2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Sommario
- Lo scopo di un colluttorio
- Come funzionano efficacemente i collutori?
- Ricette Per Collutori Fatti In Casa
Quelle prelibatezze speziate e appetitose e la tua bocca hanno un rapporto di amore-odio. Le tue papille gustative dicono di sì, mentre l'odore che emana in seguito dice il contrario. È qui che i collutori vengono in tuo soccorso. Sebbene uno degli scopi principali di un collutorio sia quello di aiutarti a combattere l'odore terribile e inevitabile post-pasto, ha anche altri benefici.
Potresti avere abbastanza familiarità con i vari collutori venduti sul mercato. Ma hai mai pensato di crearne uno tu stesso? Non preoccuparti: non ci vorranno più di pochi minuti. Continua a leggere per saperne di più sull'efficacia dei collutori e su alcune interessanti ricette per crearne uno da solo!
Lo scopo di un colluttorio
Lo scopo principale di un collutorio è promuovere la salute orale. Molte persone non sono ancora consapevoli dei vari vantaggi associati all'uso regolare di un collutorio.
I vantaggi dell'inclusione di un collutorio nel regime di igiene orale sono (1):
- Rende più efficaci altri regimi orali come il filo interdentale e lo spazzolamento
- Diminuisce le cavità orali
- Rafforza i denti e le gengive (in presenza di fluoro)
- Rinfresca il tuo respiro
- Previene la formazione di placca
- Allenta eventuali detriti all'interno della bocca (se usato prima di lavarsi i denti)
- Aiuta a trattare le ulcere della bocca
Ora che sei a conoscenza degli usi dei collutori, vediamo come funzionano.
Come funzionano efficacemente i collutori?
I risciacqui orali sono parte integrante della tua igiene orale. Contengono una varietà di ingredienti, come il fluoro e il cloruro di cetilpiridinio (CPC), che aiutano a combattere i batteri cattivi nella bocca (2).
Altri ingredienti comuni usati nei collutori includono iodio povidone, clorexidina e oli essenziali. Questi composti aiutano a ridurre la formazione di placca e combattono anche i germi orali (3).
Gli studi affermano anche che l'aggiunta di un risciacquo orale al regime di igiene orale può trattare la placca e la gengivite in modo più efficace rispetto alla sola spazzolatura (4).
Mentre puoi procurarti una varietà di collutori sul mercato, puoi anche crearne uno a casa. Di seguito sono riportate alcune ricette semplici ma efficaci per realizzare i propri collutori.
Ricette Per Collutori Fatti In Casa
- Bicarbonato di sodio
- Olio di cocco
- sale
- Succo di Aloe Vera
- Oli essenziali
I migliori collutori fatti in casa
1. Bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio
- ½ bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Aggiungi mezzo cucchiaino di sale da cucina a mezzo bicchiere di acqua tiepida.
- Mescolare bene e sciacquare la bocca dopo o prima di lavarsi i denti.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo 3-4 volte al giorno.
Perché funziona
Il bicarbonato di sodio è un'ottima soluzione per l'alitosi e i batteri orali. La sua natura alcalina può aumentare il pH salivare (5). Questo può aiutare a neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri orali durante il consumo di bevande gassate e caffeina.
2. Olio di cocco
Avrai bisogno
1 cucchiaio di olio di cocco vergine
Cosa devi fare
- Mescola un cucchiaio di olio di cocco vergine in bocca per 10-15 minuti.
- Sputa l'olio e segui la tua routine di igiene orale.
Quanto spesso dovresti farlo
Devi farlo una volta al giorno, prima di lavarti i denti.
Perché funziona
L'estrazione di olio con olio di cocco non è solo un bene per la tua igiene orale, ma è anche un ottimo modo per disintossicare il tuo corpo. Può aiutare a ridurre la formazione di placca e la gengivite indotta da placca (6).
[Leggi: rimedi casalinghi per sbiancare i denti]
3. Sale
Avrai bisogno
- ½ cucchiaino di sale da cucina
- ½ bicchiere di acqua tiepida
Cosa devi fare
- Aggiungi mezzo cucchiaino di sale da cucina a mezzo bicchiere di acqua tiepida.
- Mescolare bene e sciacquare la bocca utilizzando la miscela.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo 2-3 volte al giorno, dopo un pasto.
Perché funziona
Risciacquare la bocca con acqua salata è efficace quasi quanto qualsiasi altro collutorio da banco che contiene composti come la clorexidina. Può aiutare a ridurre la placca dentale e la conta microbica orale (7).
4. Succo di Aloe Vera
Avrai bisogno
- ½ tazza di succo di aloe vera
- ½ tazza di acqua distillata
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
Cosa devi fare
- Mescola mezza tazza di succo di aloe vera con mezza tazza di acqua distillata.
- Sciacquare la bocca usando questa miscela dopo essersi lavati i denti.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo 3-4 volte al giorno.
Perché funziona
I risciacqui della bocca all'aloe vera possono essere efficaci nel ridurre gli indici parodontali. Possono anche aiutare a ridurre il sanguinamento gengivale e la placca (8).
5. Oli essenziali
un. Olio di menta piperita
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio essenziale di menta piperita
- 1 tazza di acqua distillata
Cosa devi fare
- Aggiungi due o tre gocce di olio di menta piperita a una tazza di acqua distillata.
- Mescola bene e usa questa soluzione per sciacquarti la bocca.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo 2-3 volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto.
Perché funziona
I collutori all'olio di menta piperita sono particolarmente efficaci nel combattere l'alitosi (alitosi) (9).
[Leggi: 8 rimedi casalinghi per rafforzare i denti sciolti e tremanti]
b. Olio di cannella
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio essenziale di cannella
- 1 tazza di acqua distillata
Cosa devi fare
- Aggiungi due o tre gocce di olio essenziale di cannella a una tazza di acqua distillata.
- Mescolare bene.
- Usa questa miscela per sciacquarti la bocca.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo più volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di cannella è antibatterico ed è efficace nel trattamento della carie dentale causata da batteri orali (10)
c. Olio dell'albero del tè
Avrai bisogno
- 1-2 gocce di olio di melaleuca
- ½ tazza di acqua distillata
Cosa devi fare
- Aggiungi una o due gocce di olio di melaleuca a mezza tazza di acqua distillata.
- Mescola bene e usa la miscela per sciacquarti la bocca.
Quanto spesso dovresti farlo
Puoi farlo 2-3 volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto.
Perché funziona
La natura antinfiammatoria di questo olio essenziale può essere molto utile nel ridurre i sintomi di sanguinamento e infiammazione innescati dalla gengivite (11).
Tutte queste ricette sono ottime alternative al vasto numero di collutori da banco. Con queste ricette in mano, non devi preoccuparti che i tuoi risciacqui orali finiscano! Possono essere preparati in un batter d'occhio, anche quello, mentre sei seduto nel comfort della tua casa.
[Leggi: 18 efficaci rimedi casalinghi per il mal di denti]
Hai trovato questo post utile? Quale collutorio proverai? Condividi il tuo feedback e la tua esperienza con noi nella casella dei commenti qui sotto.
Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
È sicuro usare il perossido di idrogeno come collutorio?
Il perossido di idrogeno, quando diluito al 3%, può essere abbastanza efficace come collutorio, a causa della sua natura antimicrobica. Ma dovrebbe essere diluito correttamente e non deve essere ingerito a nessun costo in quanto può provocare emorragie interne.
Qual è il collutorio più efficace contro i batteri orali?
I collutori che contengono composti come la clorexidina sono molto efficaci contro i batteri orali.
Listerine è buono per il gonfiore delle gengive e la gengivite?
Sì, Listerine è abbastanza efficace nel trattamento di gengive gonfie e gengiviti, grazie alla presenza di composti attivi come eucaliptolo, mentolo e timolo.
Quali tipi di collutori non dovremmo usare?
Alcuni collutori contenenti alcol possono essere troppo aggressivi per chi ha gengive sensibili, soprattutto per i bambini sotto i 6 anni di età. In questi casi si consigliano collutori senza alcool.
I collutori contenenti alcol sono buoni?
Coloro che soffrono di sindrome della bocca in fiamme o piaghe orali stanno meglio senza collutori contenenti alcol. Questo perché i collutori con l'alcol possono lasciare un sapore sgradevole mentre provocano anche una sensazione di bruciore e estrema secchezza in bocca.
Riferimenti
- "Mouthwashes: Rationale for use" American Journal of Dentistry, US National Library of Medicine.
- "Efficacia dei collutori CPC e oli essenziali rispetto a un collutorio di controllo negativo nel controllo della placca dentale stabilita e della gengivite: uno studio clinico randomizzato di 6 settimane." Rivista americana di odontoiatria, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- "L'effetto del collutorio povidone-iodio e clorexidina sulla placca Streptococcus mutans conta nei bambini di età compresa tra 6 e 12 anni: uno studio in vivo". Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, US National Library of Medicine.
- "L'efficacia clinica del risciacquo post-spazzolatura nella riduzione della placca e della gengivite: una revisione sistematica" Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine.
- "L'effetto del risciacquo orale con bicarbonato di sodio sul pH salivare e sulla microflora orale: uno studio prospettico di coorte" National Journal of Maxillofacial Surgery, US National Library of Medicine.
- "Effetto dell'olio di cocco nella gengivite correlata alla placca - Un rapporto preliminare" Nigerian Medical Journal, US National Library of Medicine.
- "Valutazione comparativa del risciacquo con acqua salata con clorexidina contro i microbi orali: uno studio controllato randomizzato basato sulla scuola." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- "Effetto del collutorio all'aloe vera sulla salute parodontale: studio randomizzato in triplo cieco" Oral Health and Dental Management, US National Library of Medicine.
- "Valutazione dell'uso di un collutorio alla menta piperita per l'alitosi da parte delle ragazze che studiano nelle scuole superiori di Teheran" Journal Of International Society of Preventive & Community Dentistry, US National Library of Medicine.
- "Studio comparativo di olio di cannella e olio di chiodi di garofano su alcuni microbiota orale." Acta BioMedica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- "Uno studio comparativo sugli effetti antibatterici e antinfiammatori del collutorio contenente olio di melaleuca" Oral & Implantology, US National Library of Medicine.
Raccomandato:
22 Consigli Di Bellezza Fatti In Casa Essenziali Per Una Pelle Chiara
Tutti noi desideriamo segretamente un aspetto bello e una carnagione impeccabile. Ma la maggior parte di noi cade preda dell'inquinamento e di altri fattori e la nostra pelle finisce per apparire spenta e senza vita. Cosa si può fare al riguardo?
I 10 Migliori Detergenti Per Il Viso Fatti In Casa Per Tutti I Tipi Di Pelle
Il primo passo per prendersi cura della propria pelle è la pulizia. Polvere, sudore, sporco e batteri si accumulano sulla pelle e la rendono soggetta a molte malattie. Questo è il motivo per cui la tua pelle richiede un'accurata routine di pulizia. I
I 5 Migliori Pacchetti Per Il Viso Estivi Fatti In Casa Fai-da-te Per Pelle Mista
La pelle mista può essere un po 'complicata da lavorare. Un mix di pelle grassa e secca, hai bisogno di prodotti speciali e cure speciali per assicurarti che la tua pelle sia ben nutrita e curata.La pelle mista è il tipo di pelle in cui alcune parti della pelle sono secche mentre altre sono grasse. L
30 Migliori Snack Salutari Fatti In Casa E Acquistati In Negozio Per Dimagrire
Puoi perdere peso facendo spuntini? Sì, se sai cosa mangiare e quanto mangiare. Molti credono che il pascolo costante non possa aiutarti a perdere peso, il che è vero. Soprattutto perché la maggior parte di noi non è a conoscenza di spuntini sani. Ino
I Migliori Test Di Gravidanza Fatti In Casa
Gravidanza. Che tu sia preparato o meno, la possibilità è piuttosto opprimente e questo ti rende nervoso e spaventato. Allora cosa fai? Fai un test di gravidanza. E no, non devi andare in farmacia o fissare un appuntamento con il tuo medico per questo. A