Olio Di Sandalo: Benefici, Dosaggio Ed Effetti Collaterali

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Olio Di Sandalo: Benefici, Dosaggio Ed Effetti Collaterali
Olio Di Sandalo: Benefici, Dosaggio Ed Effetti Collaterali
Anonim

L'olio essenziale di legno di sandalo è un importante prodotto di esportazione in diversi paesi ed è stato utilizzato fin dall'antichità per la sua fragranza e le proprietà medicinali (1).

Diversi tipi di legno di sandalo si trovano in diversi paesi. L'olio di sandalo dell'India orientale ottenuto dall'album Santalum, in particolare, è ampiamente utilizzato per trattare vari disturbi umani (2).

Sia la medicina ayurvedica che quella tradizionale cinese hanno utilizzato l'olio di sandalo per trattare una varietà di disturbi. La FDA statunitense lo ha elencato come ingrediente aromatizzante naturale e l'Australian Therapeutics Goods Administration lo ha elencato come un potente medicinale (1).

Questi fatti ci dicono già molto sull'olio essenziale di sandalo. In questo post, ti diremo specificamente perché devi usare questo olio e in che modo può avvantaggiarti.

Sommario

  • Quali sono le proprietà medicinali dell'olio essenziale di sandalo?
  • Quali sono i vantaggi dell'olio essenziale di sandalo?
  • Quali sono gli altri usi noti dell'olio essenziale di sandalo?
  • Quali sono gli effetti collaterali dell'olio essenziale di sandalo?
  • Qual è il dosaggio consigliato di olio di sandalo?

Quali sono le proprietà medicinali dell'olio essenziale di sandalo?

L'olio essenziale di sandalo è (2), (3):

  • Antinfiammatorio
  • Antimicrobico
  • Antiiperglicemico
  • Antiossidante
  • Antineoplastico
  • Antivirale
  • Anti-abbronzatura
  • Anti età
  • Ammorbidimento della pelle
  • Anti acne
  • Una soluzione di calore spinoso
  • Chemiopreventivo

Quali sono i vantaggi dell'olio essenziale di sandalo?

1. Può migliorare la carnagione

L'alfa-santalolo, un altro importante costituente dell'olio di sandalo, inibisce la tirosinasi e la colinesterasi (enzimi che catalizzano la produzione di pigmenti di melanina). A causa di questa attività, l'olio è un ingrediente attivo in diversi prodotti per la cura della pelle (4).

L'olio essenziale di sandalo è inoltre arricchito con sesquiterpenoidi (molecole che forniscono molecole di ossigeno alle cellule), che agiscono come refrigeranti e rilassanti (4).

Alcuni credono che l'olio di sandalo possa anche aiutare a rimuovere le macchie scure, sebbene non ci siano ricerche a sostegno di ciò.

2. Può trattare l'acne

L'olio essenziale di legno di sandalo ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiproliferative. Quindi, può essere un trattamento promettente per l'acne e altri problemi della pelle come eczema, psoriasi, verruche, ecc. (1).

Gli adolescenti e i soggetti adulti con acne facciale moderata che hanno usato l'olio di sandalo hanno visto un miglioramento dei loro sintomi senza effetti collaterali (1).

I dati di vari studi affermano che l'olio di sandalo è ben tollerato e sicuro. L'olio viene ora prodotto in conformità con le attuali buone pratiche di fabbricazione (1).

3. Può stimolare la crescita dei capelli

È stato scoperto che l'olio di sandalo riduce il numero di mastociti negli studi sui topi. Queste cellule sono distribuite intorno ai follicoli piliferi e potrebbero essere responsabili dell'accorciamento della fase di crescita dei capelli (5). L'olio potrebbe anche promuovere la crescita dei capelli nei topi (5).

I ricercatori dell'Università di Manchester hanno scoperto che un odore di legno di sandalo potrebbe stimolare un certo recettore (chiamato OR2AT4) nel corpo, che può prolungare la crescita dei capelli (6). Sono necessari ulteriori studi per capire quanto bene questo odorante promuove la crescita dei capelli negli esseri umani.

4. Può favorire il sonno

Santalol, un componente attivo dell'olio, aiuta a ridurre il tempo totale di veglia e aumenta la fase di sonno totale non rapida (NREM) del sonno (7).

Santalol viene assorbito nel sangue attraverso la mucosa respiratoria ed è quindi efficace nel favorire il sonno. L'olio essenziale può aiutare le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi (7).

5. Può ridurre l'ansia

L'aromaterapia con olio di sandalo è efficace nel ridurre l'ansia. Negli studi, l'olio di sandalo (insieme ad altri oli) potrebbe ridurre l'ansia nelle donne sottoposte a biopsie mammarie e nei pazienti in cure palliative (8), (9).

Sebbene i risultati sembrassero supportare l'idea che l'olio di sandalo possa ridurre l'ansia, sono giustificati studi su larga scala (9).

6. Può combattere l'infiammazione

L'olio di sandalo inibisce gli enzimi ossidativi e protegge dallo stress ossidativo. Secondo la ricerca, l'olio sopprime la produzione di diverse chemochine pro-infiammatorie e citochine (composti prodotti durante l'infiammazione) (1).

7. Può trattare le infezioni del tratto urinario

L'olio di sandalo possiede anche proprietà antipiretiche, antisettiche e diuretiche e può essere efficace nel trattamento delle malattie delle vie urinarie (10).

Si ritiene inoltre che l'olio di sandalo possa avere un'azione disinfettante che cura le infezioni delle vie urinarie. Tuttavia, qui sono necessarie ulteriori ricerche.

8. Potrebbe agire come un agente antisettico

L'olio di sandalo ha proprietà antisettiche. Potrebbe essere efficace nel trattamento di bronchiti, cistiti e disuria (10).

Poiché è un potente antisettico e astringente, può essere usato per trattare disturbi infiammatori della pelle come la psoriasi (11).

9. Può aumentare la memoria

L'olio essenziale di sandalo può essere utilizzato per promuovere la chiarezza mentale e aumentare la memoria (12).

A study conducted using mouse models has demonstrated significant improvement in learning and memory following the use of the essential oil. This was especially true during the growth spurt period (13).

10. May Control Blood Pressure Levels

In a study, different types of sandalwood essential oils could significantly reduce systolic blood pressure. The oil, along with other essential oils, could help in the recovery from stress (14).

Some research shows that a specific type of sandalwood powder contains mildly sedative ganglionic blockers or hypotensive agents that may help lower blood pressure (12).

11. Could Reduce Stress

Aromatherapy using essential oils has been effective in reducing stress.

Researchers investigating the physiological effects of sandalwood essential oil on human beings found that the oil could alleviate the physiological reactions to stress. The oil was also found to ease recovery after being exposed to stress (14).

12. May Help Relieve Menopause Symptoms

Essential oils have specific properties that ease and balance menopausal symptoms. Sandalwood oil contains sesquiterpenols that calm your nervous system down – and this might help ease menopausal symptoms like hot flashes (15).

In clinical studies, the oil has also been found to offer relaxing properties (15).

13. May Reduce Body Odor

There is little research here. Some reports suggest that the delightful aroma of sandalwood powder may help rid of body odor that could come from excessive sweating (3).

The oil may also alleviate unpleasant body odor, though research is limited. It is valued highly for its fragrant heartwood and is used in perfumes for its excellent fixative properties (3).

Insufficient Evidence For

14. May Help Relieve Stomach Issues

Sandalwood essential oil is believed to have been used in Chinese medicine to treat stomach pain and vomiting. It is thought that the antiviral and antibacterial activities of the oil help fight against Helicobacter pylori (the leading cause of stomach ulcers).

15. May Boost Immunity

Aromatherapy with essential oils like that of sandalwood is thought to boost your immunity by prompting your body to heal itself. Anecdotal evidence suggests that the oil promotes white blood cell production, fights microorganisms, and also improves immune responses in your body. However, more research is warranted in this aspect.

The benefits are amazing, aren’t they? Sandalwood essential oil has other interesting uses too. Check them out in the following section.

What Are The Other Known Uses Of Sandalwood Essential Oil?

In Massaging

Sandalwood oil has been extensively used in aromatherapy and Ayurvedic massages. The oil has been reported to reduce anxiety in patients under palliative care who were treated with aromatherapy massages (9). Massaging with sandalwood essential oil also makes your skin very soft (3).

In Cosmetics

The cosmetic use of sandalwood essential oil has been described in ancient literature. It has been used to make soaps, perfumes, and aromatherapy products. Its wide range of medicinal properties makes sandalwood essential oil one of the best and most reliable ingredients in cosmetics and beauty products (3).

In Ayurveda

Sandalwood oil has been used in Ayurvedic massages and medicines to treat various ailments, such as diarrhea, intrinsic hemorrhage bleeding piles, vomiting, poisoning, hiccoughs, urticaria, eye infections, and the inflammation of umbilicus (12).

In Bath

Sandalwood oil has maintained the original fragrance and properties of soaps intact. The essential oil provides smoothening, hydrating, anti-aging, and moisturizing effects. It also has excellent cleansing, toning, and astringent properties, which make it a prominent ingredient in soaps and creams (3).

Ingestion

Sandalwood essential oil has been long used in food as a flavoring agent. It has no reported adverse effects and is considered safe (16).

In Perfumes

Sandalwood essential oil has a sweet, powerful, and long-lasting fragrance (12). Due to its excellent fixative properties, sandalwood oil has been used to make high-class perfumes (3).

In Aromatherapy

Sandalwood essential oil has been widely used as an aromatherapy agent. Its main component is alpha-santalol, whose antimicrobial properties make it an ideal ingredient in aromatherapy products (3).

The uses of the essential oil are extensive. But we recommend you check the next section as well. The oil might show some adverse effects in some individuals, though they aren’t serious.

What Are The Side Effects Of Sandalwood Essential Oil?

A few possible side effects of the oil could be dermatitis and itching. In animal studies, the oil was also found to be irritating to the skin (17).

Anecdotal evidence suggests that the oil may also cause gastrointestinal distress, although this has not been proven.

Certain oils used in aromatherapy, in general, were also found to be likely to cause seizures, coma, and CNS depression in animals (18). If sandalwood oil would have the same effects is yet to be studied.

Please consult your doctor if you are susceptible to any of these conditions.

What Is The Recommended Dosage Of Sandalwood Oil?

Though the ideal dosage of the oil is not proven yet, some believe taking 1 to 1.5 grams of the oil every day (for a maximum period of six weeks) can help treat urological problems.

As a flavoring ingredient, its recommended dosage is 0.0074 mg of the oil per 1 kg (16).

There is no information on potential drug interactions with the use of this oil.

Conclusion

From being used in perfumes to offering enormous medicinal benefits, sandalwood essential oil has a multitude of uses. It’s no wonder that this oil has been used since time immemorial for its wide range of medicinal properties. However, more research is needed to confirm its health benefits. Hence, it is best to consult your doctor before using this oil.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

What essential oils can you blend with sandalwood essential oil?

You can mix the following essential oils with sandalwood essential oil:

  • Bergamot
  • Geranium
  • Vetiver
  • Lavender
  • Myrrh
  • Ylang-ylang
  • Rose

How to make sandalwood essential oil at home?

Purchase sandalwood chips or sandalwood powder online or from health stores. If you have purchased sandalwood chips, use a mortar pestle or a coffee bean grinder to crush them. Mix the powder with a cup of olive oil and let it sit for a week. Keep shaking it occasionally.

Strain the mixture and push down the sandalwood powder to extract as much oil as possible. Store this home-made sandalwood essential oil in a glass bottle (in a cool, dark place). Remember that the homemade oil can be as potent as one that you buy from the store – and it can be strong enough to cause allergic reactions. Thus, exercise caution. Please do a patch test before using it.

Why is sandalwood essential oil so expensive?

Una scarsità di offerta e una forte domanda di sandalo sono le ragioni principali per cui l'olio essenziale è costoso. Inoltre, un albero di sandalo impiega circa 15 anni per produrre una quantità vitale di durame. La raccolta richiede dai 25 ai 30 anni.

L'olio essenziale di sandalo può aiutare con la perdita di peso?

Non ci sono ricerche che affermino che l'olio possa aiutare con la perdita di peso.

18 fonti

Stylecraze ha linee guida di approvvigionamento rigorose e si basa su studi peer-reviewed, istituti di ricerca accademica e associazioni mediche. Evitiamo di utilizzare riferimenti terziari. Puoi saperne di più su come garantiamo che i nostri contenuti siano accurati e aggiornati leggendo la nostra politica editoriale.

  • Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

  • East Indian sandalwood (Santalum album L.) oil confers neuroprotection and geroprotection in Caenorhabditis elegans via activating SKN-1/Nrf2 signaling pathway, Rsc Advances, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6171454/

  • WHITE SANDAL (SANTALUM ALBUM L.), A PRECIOUS MEDICINAL AND TIMBER YIELDING PLANT: A SHORT REVIEW, Plant Archives.

    plantarchives.org/PDF%20181/1048-1056%20(PA3%203612).pdf

  • Critical review of Ayurvedic Varṇya herbs and their tyrosinase inhibition effect, Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

  • Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice, Toxicological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

  • Olfactory receptor OR2AT4 regulates human hair growth, Nature Communications.

    www.nature.com/articles/s41467-018-05973-0

  • Effect of santalol on the sleep-wake cycle in sleep-disturbed rats, Japanese Journal of Psychopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=sandalwood+oil+for+sleep

  • Aromatherapy With Essential Oils, National Center for Biotechnology Information, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65874/

  • Evaluating the effectiveness of aromatherapy in reducing levels of anxiety in palliative care patients: results of a pilot study, Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16648093

  • Status and Cultivation of Sandalwood in India, USDA, U. S. Forest Service.

    www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122_rai.pdf

  • East Indian Sandalwood Oil Is a Phosphodiesterase Inhibitor: A New Therapeutic Option in the Treatment of Inflammatory Skin Disease, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5854648/

  • SANTALUM ALBUM LINN: A REVIEW ON MORPHOLOGY, PHYTOCHEMISTRY AND PHARMACOLOGICAL ASPECTS, International Journal of PharmTech Research, Academia.

    www.academia.edu/2604219/Santalum_album_Linn_A_review_on_morphology_phytochemistry_and_pharmacological_aspects

  • Sandalwood oil treatment during growth spurt period improves learning and enhances memory, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/288134775_Sandalwood_oil_treatment_during_growth_spurt_period_improves_learning_and_enhances_memory

  • A Pilot Study on the Physiological Effects of Three Essential Oils in Humans, Natural Product Communications, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30549622

  • MENOPAUSE: UNDERSTANDING AND MANAGING THE TRANSITION USING ESSENTIAL OILS VS. TRADITIONAL ALLOPATHIC MEDICINE, Australian College of Health Sciences.

    achs.edu/mediabank/files/melissa_clanton.pdf

  • Safety assessment of sandalwood oil (Santalum album L.), Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17980948

  • Sandalwood Oil: Phytochemical and Pharmacological Updates, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/317175071_Sandalwood_Oil_Phytochemical_and_Pharmacological_Updates

  • The safety issue in aromatherapy, Aromatherapy Science.
  • https://www.pharmpress.com/files/docs/aromascich07.pdf

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