenue e crasso diventa alcalino, le catechine si degradano nel nostro stomaco durante l'assorbimento dei nutrienti. Il succo di limone può aumentare notevolmente la quantità di catechine estratte dal nostro corpo dal tè verde.
13. Altri vantaggi
I benefici del limone sono facilmente disponibili nel tè al limone. Essendo un diuretico naturale, l'assunzione di succo di limone aiuta a promuovere la produzione di urina. Allo stesso modo, è anche un ottimo rimedio per gengiviti o gengive infiammate. Gli oli essenziali presenti nel limone contengono proprietà antimicrobiche.
Come fare il tè al limone?
La preparazione del tè al limone non è un grosso problema a condizione di aggiungere gli ingredienti nella giusta quantità. Di seguito è riportato il metodo semplice per preparare la ricetta del tè al limone.
Ingredienti:
- 1 tazza d'acqua
- succo di limone appena spremuto
- Un cucchiaino. foglie di tè
- Zucchero o miele a piacere
Procedura:
- Metti una tazza d'acqua per riscaldare.
- Mentre l'acqua bolle, spegni la fiamma.
- Aggiungi ½ cucchiaino o ¾ cucchiaini di foglie di tè, a seconda che tu voglia una versione forte o più leggera del tè.
- In alternativa, puoi usare il tè verde nella stessa proporzione.
- Lasciare in infusione per circa 2 o 3 minuti.
- Ora aggiungi un quarto di succo di limone al liquore del tè.
- Aggiungi zucchero o miele a piacere. Il tuo tè al limone è pronto.
Puoi rendere questo tè più saporito aggiungendo dello zenzero fresco, oppure puoi aggiungere alcune foglie di menta per migliorare i benefici per la salute e l'aspetto del tuo tè. Se vuoi un gusto più eccitante, puoi provare ad aggiungere un pizzico di salgemma o "kala namak". La citronella è anche un buon ingrediente per il tuo tè al limone.
[Leggi: benefici del tè allo zenzero al limone]
Quindi, si trattava degli incredibili benefici del tè al limone e della sua facile preparazione.
Precauzioni con il tè al limone
Nonostante i vari benefici del tè al limone, non è adatto a certe persone. Alcune precauzioni devono essere prese per il consumo di tè al limone.
- Il tè al limone generalmente non è adatto ai bambini.
- Il tè al limone dovrebbe essere evitato meglio durante la gravidanza e l'allattamento.
- Coloro che hanno la pressione alta dovrebbero astenersi dal consumo regolare di tè al limone.
- Il tè al limone non deve essere consumato in caso di diarrea o sindrome dell'intestino irritabile. Puoi invece consumare un semplice tè nero.
- Si consiglia di consultare un medico prima di consumare il tè al limone se si stanno assumendo farmaci specifici per qualsiasi disturbo.
Quindi, se vuoi una combinazione di benefici per la salute e gusto e aroma rinfrescanti, il tè al limone è l'opzione giusta. Con l'inizio delle estati, puoi sostituire comodamente quelle bibite e le bevande gassate con un rinfrescante tè freddo al limone!
Come ti è piaciuto questo post sui benefici per la salute del tè al limone? Ditecelo commentando nel box sottostante!
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