8 Vantaggi Dell'acqua Di Rose: Cosa Dice La Ricerca Moderna

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

L'acqua di rose è stata utilizzata per migliaia di anni per i suoi potenziali benefici per la salute. Si ottiene distillando a vapore i petali di rosa. È un ingrediente popolare nei prodotti di bellezza e alimentari. Gli studi dimostrano che può avere proprietà antibatteriche e rilassanti (1).

Puoi anche bere acqua di rose. Alcune prove aneddotiche suggeriscono che questo può offrire alcuni vantaggi. Ma la maggior parte dei vantaggi dell'acqua di rose ha a che fare con la tua pelle. In questo post, li esploreremo in dettaglio.

Sommario

• Quali sono i benefici per la salute dell'acqua di rose?
• In quali forme è disponibile l'acqua di rose?
• Come usare l'acqua di rose
• L'acqua di rose ha effetti collaterali?

Quali sono i benefici per la salute dell'acqua di rose?

I potenti antiossidanti dell'acqua di rose possono combattere l'infiammazione e il rossore della pelle. Possono anche aiutare a ritardare i segni dell'invecchiamento. L'acqua di rose è anche nota per promuovere la guarigione delle ferite e aiutare a curare le infezioni agli occhi.

1. Può combattere l'infiammazione della pelle

È stato scoperto che gli estratti di petali di rosa mostrano un'attività antinfiammatoria sulla pelle. Ciò potrebbe essere attribuito ai polifenoli, agli antociani e ai flavonoidi negli estratti (2).

L'acqua di rose può anche proteggere la pelle dall'infiammazione indotta dai raggi UV (2).

L'acqua di rose contiene anche vitamina C che contribuisce ulteriormente alle sue proprietà antinfiammatorie. La vitamina C è un potente antiossidante (1). In questo modo, l'acqua di rose può anche ridurre il rossore e l'irritazione della pelle.

Le proprietà antinfiammatorie dell'acqua di rose possono anche aiutare il trattamento dell'acne (3).

2. Può aiutare a ritardare i segni dell'invecchiamento

L'uso regolare di acqua di rose può ritardare le rughe e persino restringere i pori. Puoi usarlo per tonificare la tua pelle ogni mattina dopo il bagno (4). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per stabilirlo.

3. Può lenire il mal di gola

Nella medicina tradizionale indiana, l'acqua di rose veniva utilizzata per lenire il mal di gola. È stato anche usato come trattamento per le tonsille ingrossate (5). Questo effetto potrebbe essere attribuito ai suoi effetti antibatterici. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

4. Può aiutare a trattare le infezioni agli occhi

L'acqua di rose può aiutare a trattare le condizioni che colpiscono gli occhi. Negli studi, un trattamento a base di collirio a base di erbe contenente acqua di rose come uno degli ingredienti principali ha aiutato a curare le infezioni agli occhi, tra cui congiuntivite e sindrome dell'occhio secco (1).

L'acqua di rose ha proprietà analgesiche e antisettiche che possono aiutare a curare le malattie oculari (6).

5. Può aiutare a guarire le ferite

Le proprietà antibatteriche e antisettiche dell'acqua di rose possono aiutare a guarire le ferite. Può essere usato per trattare ustioni, cicatrici e tagli (1).

Gli effetti curativi delle ferite sono stati osservati anche in una specie di rose della stessa famiglia di quella usata per preparare l'acqua di rose. L'aromaterapia inalatoria utilizzando le specie di rose potrebbe ridurre l'intensità del dolore nei pazienti con ustioni (7).

6. Può alleviare lo stress

C'è molto meno ricerca qui. I sostenitori dell'acqua di rose ritengono che l'inalazione dei suoi vapori possa aiutare a migliorare l'umore e alleviare lo stress negli individui.

Alcune ricerche suggeriscono che l'acqua di rose può avere effetti simili agli antidepressivi. Tuttavia, gli studi sono stati condotti sui topi (8). Sono necessarie ulteriori ricerche su soggetti umani per stabilire questo fatto.

7. Può aiutare a curare il mal di testa

La terapia a vapore con acqua di rose (o olio di rose) può aiutare ad alleviare il mal di testa e l'emicrania (1). Applicare un impacco imbevuto di acqua di rose sulla testa per 45 minuti può darti sollievo.

8. Può lenire i problemi digestivi

Alcune ricerche suggeriscono che l'essenza di rosa può influenzare positivamente la digestione, la secrezione biliare e la circolazione (9). In questo modo, può anche aiutare a trattare il gonfiore e il mal di stomaco.

Rosewater (gli estratti) era anche usato nella medicina antica per trattare il dolore addominale e altri problemi digestivi (1).

Sebbene l'acqua di rose sia stata ampiamente utilizzata nella medicina antica, nei tempi moderni i suoi benefici sono ancora in fase di scoperta. Sono necessarie ulteriori ricerche. Ma puoi iniziare a usarlo per usufruire di alcuni dei vantaggi che abbiamo discusso qui.

In quali forme è disponibile l'acqua di rose?

Rosewater contiene il 10-50% di olio di rose (1). È usato nell'industria alimentare e della bellezza e anche abbastanza spesso nelle cerimonie religiose. Oltre a usare l'acqua di rose, puoi anche goderti la bontà delle specie floreali attraverso l'olio di rose e fiori secchi.

L'olio di rosa viene prodotto distillando il fiore di rosa. Di solito è prodotto in serie dalle aziende. È relativamente più costoso.

Possono essere utilizzati anche i fiori essiccati, in cui i loro boccioli e petali vengono essiccati. I petali vengono solitamente consumati insieme allo yogurt o ad altri alimenti.

La bontà dell'acqua di rose è disponibile anche sotto forma di rosa canina (i baccelli delle rose) e di estratti di idrosol (estratti dal fiore o dai petali ed è un'alternativa più economica all'olio di rosa).

Anche gli estratti acquosi ed etanolici vengono prelevati dal fiore e dai petali ma vengono utilizzati a scopo di ricerca.

Oltre ai suoi benefici per la salute, puoi usare l'acqua di rose anche in altri modi.

Come usare l'acqua di rose

Prima di capire come usare l'acqua di rose, parliamo di come prepararla. Il processo più semplice è il metodo bollente. Ecco cosa devi fare.

Quello di cui hai bisogno

• Da 7 a 8 rose
• 1,5 litri di acqua distillata

Procedura

1. Eliminate i petali e lavateli delicatamente sotto l'acqua tiepida.
2. Metti i petali in una pentola e versa l'acqua distillata.
3. Copri la pentola e lascia sobbollire l'acqua a fuoco basso. Aspetta che i petali abbiano perso tutto il loro colore.
4. Filtrare il liquido e scartare tutti i petali.
5. Puoi conservare l'acqua di rose in una bottiglia di vetro e usarla secondo necessità.

Puoi usare l'acqua di rose in vari modi.

Puoi immergere i batuffoli di cotone nell'acqua e tamponarli delicatamente sulla pelle. Questo non solo migliorerà la salute della pelle, ma può anche aiutare a combattere l'infiammazione e l'acne.

Puoi anche usarlo nella tua cucina. Aggiungere un paio di gocce di acqua di rose al tuo cocktail può renderlo ancora più attraente. Puoi anche usarlo nei tuoi prodotti da forno al posto della tradizionale essenza di vaniglia.

Puoi anche aggiungere qualche goccia di acqua di rose all'acqua del tuo bagno. Può avere un effetto terapeutico su di te. L'acqua di rose può anche lasciare la pelle coccolata e morbida.

Cospargere un po 'di acqua di rose sul ferro da stiro mentre si premono i vestiti può lasciarli meravigliosamente profumati.

Puoi anche usare l'acqua di rose per creare una nebbia profumata. Versa un po 'di acqua di rose in un flacone spray e appanna le tende, le lenzuola e altri mobili morbidi intorno alla casa. In questo modo riempirai la tua casa con la naturale freschezza di un'elegante fragranza.

Usare l'acqua di rose è semplice. Ma ha effetti negativi? Scorri verso il basso per scoprirlo.

L'acqua di rose ha effetti collaterali?

L'acqua di rose è relativamente sicura. Non ci sono ricerche che affermino effetti gravi a seguito dell'applicazione / assunzione di acqua di rose. Tuttavia, se sei facilmente incline alle allergie, potresti voler stare attento. Fai un patch test e attendi 24 ore prima di usare l'acqua di rose sulla pelle.

Per quanto riguarda il consumo, puoi prenderne un po 'e controllare eventuali reazioni.

Si prega di consultare il proprio medico prima di farlo. Alcune reazioni dell'acqua di rose possono causare arrossamento, irritazione e sensazione di bruciore.

Non ci sono informazioni specifiche sul dosaggio dell'acqua di rose. Puoi prendere da due a tre gocce ad ogni utilizzo.

Conclusione

L'acqua di rose è un antico rimedio, la cui bontà è ancora da esplorare completamente nei tempi moderni. Per quanto riguarda la ricerca, può promuovere la salute della pelle e persino avere alcuni benefici sul tuo corpo. Usarlo di solito non causa danni, quindi puoi andare avanti e provarlo oggi.

Usi l'acqua di rose? Cosa hai osservato? Condividi con noi le tue esperienze lasciando un commento nel box sottostante.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

L'acqua di rose aiuta nella perdita di peso?

No, non ci sono ricerche che dimostrino che l'acqua di rose possa aiutare nella perdita di peso.

Qual è il pH dell'acqua di rose?

L'acqua di rose è leggermente acida e di solito ha un pH compreso tra 4 e 4,5.

Puoi bere tè alla rosa ogni giorno?

Sì. Puoi bere tè alla rosa ogni giorno. Ma se sei incline alle allergie, consulta prima il tuo medico.

9 fonti

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• Effetti farmacologici di Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Attività antinfiammatoria cutanea dell'estratto di petalo di rosa (Rosa gallica) attraverso la riduzione della via del segnale MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Modalità di trattamento per acne, molecole, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Cinque vantaggi di Rosewater, Cinta Aveda Institute.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Composizione chimica ed effetti vasorilassanti e antispasmodici dell'olio essenziale di Rosa indica L. Petals, medicina alternativa e complementare basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituto nazionale della salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Studio antinfiammatorio e antistaminico di una formulazione di collirio Unani, oftalmologia e malattie degli occhi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• L'effetto dell'aromaterapia per inalazione con essenza di rosa damascena (Rosa damascena) sull'intensità del dolore dopo la medicazione in pazienti con ustioni: uno studio clinico randomizzato, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Effetto antidepressivo dell'estratto acquoso di Rosa damascena nei topi, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Rose Water, Small and Medium Enterprise Development Authority, Governo del Pakistan.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf