2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Ti senti stordito o nauseato mentre fai qualcosa di semplice come alzarti dal letto o alzarti da una sedia? Ti senti come se tutto il sangue ti stesse scorrendo al cervello e ti lasciasse fuori equilibrio? Se hai risposto sì a queste domande, è probabile che la tua pressione sanguigna sia molto al di sotto del normale. E deve essere trattato immediatamente. Per aiutarti, abbiamo messo a punto una serie dei migliori rimedi casalinghi per la pressione bassa. Continua a leggere per saperne di più.
Sommario
- Che cos'è la pressione bassa?
- Che cosa causa la pressione sanguigna bassa?
- Segni e sintomi di bassa pressione sanguigna
- Tabella dei numeri di pressione sanguigna
- Come curare la pressione sanguigna bassa naturalmente
Che cos'è la pressione bassa?
La pressione sanguigna bassa è anche nota come ipotensione. Viene utilizzato per definire un improvviso calo del flusso di sangue agli organi del corpo che si traduce in sintomi di shock.
Le cause dell'improvviso calo della pressione sanguigna sono le seguenti.
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Che cosa causa la pressione sanguigna bassa?
La pressione sanguigna bassa può derivare da:
- Disidratazione causata da nausea, vomito, diarrea o esercizio fisico prolungati
- Sanguinamento: da moderato a grave
- Infiammazione degli organi (pancreatite acuta)
- Malattie cardiache dovute a muscoli cardiaci indeboliti, battito cardiaco rallentato, coaguli di sangue nel cuore, ecc.
- Farmaci usati per il trattamento della pressione alta, depressione, pillole per l'acqua e bloccanti dei canali del calcio
- Carenza di vitamina B12 o folato
- Insufficienza surrenalica
- Setticemia
- Reazioni vasovagali
- Ipotensione posturale
- Alcol
- Narcotici
La bassa pressione sanguigna è caratterizzata dai seguenti sintomi.
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Segni e sintomi di bassa pressione sanguigna
- Svenimento
- Vertigini
- Vertigini
- Fatica
Se la pressione sanguigna è diminuita a causa di una malattia sottostante, potrebbero verificarsi i seguenti segni e sintomi:
- Ipotensione ortostatica (stare in piedi o seduti può provocare sintomi di bassa pressione sanguigna)
- Malattie cardiache (dolore al petto o attacco di cuore)
- Malattia renale (aumento dei livelli di urea e creatinina nel sangue a causa del ridotto afflusso di sangue ai reni)
- Shock che causa il fallimento di organi come i reni, il cuore, i polmoni o il cervello
Tutte queste informazioni ti hanno reso un po 'preoccupato per la tua pressione sanguigna? Allora perché non farti controllare e analizzare i risultati? Di seguito è riportato un grafico che può aiutarti a comprendere gli intervalli di pressione sanguigna da normali ad anormali.
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Grafico della pressione sanguigna
mm Hg (superiore #) | mm Hg (inferiore #) | ||
---|---|---|---|
La pressione sanguigna di un individuo è espressa come pressione sanguigna sistolica / diastolica. La pressione sanguigna sistolica (numero superiore) è una rappresentazione della pressione nelle arterie quando i muscoli del cuore si contraggono e pompano il sangue. La pressione diastolica (numero inferiore) è una rappresentazione della pressione nelle arterie mentre i muscoli del cuore si rilassano a seguito di una contrazione. La pressione sanguigna sarà sempre più alta quando il tuo cuore si contrae rispetto a quando si rilassa. La pressione sanguigna sistolica di un individuo sano varia tra 90 e 120 millimetri di mercurio (mm Hg). Considerando che, la pressione sanguigna diastolica varia tra 60 e 80 mm Hg. Pertanto, la pressione sanguigna normale dovrebbe essere inferiore a 120/80. La pressione sanguigna superiore a 130/80 è considerata alta. La pressione sanguigna bassa è spesso caratterizzata da sintomi piuttosto che da numeri. Tuttavia, gli individui con pressione sanguigna alta devono essere attenti se la loro pressione sanguigna scende a 100/60 o inferiore. È importante mantenere la pressione sanguigna entro il range normale per evitare complicazioni. Se la pressione sanguigna è costantemente bassa da un po 'di tempo, è tempo di ripristinarla. Puoi facilmente riportarlo al range normale seguendo i rimedi naturali indicati di seguito. Torna al sommarioCome curare la pressione sanguigna bassa naturalmente
Rimedi casalinghi per trattare la pressione sanguigna bassa1. VitamineLe vitamine B12 ed E possono aiutare molto ad aumentare la pressione sanguigna bassa. In effetti, la vitamina E non dovrebbe essere utilizzata da coloro che hanno la pressione alta (1). La vitamina B12 è usata per trattare l'anemia, che a sua volta aiuta anche ad aumentare la pressione sanguigna (2). Per ottenere le quantità necessarie di queste vitamine, puoi consumare mandorle, spinaci, patate dolci, uova, latte, formaggio e pesce. Puoi anche assumere integratori aggiuntivi per queste vitamine ma solo dopo aver consultato il tuo medico. Torna al sommario2. CaffèAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi bere due tazze di caffè al giorno. Perché funzionaIl caffè è una ricca fonte di caffeina, che può aumentare temporaneamente la pressione sanguigna (3). Torna al sommario3. Tè verdeAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi bere il tè verde 2 o 3 volte al giorno. Perché funzionaCome il caffè, anche il tè verde è una ricca fonte di caffeina. Sebbene il meccanismo esatto di come la caffeina abbassa la pressione sanguigna non è compreso, si ritiene che blocchi un ormone responsabile dell'allargamento delle arterie (4). Torna al sommario4. Olio di rosmarinoAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi farlo una volta al giorno. Perché funzionaL'olio di rosmarino contiene canfora, che stimola il sistema respiratorio e la circolazione sanguigna. Pertanto, l'olio di rosmarino è molto utile per il trattamento della pressione bassa a causa della sua natura antiipotensiva (5). Torna al sommario5. Acqua salataAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloFallo solo se si verifica un improvviso calo della pressione sanguigna. Perché funzionaLa presenza di sodio nel sale lo rende un rimedio perfetto per aumentare la pressione sanguigna. Tuttavia, è necessario evitare un uso eccessivo di questo rimedio poiché troppo sale può essere pericoloso per la salute (6). Torna al sommario6. GinsengAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi bere questa miscela 2 o 3 volte al giorno. Perché funzionaIl ginseng, anche a dosi molto basse, aumenta la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipotensione (7). Tuttavia, a dosi elevate, può aumentare la pressione sanguigna e quindi deve essere consumato con moderazione. Torna al sommario7. Santo Basilio (Tulsi)Avrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi farlo una volta ogni mattina. Perché funzionaIl basilico santo o tulsi offre molteplici benefici grazie alle sue proprietà terapeutiche, adattogene, antinfiammatorie e cardioprotettive. È anche una ricca fonte di nutrienti come vitamina C, magnesio e potassio. Gli effetti combinati di questi nutrienti e le proprietà aiutano a trattare la pressione sanguigna bassa (8). Torna al sommario8. LiquiriziaAvrai bisogno
Cosa devi fare
Quanto spesso dovresti farloDevi bere questo tè 2-3 volte al giorno. Perché funzionaLa radice di liquirizia aiuta ad aumentare la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipotensione (9). Mentre i rimedi di cui sopra fanno la loro magia, devi anche seguire questi suggerimenti di prevenzione per evitare complicazioni. Torna al sommarioSuggerimenti per la prevenzione
La tua dieta gioca un ruolo molto significativo nel riportare la pressione sanguigna nel range normale. Ecco alcuni suggerimenti dietetici che ti dicono quali alimenti dovrebbero essere consumati e cosa dovrebbe essere evitato per aumentare la pressione sanguigna. Grafico di dietaI migliori alimenti che aumentano la pressione sanguigna
Alimenti da evitare
Prendere le precauzioni necessarie e seguire la dieta e i rimedi può aiutarti a evitare ulteriori complicazioni. I rimedi di cui sopra sono utili, soprattutto quando è necessario un rapido rimedio casalingo per trattare un'emergenza derivante da una caduta della pressione sanguigna. Hai trovato questo articolo utile? Non dimenticare di condividere la tua esperienza tramite la sezione commenti. Risposte dell'esperto per le domande dei lettoriCosa fare se la pressione sanguigna scende improvvisamente? Se la pressione sanguigna scende improvvisamente, puoi consumare più cibi o bevande salati per aumentarla rapidamente. Puoi anche optare per una linea endovenosa (IV) per ottenere rapidamente elettroliti nel tuo corpo. Perché la pressione bassa ti rende stanco? Di solito, la pressione bassa non ti rende stanco. Tuttavia, se il calo della pressione sanguigna è il risultato di una condizione medica sottostante, come un'infezione, un problema cardiaco o la disidratazione, può renderti stanco, affaticato e stordito. Puoi avere un attacco di cuore a causa della pressione bassa? Se il calo della pressione sanguigna è dovuto a una malattia cardiaca sottostante, può essere caratterizzato da dolore al petto o persino da infarto. Raccomandato:Come Ottenere La Pelle Rugiadosa - Suggerimenti FaciliNon vogliamo tutti una pelle rugiadosa e luminosa? È una delle più grandi tendenze di bellezza in questo momento. L'abbiamo visto sui red carpet e sulle passerelle, dopo essere finalmente sfuggiti alla folle fase del contorno del pagliaccio. B Come Applicare L'eyeliner In Gel? - Tutorial E Suggerimenti GradualiPotresti essere interessato a indossare un trucco per gli occhi audace o luminoso. Ma a meno che tu non abbia corretto l'eye liner, mancherà qualcosa sul tuo viso.Un eyeliner è il prodotto per il trucco definitivo che ti aiuta a evidenziare la forma e la bellezza dei tuoi occhi nel miglior modo possibile. M 27 Suggerimenti E Tecniche Efficaci E Testati Nel Tempo Per Aumentare La FiduciaC'è stato un tempo in cui mi ero trattenuto dal perseguire i miei sogni e il motivo era semplice: mi mancava la fiducia. Avevo talento, avevo il potenziale, ma poi ero anche titubante. Come si dice sempre, è meglio arrivare tardi che mai. E ho capito il motivo della mia mancanza di fiducia in me stesso. I Come Smettere Di Bagnare Il Letto Nei Bambini: Tipi, Cause E SuggerimentiSecondo la National Sleep Foundation, è normale che i bambini bagnino il letto mentre dormono. Circa il 2% dei bambini all'età di cinque anni bagna il letto ogni notte (1).Non c'è nulla di cui preoccuparsi poiché la maggior parte dei casi di pipì a letto nei bambini piccoli è normale e non è il risultato di alcuna condizione di salute sottostante. Tuttav Come Applicare L'eyeliner Per I Principianti? - Tutorial E Suggerimenti Passo Dopo PassoQuanti di voi volevano creare occhi perfettamente delineati ma invece hanno finito per sembrare un panda?Non fraintendermi, i panda sono dannatamente carini, ma non voglio assomigliare a uno quando devo partecipare a un matrimonio o qualcosa del genere |