Cos'è Il Danno Solare? Può Essere Invertito?

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Cos'è Il Danno Solare? Può Essere Invertito?
Cos'è Il Danno Solare? Può Essere Invertito?
Anonim

Chi non ama il sole? Difficilmente troverai qualcuno a cui non piaccia crogiolarsi ai caldi raggi del sole. Ma troppo può danneggiare la tua pelle in modi che vanno oltre la tua immaginazione. Circa l'80% dei segni visibili dell'invecchiamento, comprese rughe, desquamazione, rugosità e secchezza, sono il risultato dell'esposizione ai raggi UV. I raggi del sole possono anche causare problemi di pigmentazione e cancro (1)! Questa è una delle principali preoccupazioni. Il danno solare non può essere completamente annullato ma può essere gestito e ridotto. In questo articolo imparerai tutto sulla pelle danneggiata dal sole e sui modi per trattarla. Continuare a leggere.

Sommario

  • In che modo i raggi del sole danneggiano la tua pelle?
  • Tipi e segni di pelle danneggiata dal sole
  • Suggerimenti per la sopravvivenza al sole: come prevenire e invertire i danni del sole

In che modo i raggi del sole danneggiano la tua pelle?

In che modo i raggi del sole danneggiano la pelle
In che modo i raggi del sole danneggiano la pelle

L'esposizione alle radiazioni solari UV danneggia la pelle. Questo danno può accumularsi nel corso della tua vita, solo per manifestarsi in seguito. In altre parole, il danno alla pelle che vedi oggi è un effetto a lungo termine dell'esposizione al sole.

La luce solare è composta da:

  • Luce visibile
  • Radiazione infrarossa
  • Radiazioni ultraviolette

I raggi UV possono essere ulteriormente suddivisi in tre tipi:

Raggi UVA: hanno una lunghezza d'onda maggiore e possono raggiungere gli strati più profondi della pelle. I raggi UVA provocano un'abbronzatura immediata, danneggiano le cellule della pelle e le fanno invecchiare più velocemente. Questi raggi causano rughe e linee sottili. UVA agisce anche come cancerogeno (1)

Raggi UVB: questi raggi causano scottature. Stimolano la produzione di melanina, provocando un'abbronzatura ritardata. Insieme ai raggi UVA, i raggi UVB contribuiscono anche all'invecchiamento della pelle e possono causare il cancro della pelle (1)

Raggi UVC: questi raggi sono i più dannosi. Per fortuna, lo strato di ozono impedisce loro di raggiungere la superficie terrestre

Le persone che hanno la pelle più chiara sono più suscettibili ai danni del sole poiché la loro pelle contiene meno melanina. Tuttavia, questo non significa che le persone con carnagione scura e olivastra siano al sicuro. La loro pelle può essere meno sensibile al sole, ma anche l'esposizione ai raggi UV non protetta può avere un impatto negativo su di loro. Nella sezione successiva, discuteremo i problemi causati dall'esposizione al sole.

Tipi e segni di pelle danneggiata dal sole

I tipi più comuni di danni del sole includono:

1. Scottature solari

Sunburn
Sunburn

Che cos'è?

La tua pelle diventa secca quando manca di umidità. I raggi UV possono seccare la pelle e causare desquamazione e irritazione.

Segni e sintomi

  • Sfaldamento
  • Ridimensionamento
  • Pelle color cenere
  • Arrossamento
  • Prurito
  • Rugosità

Come trattare

  • Esfolia con una luffa.
  • Idrata la pelle.
  • Applica la vaselina (evitala anche se soffri di scottature).
  • Bere molta acqua.

3. Rughe e linee sottili

Rughe e linee sottili
Rughe e linee sottili

Che cos'è?

La sovraesposizione ai raggi UV può disattivare i carotenoidi della pelle che la proteggono dall'ossidazione. Tuttavia, quando i carotenoidi vengono disattivati, il collagene cutaneo e l'elastina che mantengono la pelle tesa e liscia vengono degradati (1). Di conseguenza, si ottengono rughe e linee sottili.

Segni e sintomi

Linee e pieghe sulla pelle che sono particolarmente evidenti intorno agli occhi, al collo e alla zona della bocca

Come trattare

Consultare un dermatologo per elaborare un piano di cura della pelle per combattere le linee sottili e le rughe. Il dermatologo può suggerire trattamenti antirughe, come:

  • Retinoidi topici
  • Integratori di beta-carotene
  • Peeling chimici
  • Terapia laser
  • Microdermoabrasione

4. Macchie di età

Macchie di età
Macchie di età

Che cos'è?

Conosciuta anche come lentigginosi solare o lentigo solare, si tratta di macchie scure sulla pelle causate dalla sovraesposizione ai raggi UV, che fa accumulare melanina nei cheratinociti (cellule della pelle).

Segni e sintomi

Macchie e pigmenti scuri piatti e ovali che:

  • appaiono su viso, piedi, parte superiore della schiena e spalle
  • sono generalmente marroni, neri o abbronzati

Come trattare

Il dermatologo può prescrivere:

  • Creme schiarenti per la pelle contenenti acido glicolico, acido kojico e idrochinone
  • Retinoidi
  • Peeling chimico
  • Terapia laser
  • Microdermoabrasione
  • Crioterapia

5. Melasma

Melasma
Melasma

Che cos'è?

Questa condizione è anche nota come cheratosi solare. Secondo la Skin Cancer Foundation, si tratta di una crescita croccante e squamosa causata dall'esposizione ai raggi UV. È il tipo più comune di lesione precancerosa e, se non trattata, può trasformarsi in cancro della pelle (4).

Segni e sintomi

  • Protuberanza o toppa leggermente sollevata sulla pelle ruvida, secca e squamosa
  • A volte, l'urto ha una superficie simile a una verruca.
  • È rosa, rosso o marrone
  • Sensazione di bruciore e prurito nella zona

Come trattare

Il dermatologo può prescrivere:

  • Procedure chirurgiche, come la terapia laser o la criochirurgia
  • Trattamenti topici, come 5-fluorouracile (chemioterapia topica), Imiquimod (per uccidere le cellule precancerose) e peeling chimico
  • Terapia fotodinamica

La prevenzione è la chiave per evitare i danni del sole. Tuttavia, se la tua pelle viene danneggiata, tieni presente che gli effetti sono spesso a lungo termine. Sebbene non sia possibile annullare completamente il danno causato dall'esposizione ai raggi UV, è possibile ridurlo in una certa misura. Nella sezione successiva, scopri come prevenire e mitigare gli effetti negativi dell'esposizione al sole.

Suggerimenti per la sopravvivenza al sole: come prevenire e invertire i danni del sole

Suggerimenti per la sopravvivenza al sole su come prevenire e invertire i danni del sole
Suggerimenti per la sopravvivenza al sole su come prevenire e invertire i danni del sole

I danni del sole possono essere facilmente evitati. È necessario praticare un'adeguata protezione solare durante tutto l'anno per prevenire gli effetti negativi dell'esposizione al sole. Ecco cosa puoi fare per prevenire e invertire gli effetti:

1. Non dire mai "no" alla protezione solare

Questa è una regola pratica che non dovresti mai dimenticare. Ricorda che i raggi UV raggiungono la superficie terrestre anche nelle giornate nuvolose e piovose. Quindi copriti con la crema solare. Usa sempre una crema solare con almeno SPF 30.

2. Esfolia la tua pelle

Le cellule morte della pelle si accumulano sullo strato più esterno della pelle, rendendola ruvida, macchiata e irregolare. Inoltre, i resti di trucco e prodotti per la cura della pelle che metti sul viso lo fanno sembrare opaco e sporco. L'esfoliazione elimina tutte le cellule morte della pelle e le tracce di trucco, rendendo la pelle più luminosa.

3. Prova lo sbiancamento

Lo sbiancamento aiuta a schiarire le macchie scure e la pigmentazione. Prima di provare agenti sbiancanti da banco, è meglio consultare un dermatologo e utilizzare i prodotti da loro consigliati. Il dermatologo può raccomandare prodotti contenenti retinolo, acido cogico e idrochinone. Questi ingredienti aiutano a schiarire macchie e macchie ostinate.

4. Mantieni la tua pelle idratata

Un'esposizione eccessiva ai raggi solari, all'acqua salata e al cloro (nelle piscine) può disidratare la pelle. Per evitare ciò, utilizzare creme per il corpo, le mani e i piedi di buona qualità. Usa prodotti che contengono acido ialuronico. Riempie la pelle e riduce la comparsa delle rughe. L'idratazione continua può anche aumentare la produzione di collagene e migliorare la struttura della pelle.

5. Prova la terapia della luce LED

La terapia LED utilizza luci di diverse lunghezze d'onda, comprese le luci rosse e blu, riduce le linee sottili e le rughe e aumenta la produzione di collagene. Parla con un dermatologo prima di acquistare qualsiasi dispositivo di terapia della luce LED e usarlo sulla tua pelle. Puoi anche visitare un dermatologo e farlo sotto la supervisione di un professionista.

6. Essere consapevoli di farmaci e prodotti per la cura della pelle

Alcuni medicinali e prodotti per la cura della pelle possono aumentare la sensibilità al sole e il rischio di danni ai raggi UV. Includono farmaci da prescrizione (antibiotici come tetracicline e antidepressivi) e ingredienti per la cura della pelle, come AHA e BHA, retinolo e oli essenziali. Se si utilizzano tali farmaci o prodotti per la cura della pelle, consultare un medico per scoprire le precauzioni speciali che è necessario adottare per evitare i danni del sole.

7. Utilizzare ingredienti per la cura della pelle per invertire gli effetti dei danni del sole

Potenti ingredienti per la cura della pelle, come niacinamide, retinolo, retinoidi, acido azelaico, AHA, BHA e vitamina C, possono aiutare a ridurre e migliorare gli effetti dei danni del sole. Questi ingredienti possono ridurre l'iperpigmentazione, le linee sottili, le macchie scure e le rughe per migliorare l'aspetto della tua pelle. Tuttavia, la concentrazione degli ingredienti dipende dall'entità del danno e dal livello di tolleranza della pelle. Quindi, parla con un medico per determinare il tipo e la concentrazione di ingredienti di cui la tua pelle ha bisogno.

"Prevenire è meglio che curare" suona come una frase abusata. Ma quando si tratta di danni causati dal sole, prevenire è più facile che invertire. Prevenire i danni del sole non è un compito arduo. Devi assicurarti di:

  • Evita di esporti al sole nelle ore di punta (tra le 10:00 e le 16:00).
  • Indossare indumenti protettivi, occhiali da sole e cappelli.
  • Utilizzo di una protezione SPF ad ampio spettro.

Rendi questi semplici consigli un'abitudine prima che i danni del sole diventino ingestibili. Se hai altre domande su questo problema di pelle, rilasciale nella sezione commenti qui sotto e ti risponderemo.

Riferimenti

  1. "Radiazioni ultraviolette, invecchiamento e pelle..", Molecules, US National Library of Medicine
  2. "UVA e UVB", Skin Cancer Foundation
  3. "Meccanismi molecolari dell'ultravioletto..", Journal of Nucleic Acid, US National Library of Medicine
  4. "Cheratosi attinica", Skin Cancer Foundation

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