Horny Goat Weed - 10 Vantaggi, 4 Effetti Collaterali E Dosaggio

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Abbastanza popolare per essere un afrodisiaco naturale, l'erba di capra cornea è nota per migliorare la produzione di ormoni e aumentare la libido. È un'erba tradizionale cinese che si chiama Epimedium in termini botanici (e yin yang huo in cinese). Ci sono alcuni altri modi in cui questa erba può semplificarti la vita, e vedremo tutto questo in questo post.

Sommario

• A cosa serve l'erba di capra cornea?
• Come funziona Horny Goat Weed?
• Quali sono i vantaggi di Horny Goat Weed?
• Quali sono gli effetti collaterali dell'erba di capra cornea?
• Come prendere l'erba di capra cornea

A cosa serve l'erba di capra cornea?

L'erba di capra cornea è usata come trattamento popolare per la disfunzione erettile. In effetti, uno studio ha concluso che potrebbe essere un trattamento promettente per la disfunzione erettile causata da lesioni ai nervi (1).

L'erba viene anche utilizzata per aumentare l'immunità, promuovere la salute delle ossa e per le sue attività antitumorali e anti-HIV (abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per questo). Quest'erba sembra interessante, non è vero? Ma aspetta, come funziona?

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Come funziona Horny Goat Weed?

Poiché il vantaggio più importante dell'erba è il trattamento della disfunzione erettile, vedremo come funziona a questo proposito. Ma anche prima, dobbiamo prima capire come avviene l'erezione.

Quando si è stimolati sessualmente, l'ossido nitrico nel corpo segnala una sostanza chimica chiamata guanosina monofosfato ciclico (cGMP) - e questo processo si traduce in un afflusso di sangue in tre strutture cilindriche nel pene. Questo porta a un'erezione.

Ma durante la disfunzione erettile, un enzima chiamato proteina fosfodiesterasi di tipo 5 interferisce con l'ossido nitrico e il cGMP - questo impedisce al sangue di fluire al pene e, di conseguenza, impedisce l'erezione.

E ora, arriviamo ai dettagli.

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Quali sono i vantaggi di Horny Goat Weed?

Grazie al suo contenuto di icariina, l'erba di capra cornea funziona meravigliosamente bene per trattare la disfunzione erettile e aumentare la libido. Migliora anche la produzione di testosterone. L'erba può anche abbassare i livelli di pressione sanguigna e aumentare i livelli di energia in misura considerevole.

1. Tratta la disfunzione erettile

Abbiamo già visto come funziona l'erba. Infatti, è stato utilizzato per il trattamento della disfunzione erettile nella medicina tradizionale cinese per diversi anni. Questa capacità dell'erba di capra cornea può essere attribuita al suo contenuto di icariina: l'icariina è un ingrediente attivo presente nell'erba che ha proprietà benefiche.

Studi (preliminari, ma promettenti) hanno dimostrato che l'icariina può anche aiutare a sostenere l'erezione e l'erba può essere utilizzata come potenziale trattamento per la disfunzione erettile, e anche questo, con pochi o nessun effetto collaterale (1).

2. Aumenta la produzione di testosterone

Alcuni studi hanno affermato che l'icariina nell'erba di capra cornea può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. Questo aiuta anche a combattere i bassi livelli di energia e l'eiaculazione involontaria.

Icariin ha proprietà che imitano il testosterone e questo aiuta a migliorare il desiderio sessuale e le prestazioni atletiche. Gli studi hanno anche dimostrato come l'erba può funzionare come stimolatore sessuale aumentando la libido.

Secondo alcuni dei migliori dottori della medicina tradizionale cinese, l'erba di capra cornea è il miglior tonico sessuale per uomini e donne (2).

3. Migliora la salute neurale

Alcune fonti dicono che l'erba di capra cornea può anche aiutare a curare la depressione, che in alcuni casi potrebbe anche contribuire alla disfunzione erettile. E l'icariina nell'erba agisce come un neuroprotettore - previene l'infiammazione, che può altrimenti portare al declino cognitivo (3).

4. Previene l'osteoporosi

I rapporti suggeriscono che l'erba di capra cornea può essere usata per trattare l'osteoporosi e la perdita ossea dopo la menopausa (4). Altri studi hanno scoperto che l'erba potrebbe ripristinare la densità ossea della colonna vertebrale. Icariin può anche essere utilizzato come composto osteogenico nell'ingegneria del tessuto osseo (5).

Secondo uno studio condotto dall'Università di Medicina Tradizionale Cinese di Shanghai, l'icariina nell'erba di capra cornea potrebbe migliorare la formazione ossea (6).

5. Migliora la salute del fegato

L'icariina è stata spesso utilizzata nei farmaci per il cancro del fegato primario (7). Tuttavia, abbiamo bisogno di ulteriori ricerche prima di poter concludere se l'erba di capra cornea può migliorare il funzionamento del fegato.

[Leggi: 20 migliori alimenti da mangiare per un fegato sano]

6. Potrebbe aumentare i livelli di energia

Secondo alcune fonti, l'erba di capra cornea può aumentare i livelli di energia dopo l'ingestione. Ma ci sono pochissimi studi che supportano questo fatto. Quindi, ti consigliamo di parlare con il tuo medico prima di usare l'erba per questo scopo.

7. Può abbassare la pressione sanguigna

Alcune fonti dicono che l'erba può aiutare a regolare i livelli di pressione sanguigna, e questo è particolarmente vero nelle donne in menopausa. Ma fai attenzione al suo utilizzo, poiché gli studi affermano anche che l'erba potrebbe interagire con i farmaci per la pressione sanguigna.

8. Tratta l'insonnia

Ci sono pochissime informazioni su questo. Ma l'erba di capra cornea può calmare i nervi e alleviare l'ansia e può prevenire l'insonnia che ne deriva.

D'altro canto, l'erba ha effetti stimolanti. Quindi, se non assunto in dosi limitate, può invece provocare insonnia.

9. Può far risplendere la pelle

Sebbene non esista un uso specifico dell'erba di capra cornea per trattare un particolare disturbo della pelle, potrebbe migliorare la salute della pelle poiché stimola il flusso sanguigno. Il flusso sanguigno migliora il trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo, facendo risplendere la pelle in modo naturale. Questo lenisce anche la pelle.

Prove aneddotiche suggeriscono che l'erba può anche curare l'herpes. Ma ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di utilizzarlo per questo scopo.

10. Può rafforzare i capelli

La crescita dei nostri capelli dipende dalle condizioni del nostro cuoio capelluto e degli ormoni. In alcuni casi, soprattutto negli uomini, gli ormoni sono la principale causa di caduta dei capelli. Gli squilibri nei livelli di testosterone possono anche portare a problemi ai capelli. Poiché l'erba di capra cornea può aumentare i livelli di testosterone, potrebbe, in un certo senso, aumentare la crescita dei capelli.

[Leggi: Come rendere i capelli deboli più forti usando trattamenti naturali]

Tuttavia, questo vantaggio non è stato ancora scientificamente provato. Quindi, consulta prima il tuo medico.

Questi sono alcuni dei modi in cui l'erba di capra arrapata può semplificarti la vita. Ma se preso in eccesso, può rendere difficile anche la tua vita.

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Quali sono gli effetti collaterali dell'erba di capra cornea?

l'erba di capra cornea è sicura? È meglio essere informati sui suoi effetti collaterali. Continuare a leggere.

1. Disturbi emorragici

L'erba rallenta la coagulazione del sangue e può aumentare il rischio di sanguinamento. Può anche aumentare questo rischio durante l'intervento chirurgico, quindi evita il suo uso almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato.

2. Bassa pressione sanguigna

Poiché l'erba può abbassare la pressione sanguigna, le persone che già assumono farmaci per la pressione sanguigna possono sperimentare livelli pericolosamente bassi di pressione sanguigna se la prendono. Questo può portare a svenimenti.

3. Condizioni sensibili agli ormoni

L'erba può agire come estrogeni e aumentare i suoi livelli in alcune donne. Questo può aggravare i tumori del seno o dell'utero, che sono condizioni sensibili agli estrogeni.

4. Problemi durante la gravidanza e l'allattamento

L'ingestione di erba di capra cornea durante la gravidanza potrebbe danneggiare il feto. Non si sa abbastanza sui suoi effetti durante l'allattamento. Quindi, evitare l'uso in entrambi i casi.

Questi sono gli effetti collaterali. Ma puoi sicuramente evitarli prendendo l'erba di capra cornea in dosi limitate. E aspetta, come puoi prenderlo in primo luogo?

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Come prendere l'erba di capra cornea

Puoi prendere da 250 a 500 milligrammi di erba di capra cornea ogni giorno con acqua. Questo può includere compresse di erba di capra cornea o l'estratto di foglie. Otterrai anche l'estratto in polvere sul mercato.

Oppure puoi preparare il tè all'erba di capra cornea. Immergi semplicemente le foglie (ricorda il dosaggio) in acqua calda per circa 10 minuti. Filtrare il liquido e rimuovere le foglie. Averlo mattina e sera.

Assicurati di fare una pausa di una settimana per ogni mese che prendi questa erba. Ma tieni presente il dosaggio. Un sovradosaggio può portare agli effetti collaterali di cui abbiamo discusso. I limiti superiori del dosaggio per l'erba sono:

• 900 milligrammi di icariina per un individuo che pesa 150 libbre
• 1.200 milligrammi di icariina per un individuo che pesa 200 libbre
• 1.500 milligrammi di icariina per un individuo che pesa 250 libbre

Le dosi possono variare in base alle condizioni di salute di un individuo. Quindi, è meglio se consulti un medico.

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Conclusione

Non siamo sicuri se ti piacerà il nome, ma sicuramente ti piaceranno i suoi effetti. La salute sessuale (il vantaggio più importante dell'erba) può anche avere un impatto su diversi aspetti della tua vita. Ecco perché rendere l'erba di capra cornea parte della tua routine è una buona decisione.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quanto tempo impiega l'erba di capra cornea per funzionare?

Dipende da cosa viene utilizzato. Se utilizzato per migliorare il desiderio sessuale, può funzionare entro 60-90 minuti. Per trattare la causa alla base della disfunzione erettile e altri disturbi come ossa deboli, ecc., Possono essere necessarie una settimana o più.

Le donne possono prendere l'erba di capra cornea?

Sì, l'erba può avere effetti benefici simili anche per le donne. Ma devono stare attenti ai suoi effetti simili agli estrogeni. Quindi, è meglio se consultano prima il loro medico.

Qual è il momento migliore per prendere l'erba di capra cornea?

Anche se non esiste un tempo stabilito, puoi prenderlo una volta al mattino e una volta nel tardo pomeriggio.

Dove acquistare erba di capra cornea?

Puoi ottenerlo dalla farmacia più vicina o online su Walmart o Amazon. Ma si prega di parlare con il proprio medico prima di effettuare l'acquisto

7 fonti

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• Effetti erettogeni e neurotrofici di icariin, un estratto purificato di Horny Goat Weed (Epimedium spp.) In Vitro e In Vivo, The Journal of Sexual Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Erboristici asiatici e afrodisiaci utilizzati per la gestione della DE, Andrologia e urologia traslazionale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Icariin inibisce la tossicità indotta dal perossido di idrogeno attraverso l'inibizione della fosforilazione di JNK / p38 MAPK e l'attività di p53. Mutation Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin promuove la guarigione del tendine-osso durante la riparazione delle lacrime della cuffia dei rotatori: uno studio biomeccanico e istologico. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: un potenziale composto osteoinduttivo per l'ingegneria del tessuto osseo. Ingegneria dei tessuti, parte A, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin aumenta la formazione ossea e inverte i fenotipi dei topi con deficit di osteoprotegerina attraverso l'attivazione della segnalazione Wnt / β-catenina-BMP, medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Proprietà antitumorali degli afrodisiaci naturali: icariina e suoi derivati, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/