Come Coccolare I Capelli Con Un Massaggio Con Olio Caldo Per Prevenire La Caduta Dei Capelli

2024 Autore: Cecilia Ryder | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:21

Ungere i capelli può essere un lavoro ingombrante. I tuoi capelli potrebbero sembrare appiccicosi e unti, e non lo vuoi. Ma sapevi che ungere i tuoi capelli potrebbe proteggere la tua criniera da un ambiente inquinato e duro?

Ignorare questa saggezza di secoli potrebbe rendere i tuoi capelli vulnerabili a una serie di problemi. Quindi, è importante oliare i capelli. Un massaggio con olio caldo non è solo rilassante, ma favorisce anche la salute dei capelli. In questo post, discuteremo di tutto ciò che devi sapere su un massaggio per capelli con olio caldo.

Sommario

• Perché dovresti applicare olio caldo sui tuoi capelli
• Quali sono i vantaggi di un massaggio per capelli con olio caldo?
• Come fare un trattamento con olio caldo per capelli a casa
• Qual è l'olio migliore per i tuoi capelli?
• Suggerimenti da tenere a mente

Perché dovresti applicare olio caldo sui tuoi capelli

Tutti possono trarre vantaggio dall'applicazione di olio caldo sui capelli, indipendentemente dal tipo di capelli. Tuttavia, alcuni tipi di capelli possono trarne maggiori benefici.

Le donne con i capelli lisci possono oliare i capelli una volta ogni una o due settimane. La loro struttura dei capelli consente agli oli naturali del cuoio capelluto di distribuirsi uniformemente su tutta la lunghezza dei capelli.

Questo potrebbe non essere il caso delle donne con i capelli ricci o crespi. Le pieghe e i ricci potrebbero agire come ostacoli e impedire agli oli naturali del cuoio capelluto di viaggiare lungo la lunghezza dei loro capelli. Quindi, le donne con questo tipo di capelli possono utilizzare un trattamento per capelli con olio caldo due o tre volte a settimana.

Oltre a condizionare i capelli, un massaggio con olio caldo potrebbe avere anche altri benefici.

Quali sono i vantaggi di un massaggio per capelli con olio caldo?

Incorporare massaggi con olio caldo nella tua normale routine di cura dei capelli può giovare ai tuoi capelli in molti modi. Ci sono vari motivi per cui questo trattamento ha resistito alla prova del tempo.

• Promuove la crescita dei capelli: massaggiare il cuoio capelluto con olio caldo stimola la circolazione sanguigna in quella zona, portando a una migliore distribuzione dei nutrienti ai follicoli piliferi. Questo nutrimento e rafforzamento dei follicoli piliferi può portare a una crescita più rapida dei capelli.
• Aumenta lo spessore dei capelli: uno studio ha dimostrato che massaggiare il cuoio capelluto si traduce in un aumento significativo dello spessore dei capelli. Ciò è dovuto alla stimolazione diretta della forza sulle cellule della papilla dermica (1).
• Nutre i tessuti dei capelli: l' olio caldo penetra nella pelle del cuoio capelluto come uno shampoo o un balsamo non possono mai (2). Pertanto, viene assorbito in profondità nel cuoio capelluto e nutre i follicoli e i tessuti dei capelli dall'interno.
• Previene la forfora: la forfora si verifica nelle persone che hanno la pelle secca sul cuoio capelluto, che causa la desquamazione delle cellule morte in grumi. Uno studio ha dimostrato che gli oli di diverse fonti possono aiutare a ridurre la forfora (3).
• Protegge dai danni del sole: l' applicazione di olio caldo sui capelli forma una guaina protettiva che impedisce ai dannosi raggi UV di danneggiarli (2).
• Riduce l'effetto crespo : il trattamento con olio caldo idrata i capelli dall'interno, il che aiuta a ridurre l'effetto crespo.
• Aggiunge lucentezza: trattare regolarmente i capelli con un massaggio con olio caldo previene la secchezza e le doppie punte, che alla fine portano a capelli più lucenti e lucenti.
• Riduce la rottura dei capelli: l' applicazione regolare di olio lubrifica il fusto del capello, rivestendolo con una pellicola che protegge i capelli dalla rottura. Previene anche le doppie punte (2).

Massaggiare i capelli con un olio caldo può fare più bene a lungo termine. Nella sezione seguente, discuteremo di come preparare un trattamento con olio caldo direttamente a casa tua.

Come fare un trattamento con olio caldo per capelli a casa

Preparare il trattamento a casa è un processo semplice e richiede circa 30 minuti.

Come preparare l'olio caldo per capelli

Quello di cui hai bisogno

• Olio a tua scelta
• Ciotola di vetro
• Casseruola (assicurati che sia più grande della ciotola di vetro)
• acqua
• Stufa

Cosa fare

1. Versa qualche cucchiaio di olio nella ciotola di vetro. Puoi mettere quanto olio vuoi, a seconda della lunghezza e dello spessore dei tuoi capelli.
2. Riempi d'acqua la pentola a metà e mettila sul fuoco.
3. Metti la ciotola di vetro nella casseruola e lascia che il calore dell'acqua bollente scaldi l'olio.
4. Immergi un dito nell'olio per verificare se si è riscaldato fino alla temperatura desiderata prima di rimuoverlo dal fornello.

Come massaggiare correttamente i capelli con olio caldo

Quello di cui hai bisogno

• Asciugamano
• Spazzola per capelli / pettine a denti larghi
• Cuffia da doccia
• Shampoo
• Condizionatore

Cosa fare

1. Usa una spazzola per capelli o un pettine a denti larghi per rimuovere tutti i nodi e grovigli dai capelli.
2. Metti un asciugamano intorno alle spalle per proteggere i vestiti dalle macchie di olio.
3. Immergi le dita nell'olio bollente e strofinale insieme per distribuire l'olio in modo uniforme.
4. Inizia a massaggiare il cuoio capelluto con le dita con un leggero movimento circolare per 5-10 minuti.
5. Dopo aver applicato l'olio su tutto il cuoio capelluto, puoi applicare la parte rimanente sui capelli.
6. Lega i capelli in una crocchia e indossa una cuffia da doccia.
7. Lascia riposare l'olio sui capelli per un'ora. Puoi anche lasciarlo durante la notte.
8. Lavati i capelli con uno shampoo delicato e balsamo. Potrebbe essere necessario utilizzare prima l'acqua calda per rimuovere completamente l'olio.

Massaggiare i capelli con olio caldo è un processo semplice che può dare i risultati desiderati. Ma ci sono troppi oli per capelli sul mercato, qual è il migliore?

Qual è l'olio migliore per i tuoi capelli?

Ci sono molti oli che possono promuovere la salute dei capelli. Alcuni di loro, tuttavia, sono ampiamente conosciuti per lo stesso. Diamo un'occhiata a loro.

1. Olio di cocco

Uno dei principali vantaggi dell'olio di cocco è la sua capacità di ridurre la caduta dei capelli. Lo fa penetrando facilmente nel fusto del capello (4).

L'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche, che aiutano a ridurre e prevenire la forfora (5). La penetrazione del fusto del capello da parte dell'olio di cocco vergine aiuta a distruggere le cellule fungine (6). Le proprietà condizionanti e di ritenzione dell'umidità dell'olio aiutano a trattare le doppie punte e anche a prevenire danni ai capelli (3).

2. Olio di mandorle

Se stai cercando un olio per capelli leggero e aromatico, puoi optare per l'olio di mandorle. Sebbene non ci siano molte prove scientifiche a sostegno del caso dell'olio di mandorle nella crescita dei capelli, ci sono molte prove aneddotiche. L'olio di mandorle contiene lipidi (acidi grassi monoinsaturi), proteine e vitamine (7). Questi possono aiutare a migliorare la qualità generale dei capelli.

La presenza di vitamina E e acidi grassi suggerisce che l'olio può idratare e trattare le doppie punte. La vitamina E è anche nota per le sue proprietà antiossidanti che possono aiutare a tenere lontane le infezioni del cuoio capelluto (8). Inoltre, l'olio di mandorle ha proprietà antinfiammatorie (9). Questi potrebbero aiutare a lenire l'infiammazione del cuoio capelluto.

3. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è un ottimo balsamo per capelli ed è anche noto per ridurre i danni ai capelli e le doppie punte (3). L'olio ha anche proprietà antiossidanti e antibatteriche (10) (11). Quindi, potrebbe essere usato come detergente per capelli. Gli studi sugli animali suggeriscono che l'oleuropeina, un componente dell'olio d'oliva, potrebbe stimolare la crescita dei capelli (12). L'olio d'oliva può anche penetrare nel fusto del capello (13). Quindi, potrebbe funzionare bene nel trattamento dei capelli secchi o danneggiati.

4. Olio di ricino

Gli acidi grassi omega-9 nell'olio di ricino potrebbero aiutare a rendere i capelli più spessi e più lunghi. L'olio può anche trattare le doppie punte e la forfora (3). Alcuni credono che tratti anche le infezioni del cuoio capelluto, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.

5. Olio di Jojoba

I follicoli piliferi ostruiti possono portare a un'enorme perdita di capelli. L'olio di jojoba è un estere di cera naturale che può condizionare i capelli ed è spesso usato in balsami e shampoo (14). La jojoba ha anche proprietà antinfiammatorie (15). Quindi, può aiutare a trattare la forfora e altre infezioni infiammatorie.

6. Olio di avocado

L'olio di avocado è un magazzino di acidi grassi, amminoacidi e vitamine A, D, E e B6. Questi nutrienti lavorano per stimolare la crescita dei capelli, idratare il cuoio capelluto e ridurre le doppie punte (8), (3).

7. Olio di Argan

L'olio di argan (noto anche come olio marocchino) è spesso usato per trattare la scabbia e prevenire la caduta dei capelli e ringiovanire i capelli secchi (16). È ricco di acidi grassi insaturi e alcuni sostengono che l'olio possa aiutare a trattare i capelli secchi (17). È una buona fonte di antiossidanti necessari per i capelli; mantiene anche i capelli idratati (2).

Puoi provare una gamma di oli diversi fino a trovare quello che si adatta meglio ai tuoi capelli. Ma prima di procedere con il trattamento con olio caldo, ecco alcune cose da tenere a mente.

Suggerimenti da tenere a mente

• I trattamenti con olio caldo funzionano meglio quando i capelli e il cuoio capelluto sono puliti. Quindi, lavati i capelli un giorno prima di ungerli.
• Cerca sempre di ottenere oli vergini e biologici per i tuoi trattamenti con olio caldo poiché le sostanze chimiche negli oli lavorati possono danneggiare i tuoi capelli.
• Concediti un trattamento con olio caldo almeno una volta alla settimana per condizionare in profondità i tuoi capelli.
• Esegui sempre un patch test con l'olio all'interno dell'avambraccio prima di applicarlo sulla testa. Questo per assicurarti di non essere allergico all'olio.
• Assicurati che l'olio non sia bollente quando lo applichi sul cuoio capelluto e sui capelli. Troppo calore può bruciare il cuoio capelluto e danneggiare i capelli.

Non è necessario correre in una spa per concedersi un trattamento con olio caldo. Con gli oli e le conoscenze giusti, puoi prepararne uno per te stesso nel comfort di casa tua.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Il trattamento con olio caldo viene eseguito sui capelli bagnati o asciutti?

Il trattamento va effettuato solo sui capelli asciutti.

Hai bisogno di lavarti i capelli prima di un trattamento con olio caldo?

È meglio lavare i capelli un giorno prima di un trattamento con olio caldo. Ciò garantisce che il cuoio capelluto e i capelli siano puliti.

Hai bisogno di lavarti i capelli dopo un trattamento con olio caldo?

Anche se puoi lasciare l'olio durante la notte, è meglio lavarti i capelli prima di uscire all'aperto. Questo perché l'olio può far aderire polvere e sporco ai tuoi capelli.

Con che frequenza dovresti fare un trattamento con olio caldo sui tuoi capelli?

Puoi fare un trattamento con olio caldo sui capelli una volta alla settimana.

Quanto tempo dovresti rimanere nel trattamento con olio caldo?

Puoi mantenere l'olio caldo da 30 minuti a tutta la notte.

17 fonti

Stylecraze ha linee guida di approvvigionamento rigorose e si basa su studi peer-reviewed, istituti di ricerca accademica e associazioni mediche. Evitiamo di utilizzare riferimenti terziari. Puoi saperne di più su come garantiamo che i nostri contenuti siano accurati e aggiornati leggendo la nostra politica editoriale.

• Il massaggio standardizzato del cuoio capelluto determina un aumento dello spessore dei capelli inducendo forze di allungamento alle cellule della papilla dermica nel tessuto sottocutaneo, Eplastica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Cosmetici per capelli: una panoramica, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e dei loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina, BMC Complementary And Alternate Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037

• Effetto di olio minerale, olio di girasole e olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Proprietà antimicrobiche in vitro dell'olio di cocco sulle specie di Candida a Ibadan, Nigeria. Journal Of Medicinal Food, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Effetto dell'aggiunta di agenti antifungini sulle proprietà fisiche e biologiche di un condizionatore per tessuti: uno studio in vitro, Bollettino farmaceutico avanzato, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Una revisione dell'impatto dell'elaborazione sulla bioaccessibilità dei nutrienti e sulla digestione delle mandorle, International Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003169/

• Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella perdita dei capelli: una revisione, dermatologia e terapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Gli usi e le proprietà dell'olio di mandorle, terapie complementari nella pratica clinica, Science Direct.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Olio di oliva vergine come componente nutritivo fondamentale e protezione della pelle, dermatologia clinica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997

• Nuovi effetti antibatterici ed emollienti del cocco e dell'olio di oliva vergine nella dermatite atopica degli adulti, dermatite: contatto, atopica, professionale, farmaco, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• L'applicazione topica di oleuropeina induce la crescita dei capelli anagen nella pelle di topo telogen, PLoS One, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Indagine sulle capacità di penetrazione di vari oli nelle fibre dei capelli umani, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• Shampoo e balsami: cosa dovrebbe sapere un dermatologo ?, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Jojoba In Dermatology: A Succinct Review, Italian Society of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• L'attivazione del MITF da parte dell'olio di argan porta all'inibizione delle espressioni della tirosinasi e della dopachromo tautomerasi nelle cellule di melanoma murino B16, medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Olio di Argan: presenza, composizione e impatto sulla salute umana, European Journal of Lipid Sciences, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220