2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21
Hai mai sentito parlare della meditazione del cuore gemello? In caso contrario, allora è una delle migliori forme di meditazione che tu possa mai eseguire. Si concentra principalmente sulla guarigione emotiva che distacca l'anima dai traumi emotivi. Alla fine elimina la negatività e produce uno spettacolare cambiamento positivo nella propria vita. Il famoso esperto di meditazione Grandmaster Choa Kok Sui ha introdotto questa innovativa forma di meditazione.
Ti chiedi come questa forma di meditazione possa cambiare la tua vita? Allora dovresti leggere questo post!
Fatti sulla meditazione del cuore gemello:
La meditazione del cuore gemello è una porta tra il sé fisico, mentale e spirituale di un individuo. Si concentra sul benessere generale di una persona migliorando la salute fisica, mentale ed emotiva di una persona. Continua a leggere per esplorare i fatti sorprendenti della tecnica di meditazione del cuore gemello di seguito!
[Leggi: Meditazione Kundalini e suoi benefici]
Secondo la tecnica di meditazione del cuore gemello, il cuore è composto da due sezioni. La prima sezione è il chakra del cuore. Il chakra del cuore punta verso il lato emotivo di un individuo. Il chakra del cuore è anche conosciuto come il cuore emotivo
La seconda sezione del cuore è il chakra della corona. Il chakra della corona, secondo la teoria del cuore gemello, è il cuore spirituale. Questo tipo di meditazione si concentra sul trovare una connessione tra queste due sezioni del cuore attraverso i poteri fisici e mentali del corpo e del cervello rispettivamente
La meditazione del cuore gemello inizia con il collegamento del sé fisico, mentale e spirituale di un individuo. Promuove lentamente l'apertura della porta tra le due sezioni del cuore. Dopo la creazione di una porta comune tra il chakra del cuore e il chakra della corona, l'energia in eccesso viene prodotta sotto forma di pura luce bianca. Questa luce bianca è anche chiamata Prana nella meditazione del cuore gemello
Questa energia positiva passa al chakra della corona dal chakra del cuore
Si ritiene che il chakra della corona sia un punto di collegamento tra la mente e l'intero corpo. Il Prana raccolto nel chakra della corona alla fine si diffonde nel cervello e illumina l'intero corpo
Una diffusione di luce positiva attraverso il cervello e il corpo guarisce molte malattie e disturbi come problemi cardiaci, diabete, depressione, stress, pensieri negativi, ansia, ecc
[Leggi: vantaggi della meditazione piramidale]
Procedura della meditazione del cuore gemello:
Una volta che hai compreso la tecnica di base della meditazione del cuore gemello, è tempo di imparare a fare la meditazione del cuore gemello. Continua a leggere per saperne di più sulla procedura descrittiva della meditazione del cuore gemello.
Inizia con un riscaldamento fisico attraverso semplici esercizi come rotolamento del collo, movimento del bulbo oculare, rotolamento delle spalle, rotolamento del ginocchio, accovacciamento, flessioni, pull-up e stretching. Questa sessione di riscaldamento dovrebbe durare almeno 10 minuti. La sessione di riscaldamento fisico rende attivi il corpo e il cervello. Apre diversi blocchi energetici ed elimina anche l'energia negativa dal corpo
Dopo la sessione di riscaldamento, è necessario sedersi in una posizione molto comoda. La colonna vertebrale dovrebbe essere correttamente allineata ed eretta. Respirare profondamente per alcuni minuti finché tutto il corpo non diventa rilassato e calmo
Inizia il processo di pensiero positivo della tua mente ricordando le benedizioni dei tuoi genitori, insegnanti, guaritori spirituali e dio. Questo è il primo passo per attivare il chakra del cuore
Metti la mano al centro del tuo cuore. Inizia a pensare ai momenti migliori che hai avuto nella tua vita con un amico, un insegnante, un amante o un coniuge speciale. Il chakra del cuore attiva pensieri, ricordi e sentimenti positivi nella vita. Pertanto, innescare il processo di pensiero di sentimenti positivi e felici è il modo migliore per attivare il chakra del cuore
Continua a pensare a quei momenti felici finché non ti perdi completamente al tuo sé spirituale
Dopo aver iniziato a sentirti positivo e felice, tocca il centro della testa. La testa è il centro di attivazione del chakra della corona. Tocca la tua testa per 2 minuti e inizia a benedire il mondo intero
A questo punto inizierai a sentire la presenza simultanea del chakra del cuore e del chakra della corona nel tuo corpo; quindi inizia a benedire l'intero universo
Inizia a immaginare una pura luce brillante al centro del tuo cervello. Canta la parola santa Om mentre visualizzi la presenza della luce pura. Lascia che la luce si diffonda nel tuo cervello e in tutto il corpo
Una volta che il tuo corpo si è riempito di questa luce positiva, rilasciala nell'ambiente circostante
Apri lentamente gli occhi e ripeti lo stesso processo ogni giorno
[Leggi: Raja Yoga Meditation and its Benefits]
La meditazione del cuore gemello ti rende una persona migliore. Alla fine ti rende così positivo e felice che inizi a respingere tutta la negatività intorno a te. Ti rende anche una persona migliore e aiuta a migliorare le relazioni nella tua vita. Aumenta la concentrazione mentale, la vigilanza fisica e cura varie malattie.
Hai sperimentato la bontà della meditazione del cuore gemello nella tua vita? Quali sono le tue esperienze personali con questa forma di meditazione divina? Condividi il tuo feedback con noi nella sezione commenti!
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